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2017年1月2日 · 58 个回答. 默认排序. 小丝瓜. 互联网出行. 不请自来，最近刚刚入了健身圈，主要是减脂啦哈哈，但是七分吃三分练是真的！ 饮食不要节食，饿了就吃，但是你要学会吃健康而且低卡的食物，相信我绝对不比那些高热量的油炸烧烤炒饭难吃！ 自从健身后我爱上了做饭哈哈。 公司有自助餐，但是我只从自己做饭带便当后就不吃公司的午餐了。 上图啦，都是很简单快手的便当，最多一小时完成，快的话二十分钟. 主食： 紫薯菠菜卷. 蛋白质：鸡胸肉. 蔬菜：香菇 胡萝卜 娃娃菜 西兰花. 主食： 紫米糙米. 蛋白质：优型鸡胸肉丁 微波一分钟就可以吃啦. 蔬菜：西葫芦 娃娃菜 玉米 胡萝卜. 这个和上面的大同小异啦，白菜里面包的是鸡胸肉和香菇 这样很好吃. 然后是金枪鱼拌饭，我的最爱哈哈哈. 主食： 黑米. 蛋白质：金枪鱼
109. 被浏览. 286,603. 21 个回答. 默认排序. 假面. 床单关乎幸福. 1.口蘑，香菇，海鲜菇，豆腐，胡萝卜，土豆，娃娃菜。 2.香菇，口蘑，土豆，豆腐，娃娃菜，胡萝卜，鸡胸肉片（提前腌制），香菜末. 按食材成熟的先后顺序下锅，清水煮熟，放一片姜和一根小葱（盘成结，出锅扔掉）少量盐和胡椒粉调味，还可以，挺好吃。 3.西兰花，彩椒，水煮后淋生抽。 编辑于 2018-09-04 23:24. 李小宝. 营养师带你快乐吃瘦一辈子！ 有问题请走知乎咨询. 减肥的时候，所有的“菜” 都可以吃啊，而且并不需要只是煮着吃。
17,444. 被浏览. 4,561,139. 423 个回答. 默认排序. 葱油饼味棉花糖. 美食话题下的优秀答主. 圆桌收录. 减脂期饮食你是怎么吃的？ 2642 人赞同了该回答. 【不分享不长肉美食不舒服斯基】看到这题手痒，题目要求是“简单不胖又好吃”那就按难易程度排序吧嘿 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 【惯例多图预警，以及答主减了33斤谁说不能吃好吃的哼！ 附热量表！ 我把盐都算进去了！ 1、 焦糖南瓜 圈圈. 用的糖非常少，热量超级低，毫无难度好看又好吃，适合发朋友圈的南瓜圈圈 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 只需要： 1）在菜场买一个南瓜圈圈，买南瓜的都有这样的小圈圈买，南瓜又便宜，一圈只要两块钱。 2）洗干净，在烤盘上铺油纸，把南瓜圈圈放上去，在表面均匀撒一勺（我的糖勺是7g）白砂糖。
2020年10月18日 · 21. 被浏览. 133,300. 17 个回答. 默认排序. Miss Young. “胡杏儿太高产了”，在欢乐的圣诞节她宣布自己怀上了三胎，照片中洋溢着幸福的味道~ 注意，胡杏儿今年已经41岁了唉，是绝对的高龄产妇了。 之前已经生了两个男崽，很多人以为她早已封肚了。 四年抱三，这速度是绝对的高产了！ 曾经多少人嗑过她和 黄宗泽 的cp啊，再看现在的她，真是唏嘘。 如今的胡杏儿，早已 不是当年那个在爱情里委曲求全的傻女生了，她已经成熟、长大，成为妻子、母亲，拥有了幸福的家庭，过去的所有不堪，都不曾对她有一丁点儿影响。 现在她身上的每一个细节、每一个动作做，都在证明：她的内心充满爱，勇敢坚定，果断独立、是典型的精英港女范了！
1,584,640. 54 个回答. 默认排序. 理娱打挺疼. 319 人赞同了该回答. 前两天大S因为“自控力”又上了一次热搜。 她在最近常驻的综艺《 我们是真正的朋友 》里，聊早年拍戏是怎么控制体重的——要求是，拍电视剧或主持节目，体重需要控制在 44.4 公斤；拍电影上镜脸更容易显胖，所以控制在 42 。 曾经还一个礼拜减肥20斤过，吓得汪小菲以为她得了病非要拽她去体检。 难怪有句老话总说——明星都是胖着玩的。 but真是这样吗？ 最近翻女星的VLOG发现，不管是哭着说“我能减下来谁都能减下来”的何洁，还是从来就和“胖”没啥关系的刘涛， 都有一部减肥血泪史。 1. 钨钢般的意志力. 之前我们讲过女星减肥怎么做，道理都懂，管住嘴、迈开腿。
按照胡杏儿的说法就是，老公靠自身打拼有了今天，实现“不上班自由”，空闲时间不陪孩子干嘛？. 他不仅事业成功，还能全力支持妻子的事业，不仅会挣钱，还很会照顾小孩子。. 这大概就是胡杏儿仅相识一年就结婚、5年生3胎、不断追求事业的底气。. 真正 ...
