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  1. 胡杏兒減肥餐單 相關

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      • 出名拚搏的杏兒多年來為保持體態一直有做運動，提起增肥往事，杏兒透露當時將全脂牛奶當水飲，又猛食雪糕、即食麵及重醬料飯等強行谷肥自己；到減肥時，餐單180度大轉變，只可以食水果、煮蛋及蔬菜，每日還要做30分鐘的帶氧運動，才能達到消脂效果。 除了控制飲食和適量運動外，杏兒的獨家減肥餐單還有以下4種食物，包括番石榴、火龍果汁、五行蔬菜湯及高蛋白類食物，主要是魚類，杏兒表示所以她減磅時以魚蛋當主食。
      www.hk01.com/即時娛樂/20496/胡杏兒又肥又瘦神奇大法-靠食魚蛋勁減40磅

      胡杏兒又肥又瘦神奇大法 靠食魚蛋勁減40磅 - 香港01

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  3. www.hk01.com › 即時娛樂 › 47891140歲靚媽胡杏兒產後極速修身 餐單曝光減肥要靠高脂肪 - 香港01

    2020年5月29日 · 胡杏兒在小紅書公開產後修身餐單，她以高蛋白質的食物作為主食，更提醒大家脂肪的吸收同樣重要，例如高脂肪的魚肉屬健康脂肪，是有助燃燒體內的脂肪。 杏兒寫着：「很多人跟我說『你生完孩子之後瘦的好快啊！ 』他們都問我如何瘦的，其實管住嘴真的很重要，但並不是節食不吃，反而要三餐吃全。 今天我的早餐是：粥（不要太厚）一碗，雞蛋一個、低脂牛奶一杯。 五穀、脂肪、蛋白質和維生素的吸收很重要，所以三餐的食物營養都要均衡，包括脂肪都是必不可缺的！ 切記，一定要吃完！ 」網民大讚杏兒的餐單非常實用：「好真實的分享，比多喝水多運動來的實在」，大家看到杏兒的成果，相信一定會跟住學。 點撃睇更多杏兒靚相： + 11. 胡杏兒. 香港藝人動向. 01 Video. 娛樂無窮. OTT. 娛樂影片. 24. 1. 0. 6

  4. www.sundaykiss.com › 女性健康 › 胡杏兒-產後修身-餐胡杏兒為3子之母 41歲產後絕密修身餐單曝光 瘦身都要靠足夠脂肪 ...

    2022年9月16日 · 故此，她在社交媒體公開飲食餐單，以高蛋白質的食物為主，減少吃熱量高的白飯，並轉食藜麥、十穀米等代替。 撰文：TLY｜資料來源：胡杏兒@小紅書｜圖片來源：胡杏兒@小紅書、胡杏兒@Instagram、《肥田喜事》電視節目截圖｜編輯：PC. 胡杏兒絕密修身餐單曝光. 胡杏兒在社交媒體公開修身秘密：「其實管住嘴真的很重要，但並不是節食不吃，反而要三餐吃全，接下來的日子我會給大家介紹一下我的一日三餐：五穀、脂肪、蛋白質和維他命的吸收很重要，所以三餐的食物營養都要均衡，包括脂肪都是必不可缺的。 （圖片來源：胡杏兒@Instagram） 早餐 (一) 粥（不要太厚）一碗，雞蛋一個、低脂牛奶一杯。 第1款早餐｜圖片來源：胡杏兒@小紅書. 早餐 (二) 全麥麵包、一片火腿、一片芝士。

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    • 胡杏兒為3子之母 41歲產後絕密修身餐單曝光 瘦身都要靠足夠脂肪
    • 40歲靚媽胡杏兒產後極速修身 餐單曝光減肥要靠高脂肪 - 星光大小事 - 冰楓論壇 - 綜合論壇.遊戲攻略.外掛下載.軟體下載.省錢優惠.星座 ...
    • 40歲靚媽胡杏兒產後極速修身 餐單曝光減肥要靠高脂肪 - YouTube
    • 水煮蛋僅90卡路里成日本爆紅減肥法！節目實測食8日減8kg+胡杏兒瘦身餐單

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  6. www.sundaymore.com › 減肥資訊 › 水煮蛋減肥法-瘦身水煮蛋僅90卡路里成日本爆紅減肥法！節目實測食8日減8kg+胡杏兒 ...

    2022年8月9日 · Aug 9 2022. 水煮蛋卡路里有幾多？ 常食用水煮蛋可減肥嗎？ 不少人減肥時都愛吃雞胸肉以補充蛋白質，也有不少人愛吃雞蛋。 今日要為大家推介的減肥方法，就是近年於日本爆紅的「水煮蛋減肥法」，真人實測8日可減下8kg！ 不過有說齋食水煮蛋營養不足，不如試試胡杏兒的瘦身餐單，同樣包括有水煮蛋的，但食品種類較多，營養較為均衡！ 水煮蛋僅90卡路里 日本爆紅「水煮蛋減肥法」實測8日減8kg！ 近年風靡日本的「水煮蛋減肥法」吸引了不少日本女生實試，連前職棒選手門田博光也親自試試這個方法，結果實測8天內減下8kg！ 日本節目《それって！ 実際どうなの課》也邀請搞笑藝人川合正悟來實測，看看每日只吃25隻全熟雞蛋，完全不做運動，連續3日下來結果如何。

  7. topbeautyhk.com › article › 78330靚媽胡杏兒產後極速修身 健康餐單曝光 高蛋白、高脂肪絕不捱餓！

    2020年6月4日 · 胡杏兒的餐單都已高蛋白的食物作為主食，她提醒大家想要減脂不代表不能攝取脂肪，只不過應該選擇健康的脂肪例如魚肉的脂肪。除此之外，她也奉勸大家瘦身不是節食什麼都不吃，反而三餐要照常吃，包括脂肪都是必不可缺的！

  8. www.elle.com › tw › beauty一次減掉20幾公斤！參考胡杏兒吃得飽又能瘦身的食譜 - ELLE

    2016年5月30日 · 除了餐單和運動之外，胡杏兒亦公開了讓她瘦身成功的減肥食物，讓減重效果更加明顯。 其中高纖但低熱量的芭樂，是她跟另一半到馬爾地夫度蜜月 ...

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  10. www.youtube.com › watch40歲靚媽胡杏兒產後極速修身 餐單曝光減肥要靠高脂肪 - YouTube

    之不過，她產後卻能極速修身，瞬間變回少女般的窈窕身形。一直困擾女生的減肥難題，在杏兒身上卻是如此簡單，到底她的減肥...

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  11. www.elle.com.hk › beauty_and_health › myolie-wu-keep-fit-tips食魚蛋減肥？公開胡杏兒飽肚瘦身餐單 - | ELLE HK

    18. May. 2016. 成為人妻的胡杏兒愈見標緻，近年開始大方公開keep fit 成功的bikini 照片，一起見証她的身材愈來愈fit。 雖然婚後跟另一半周遊列國度蜜月，甜蜜的honeymoon 生活令杏兒的體重一度上升，但後來配合運動及減肥餐單，很快就回復均勻體態。 除了一般減肥餐單常見的食物如水果及蔬菜等，她更透露試過以魚蛋為減肥時的主食，絕不會餓著瘦身，一起看看她的飽肚瘦身餐單吧！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 相信大家對胡杏兒半年為拍劇而增肥至152磅，飾演「肥田」一角時的樣子和身型有深刻印象，後來更於兩個月內成功減至110 磅，原來她在那時開始已經有一套自家瘦身心得。

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