腰背痛 相關
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圖片: brightside.me
- 姿勢錯誤容易造成脊骨錯位,因而迫使神經受壓引起腰背痛,影響手腳活動能力,甚至行路或站立的時間過長腰部會感到痠痛及無力。 椎間盤突出、坐骨神經痛(被困的神經)或強直性脊柱炎等醫療狀況有時會導致腰背痛。 在極少數情況下,腰背痛可能是嚴重問題的徵兆,例如骨折、癌症或感染。
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(2024年專家意見) 腰痛可以無時無刻發生,行路、久坐後站立、彎腰、跑步途中、睡醒或半夜時,均可能感到腰背部酸痛。 有時候腰痛症狀更是來得突然,毫無徵兆可言。 一文看清腰痛原因、 位置 、症狀、舒緩及治療方法. 事實上,腰背痛十分普遍,有8成人受到腰痛影響,大多為介乎30至60歲之間的中老年人士。 一般腰痛問題可於短期內復原,不少人或未加理會。 然而,若腰痛問題持續,一定要及早處理,以免演變成長期腰痛,後果可大可小。 腰痛怎麼辦? 腰背痛有甚麼原因? 有何 治療方法 ? 怎樣舒緩? 下文將為大家一一拆解,先簡介不同的腰痛 位置及原因 ,再推介 運動或下背拉筋 、 姿勢矯正、穴位按摩 、 飲食方法 ,助有腰背痛人士舒緩。 目錄. 腰痛2大類與5個位置. 腰背痛10大症狀. 6大常見腰痛原因.
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2024年1月5日 · 怎麼做. 腰痛怎麼辦? 看哪科? 腰痛位置原因解析,7招舒緩腰痠背痛. 腰痛原因很多,除了最常見的肌肉拉傷或發炎外,也可能是腎臟病、椎間盤突出等問題,而且不同的疼痛位置與痛法,也反映出不同的病症與病情,究竟腰痛該看哪一科? 《Hello醫師》為您解析腰痛位置與原因,並介紹7大舒緩腰痛的方法與注意事項。 腰痛怎麼辦? 腰痛位置與原因解析. 腰痛原因1.肌肉或神經問題. 有一大部分人是因久坐、久站、長期坐、站姿不良、肌肉用力不當或核心肌群無力,導致腰部肌群發炎疼痛。 疼痛位置因人而異,但範圍通常較大,而且有時會因肌肉代償(主要支撐的肌肉無力,由周圍肌肉幫忙出力),造成臀部、腿部、上背部甚至頸部肌肉不適。
2023年2月15日 · 建議可以在就醫前先記錄下自己的腰背痛情形,例如腰背痛是何時開始的、疼痛的類型如何,是痠痛或刺痛? 有沒有伴隨其他症狀一起出現等等。 將這些情況詳細告知專業醫護人員,更能有利於他們診斷,找出腰痛真正的原因。
2022年11月29日 · 有腰背痛的原因眾多,當中包括長期缺乏活動、意外創傷、不良習慣,甚至與心理因素有關。 腰痛可能會造成腰背肌肉痠痛,嚴重者出現腳部麻痺、乏力的症狀,實在難以輕視。 想了解更多腰背痛的原因及症狀, 請參閱「 【 腰痛怎麼辦? 】了解腰背痛6大原因、舒緩、運動及治療方法。 」。 至於想進一步認識腰痛的位置則可閱讀, 「 【突然腰痛? 】位置及原因全面睇,左、右腰背痛大不同? 」文章。 9式運動及拉筋伸展. 鬆腰強肌 舒緩腰背痛. 有腰痛愈是坐着不動,愈是難以康復。 ANKH機能再生運動科學顧問指出,保持適量運動,配合適當的 治療 。 可放鬆腰背部、增強肌肉力量、促進身體吸收營養,有助舒緩腰背痛及促進腰背痛痊愈。
多數的腰痛、背痛屬於這類,包含 骨骼、肌肉、神經異常 等,醫學上又稱機械性疼痛。 特色是動作或姿勢後產生疼痛,例如搬重物閃到腰,致使肌肉拉傷導致的腰痛。 發炎問題1~2% 由感染、發炎、免疫系統引發的疼痛. 此類為 發炎性的疼痛 ,通常是在身體不動一陣子後產生疼痛,例如早上睡醒後較為疼痛,活動後疼痛趨緩的僵直性脊椎炎、發炎性關節炎等,癌症腫瘤的轉移痛也會有此現象,須特別留意是否同時有體重下降的問題。 臟器問題1~2% 由臟器引發的轉移痛. 若伴隨者噁心、想吐、發燒等症狀可能為 臟器引發的轉移痛 ,如胃炎、腎結石等。 腰痛、背痛位置與可能疾病. 需特別留意癌症的合併症狀!!! 肺癌:咳嗽、胸痛、呼吸困難、吞嚥障礙、咳血、體重下降。 肝癌:黃疸、腹水、食慾不振、腹痛、腹瀉、體重下降。
腰痛/腰背痛是現代人常見的痛症之一,很多人只搥搥腰,或是貼上藥膏就以為能減輕煩惱。 要真正舒緩腰痛或治療腰背痛,必須靠針對性的方法,包括: 1. 舒緩疼痛. 無論是急性或慢性腰背痛症,治療的目標首先是舒緩痛楚,以遏此因而引發的肌肉痙癴反應。 在此階段我們會適當地使用電療、超聲波治療、 針法、冰敷/熱敷等以減輕疼痛和控制炎症。 2. 恢復正常的關節機理. 脊醫會根據檢查結果,矯正錯位的脊椎關節,即直接向個別關節施以高速而窄幅的力度。
腰背痛通常是指腰背部位置的組織,如肌肉、肌腱、椎間盤、椎骨關節引發的疼痛,有時疼痛可能放射至臀部和大腿後端。 腰背痛的成因有很多,大致上包括: 肌肉筋腱痛症,如肌肉勞損、筋腱炎. 骨骼退化,如椎間盤突出、椎骨關節老化. 外傷或過度使用腰背,例如運動創傷或其他原因引致的骨折. 自體免疫系統問題,例如強直性脊椎炎、 類風濕性關節炎. 内臟投影痛,如腎石、胰臟發炎、盆腔炎等疾病可能會「投影」在腰背部位,令患者感到疼痛. 癌症,如 大腸癌 、 肺癌 、 乳癌 、 前列腺癌 等癌症細胞出現骨轉移. 年輕人及中年人的腰背痛原因大多是坐姿不正確、運動扭傷或肌肉勞損,而老年人的腰背痛則多是由骨骼系統退化所致。 腰背痛的風險因素包括: 肥胖. 缺乏運動. 姿勢不正確,如坐姿、站姿或睡姿不良.