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常常反應膝蓋痛，但膝蓋內由膝關節、韌帶、膝蓋骨受傷引起的，針對膝蓋受傷後認識可能發生的症狀，及後續的治療方式，包含了體外震波治療及PRP增生療法治療方式，由此篇文章做詳細的解說。
2019年11月11日 · 膝蓋痛 可以用幾個方法先簡易判斷. 位置—前側、外側、內側、深部、後側. 觸摸—摸得到的、摸不到的. 年齡—年輕人、稍長的. 深層的、奇怪的—粉奇怪，明明就會痛，但摸不到找不到. 膝蓋痛的原因【位置區分】 膝蓋痛前側： 股四頭肌肌腱炎、跳躍膝、跑者膝、膝關節積水、退化性關節炎. 上面一點的前側痛大概是 股四頭肌肌腱炎 。 在中間部位，髕骨周圍的，可能是 跑者膝 、膝積水。 下面一點的可能是 跳躍膝 。 股四頭肌肌腱炎、跳躍膝（Jumper’s knee），哪裡有問題就摸得到哪裡痛。 通常跟激烈的跳躍運動有關。 比如：打排球、羽球、跳繩跳很多、跳高跳遠。 短跑選手、網球選手等需要爆發力的運動。 屬於年輕人的疾病。 跑者膝、膝關節積水，通常摸不到哪裡會痛。
2022年11月23日 · 不要再坐著不動，ANKH機能再生運動科學顧問表示，進行運動治療是有效的方法之一，按膝蓋痛的嚴重程度，教援適合的運動，從而改善膝蓋痛。 他將分享一些對膝頭負擔較低的日常運動，並教授8式拉筋及強化運動。 膝蓋痛簡介. 膝蓋痛，令人步履蹣跚，上落樓梯、跑步、蹲下、膝蓋彎曲，甚至行路、久坐等都會引發膝蓋痛，每逢翻風下雨更會風濕痛。 想了解更多膝頭痛的原因及症狀，請參閱「 【膝蓋痛】如何解決？ 了解9種原因、運動、 飲食、舒緩及治療方法。 」。 至於要進一步認識膝蓋痛位置， 則可看「 【膝蓋痛位置】內外、前後側痛分別全面睇，了解自我檢測方法。 有膝蓋痛都要多做運動. 受膝關節痛困擾人士住住長時間休息不動，但長期缺乏運動或拉筋，會令膝頭痛惡化。
針對膝蓋痛的治療方法，紐約脊骨及物理治療中心的脊骨物理治療師會以脊骨神經手法治療4步曲醫治患者，包括：軟體組織治療、手法矯正、關節運動、機械輔助矯正。. 慕求在巧妙、輕鬆及無痛的情況下，高效紓緩膝蓋引起的相關痛楚，助患者舒展繃緊肌肉 ...
2023年7月18日 · 物理治療師教5祕訣，舒緩酸痛膝蓋. 通常不嚴重的膝蓋痛無需手術治療，只要適當休息，以及接受適合的治療就能好轉。 但是完全休息都不動，不代表膝蓋會變得更健康。 讓我們來聽聽物理治療師的建議吧！ 1. 不要休息太久. 在床上躺著休息、不活動，減少走動的時間和距離。 都可能讓你覺得膝蓋痛有好轉，但是休息太久可能會讓肌力變弱，長期下來會影響膝關節穩定度，使膝蓋承受更大的壓力，連帶導致膝蓋痛變得更嚴重或復發。 建議找出適當自己的運動並養成運動習慣， 若不確定自己的膝蓋適合哪種運動，可諮詢醫師或物理治療師。 總之，不要休息太久。 2. 務必要做運動. 如同上述， 運動很重要。 膝蓋痛患者適合的運動包含肌力增強運動、伸展運動、緩解疼痛運動和低衝擊性運動。
2023年7月18日 · 針對膝蓋痛的物理治療，包含： 儀器治療：像是雷射、超音波、體外震波等，處理肌肉、韌帶組織上的問題。 徒手治療：物理治療師運用雙手或輔助器械，放鬆緊繃疼動的膝蓋周遭組織，或調整髕骨關節排列位置。 運動治療：包含肌力訓練及伸展運動；增強下肢肌力，以減少膝蓋所需承受的壓力；而伸展運動則可以增加身體的柔軟度及活動範圍，讓膝關節動起來更靈活有彈性。 物理治療的大致流程和注意事項. 首重診斷評估 找出膝蓋痛原因. 膝蓋痛發生時，比起一昧自行服用止痛藥、貼痠痛藥布等。 更建議到合格醫療院所就診，接受醫師專業的診斷，及物理治療師的功能性評估。 找出膝蓋痛的原因，才能對症下藥，從根本解決膝蓋痛問題。 先以儀器治療或搭配藥物治療緩解急性疼痛. 急性膝蓋痛發生時，十分令人難受。
2021年8月24日 · 2021-08-24. ．更新日期 ／ 2022-10-03. ．文 ／ 游奕凱. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Pexels. 字級. 收藏. 分享. 台安醫院復建科主任鍾佩珍表示，膝關節是全身上下最容易發生傷害的關節且不分年齡，但膝蓋偏偏又是人體最重要的關節之一，年輕時就該保養好膝蓋，免得年紀大了還要承受換人工關節的手術之苦。 膝蓋痛原因有哪些？ 膝蓋痛的原因五花八門，不論是單純的意外事故或是複雜的全身性疾病都可能造成膝蓋疼痛，常見的膝關節疼痛原因包括運動傷害、意外事故（車禍、劇烈撞擊）、扭傷拉傷、肌腱炎、痛風、類風溼性關節炎以及退化性關節炎等。
