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2019年11月1日 · 對於減肥，女生需要的是一份動力，台灣藝人胡盈禎（小禎）就因自愛和健康，在8個月內，減掉40公斤，成為一時佳話，然而，減肥下隱藏了一個悲慘的婚姻。 小禎錯嫁了一個個性風流的醫生老公，在結婚5年後便決定分居，但為了女兒Emma，小禎遲遲不離婚，早前，她終於宣布回復單身，身為女性不禁為她喝彩。 小禎與前夫李進良結婚雖有12年，其實婚後5年，因前夫出軌而開始分居。 （胡小禎@Facebook） 等待一個浪子，倒不如學懂放手.
2019年10月30日 · 出版： 2019-10-30 21:15 更新：2019-11-01 16:01. 台灣藝人小禎胡盈禎一段悲慘婚姻令全台灣為她流淚，曾經因病而暴肥，離婚後終於走出陰霾，除了成功瘦身，更活得精彩。. 日前，她在其Facebook分享了一段文章，說「獻給未婚、已婚、已離、單身的妳」，以 ...
2019年11月1日 · 台灣女藝人胡盈禎（藝名小禎）與整容醫師李進良於2007年喜結良緣，生下女兒Emma，當衆人都以爲幸福家庭會一直美滿下去，怎料丈夫李進良屢屢被拍到和異性親密接觸，更多達17次，小禎在忍無可忍下於婚後五年分居。 但兩人為女兒決定不簽字離婚，共同撫養Emma。 患上「多囊性卵巢症候群」暴增至90公斤. 如果媽媽不在了，妳要好好照顧自己，學著獨立！ 小禎經常在社交網站上曬出與女兒幸福合照。 （karenhu1984@IG） 曾經是模特的小禎有著高挑的身材，但因婚變加上2014年確診患有「多囊性卵巢症候群」，導致她在服用藥物期間，體重直線上升，暴增至90公斤，體態變得十分豐滿。 她在錄節目時提及自己的病況，害怕自己無法照顧女兒Emma長大，難過到激動落淚。 小禎體重一度暴增至90公斤： + 3.
2018年10月6日 · 看過《延禧攻略》，不少人都可憐富察博恒的情深，感嘆世間罕見，而現實裡，台灣藝人胡盈禎（小禎）的專情亦是難得，苦忍丈夫外遇達17次以上，仍堅持不離婚只分居，並留在原地等待對方回頭，前日（2日）更在社交媒體暗示，「很快就有勇氣再試一次」，讓網民猜測她再次原諒和接受對方。 不過，即使再次復合，相信她更愛惜自己和家庭，敢愛敢放開，早前更為健康著想，在8個月內，減掉40公斤。 她的努力激勵不少網民，亦表現出「沒有不可能」的堅持。 小禎近日轉發星座愛情文章，暗示自己「很快就有勇氣再試一次」。 (@karenhu1984)
2019年1月27日 · 胡盈禎 (小禎)是台灣著名主持人胡瓜女兒，由於小禎在幾年前患上「多囊性卵巢症」，一直要服用類固醇，令她的體重直線急升，由名模身材變成要穿XXL衣服的女胖子，在注重外貌的演藝界，小禎無疑受到沉重打擊，而父親胡瓜為了鼓勵女兒，更出100萬港元利誘女兒減肥，小禎在半年內脫胎換骨，減掉40kg，由渾圓身材變成V煞臉。 近日小禎在綜藝節目《女人我最大》中，試穿另一位嘉賓陸明君脫下的XS尺碼外衣，小禎不但輕鬆穿起來，更扣上了前排鈕扣，睇落還稍為鬆身，連主持人藍心湄也不禁說「妳現在穿XS，好瘦！ 」小禎的成功，成為一班有志減肥女士的強心針。 小禎在節目《女人我最大》中，穿上XS的外衣，仍然顯得鬆身。 （網上截圖） 小禎曾經因病而暴肥，險些斷送星途。 （視覺中國）
2018年3月27日 · 台灣藝人小禎（胡盈禎）6年前因為壓力大而患上「多囊性卵巢症候群」，導致體重暴升，令原本模特兒出身的她，身材走樣，而一年後她與老公李進良分居。 小禎和李進良去年感情回溫，兩人復合，也許是愛情的滋潤，給予她信心，近期她終於下定決心、積極減肥，結果在79天內減重20公斤，如今瘦身已經超過100天，小禎已經成功減了25公斤，臉開始變得比較尖，鎖骨也都漸漸露出來。 小禎與分居5年的老公李進良去年感情回溫，二人復合。 （FB圖片) 小禎透露自己的減重心得，就是控制飲食加上勤運動，還有戒酒，然後吃東西要細嚼慢嚥。
2018年9月18日 · 台灣藝人胡盈禎（小禎）6年前因為壓力大而患上「多囊性卵巢症候群」，導致體重暴升，做了幾年肥妹的小禎，年初下定決心減肥，半年內狂減40KG，褲子從先前的XXL變成現在能穿S，美國尺寸也從14號變4號，目前體重約52KG，身高174cm的她重拾模特兒身形，成為台灣近期最勵志的瘦身案例之一，她早前公開瘦身秘訣，「運動只佔10%，飲食佔了90%」。 模特兒出身的小禎，因病體重一度高達200磅。 (影片截圖) 經過半年的努力，小禎重拾驕人身段。 （FB圖片） 第一步先要戒酒. 小禎減肥從飲食入手，第一步要做的就是戒酒。 酒精熱量高，每1克酒精有7卡路里（千卡），脂肪的每克含9卡路里，飲酒跟飲油其實差不多，而且酒精有害健康，身體健康才會瘦下來，所以戒掉不良飲食習慣亦是關鍵。
