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2022年4月26日 · 軟骨磨損后，兩塊骨之間發生直接接觸，在長期刺激下，除了出現膝關節炎症外，軟骨缺損處的骨頭還會長出骨刺，使疼痛明顯，可能出現僵硬、腫脹甚至走路打軟腿、摔跤的情況，上下樓梯特別困難。
楊哲忠主任指出，通常在膝關節鏡檢視下，可見關節面的透明軟骨，因磨損發炎或經年累月使用而退化成骨性關節炎，造成缺損而不平，當然走起路來疼痛不堪，有時剝離的小碎骨會累積成大的游離骨，需手術取出；如有以上情形需依嚴重程度、年紀的增長及醫師的診斷，做如下處理：一、關節鏡下微創清創手術：只需住院一天，膝關節鏡檢是一種最有效確實的檢查，同時可做微創手術；直接看見病兆，比起磁振照影術或電腦斷層掃描少了幅射線，為手術者所愛，但療效有限。 二、關節鏡下骨隨鑿孔微創手術：只需住院一天，可刺激長出新的軟骨來。 三、骨軟骨馬賽克自體移植：需住院約三至四天，目前公認為最有效的治療方法，普遍被使用，但受限於病患年齡、軟骨磨損程度及可取用的健康軟骨多少，需專業醫師評估。
大多數的20多歲到30多歲的人認為，要等到60歲以後膝蓋才會亮起紅燈。因為隨著年紀增長，軟骨自然而然會受到磨損。不過真的是這樣嗎？以為「為時尚早」的20歲到30多歲，必須牢記的膝蓋5誡命 半月軟骨（半月板）的損傷和破裂是「關節炎」的開端。
用這個簡單的按摩，可以減少軟骨磨 損，促進膝蓋的循環，增進自體癒合的力量。增加膝關節柔軟度：能夠完全伸直的大腿，才能夠有效率的走路，因為按摩膝眼穴，需要完全伸直膝蓋，因此可以增加膝蓋的柔軟度，增進行走能力。
2014年12月1日 · 膝蓋，是人體最大最複雜的關節，膝關節屬於鉸鏈關節，它是我們身上少數只能往一個方向運動的關節。膝關節又是人體最大的承重關節，正常人的膝關節平均可承重35公斤。承受重量越多，關節軟骨磨損的機率也越大，肌腱也容易受傷，膝關節退化較快。膝蓋
隨著年齡增長或體重增加，膝蓋開始抗議，時而僵硬，時而喀喀作響，行走不便、難蹲下站起，到底發生什麼事了？台大醫院竹東分院骨科主治醫師黃俊傑表示，退化性膝關節炎已纏上你。
成大醫院 骨科部 總醫師趙樹儀-退化性膝關節炎PRP療法. 推薦 0 收藏 0 轉貼 0 訂閱站台. 【民正新聞記者:蔡永源台南報導】 http://youtu.be/oxsiQHAo3N0. 保護骨頭末端的軟骨已逐漸磨損，造成骨頭未能得到緩衝不斷擦撞，而出現許多症狀。. 例如，膝關節疼痛痠軟、關節 ...
