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膝頭是下肢其中一個最容易出現痛症的關節,成因包括受傷、勞損、發炎、退化等等。. 本文嘗試深入淺出,提供一些自我診斷的方法。. 1. 分清真正膝頭痛,定係其他地方影響. 「膝頭痛唔係就係膝頭出咗問題咩?. 痛是一種感覺,由神經傳導。. 而有兩個身體部 ...
2023年9月14日 · 西醫治療. 中西合璧方法解決膝蓋痛 不單單消腫消痛. 膝蓋痛原因有哪些? 退化是唯一原因? 認識不同治療方法前,可先了解膝蓋痛的原因,很多人以為是由退化所致,其實成因眾多,你又知多少? 睇清膝蓋痛原因. 1. 退化性關節炎. 2.大腿、小腿肌力衰退. 3. 類風濕性關節炎. 4.半月板損傷. 5.膝韌帶損傷. 6.肥胖問題、鞋子不合適. 7.運動傷害. 8.
1. 受傷後出現膝蓋痛. 2. 沒有明顯受傷,卻感到疼痛. 膝頭痛的診斷方法. 由於膝蓋痛的症狀相對容易察覺,其診斷方法亦比較直接。 醫生會先了解是否只有一處的關節出現痛楚,以排除其他因素。 假如只出現膝蓋痛,醫生就會按照以上表格的病徵,再配合觸診、抽血和 X光等方法,以助判斷相關疾病。 此外, 如果膝關節內含有積水,醫生亦會抽取樣本進行檢驗。 膝頭痛的治療方法. 由於膝頭痛的種類和成因眾多,其症狀和程度不一,故處理手法也會因病情而有所不同,視乎醫生診斷出的結果。 治理方案一般包括「診斷、治療、復康」3部曲: 診斷. 透過身體檢查、病歷或醫學影像等方法診斷膝頭痛種類藥物治療. 治療.
(2024年專家意見) 聽過不少受膝蓋痛困擾人士的苦況:關節腫脹疼痛,活動不順暢,什麼也不敢做。 很怕上落樓梯,行一層停一層; 很怕跑步途中,突然酸軟傳來刺痛; 很怕蹲下來,綁鞋帶或拾起物件都是一種折磨。 看清膝蓋痛的原因、舒緩及治療方法. 膝蓋痛嚴重影響生活質素,近年更有年輕化的趨勢。 到底膝蓋痛有甚麼症狀及 原因 ? 如何 治療 ? 下文將一一拆解,並推介 運動 、 食療 等方法,幫助大家 舒緩 膝頭痛。 目錄. 膝關節結構. 膝蓋痛位置. 8大膝關節痛症狀. 9個膝蓋痛原因或風險. 膝蓋痛怎麼舒緩? 如何治療膝頭痛? 膝蓋痛於香港十分普遍,是常見都市痛症。
常見的膝蓋痛原因是膝關節退化、錯位、受傷或反複受壓。膝蓋腫脹或痛楚都會影響走路或站立,治療膝蓋痛 (膝頭痛) 以修復軟骨及物理運動舒緩為主,再配合治療儀器,幫助放鬆肌肉及減輕局部神經受壓的情況。突然發作的急性膝痛可能與受傷或其他創傷有關。
膝蓋痛Knee pain - 汪家智脊骨神經科醫生 Dr. Joseph Wong. 膝關節是人體最複雜的關節之一,而大腿骨及膝蓋骨組成的一個關節所出現的問題最為普遍,退化的速度亦較高。 每當我們走路、上落樓梯、蹲坐起立及運動時,膝蓋骨後及大腿前都有平滑之軟骨,令膝蓋骨於滑動時能減少磨擦,使滑動更加自如。 當膝蓋骨下側的軟骨受損時,便會感到痛楚、僵硬、患處泛紅及腫脹等現象,而形成膝關節炎。 輕者需時數天休息才消退,但容易因恢復運動而再復發;嚴重者的徵狀或不能自然減退,連走路亦有困難,膝蓋繃緊的感覺會愈來愈強烈及持續疼痛。 這便有機會患上膝蓋軟骨軟化症。 而膝部肌肉的伸展變得無力時,膝部會不穩定、關節便會反覆受傷。 病程也會有一個惡性循環: → 疼痛. → 肌肉滑動受限. → 肌鍵萎縮.
2022年11月29日 · ANKH機能再生營養師及運動科學顧問將分享6種保養膝關節的方法,並由註冊中醫推介7個穴位按摩,從而舒緩膝蓋痛。 膝頭痛原因簡介. 勞損、運動過勞或創傷會增加形成膝頭痛的風險,不論上落樓梯、蹲下時都會膝頭痛,膝蓋出現疼痛、乏力、腫脹、僵硬、發熱等症狀,令人難以忍受。 更多膝頭痛的成因與症狀,請參閱「 【膝蓋痛】如何解決? 了解原因、運動、 飲食、舒緩及治療方法。 」文章。 至於想想於進一步認識膝蓋痛位置,則可閱讀「 【膝蓋痛位置】內外、前後側痛分別全面睇,了解自我檢測方法 。 膝頭痛原因簡介. 以下由ANKH機能再生營養師及運動科學顧問分享6種方法減低膝關節勞損的機會及避免運動時受傷,從而預防及緩解膝頭痛。 6大方法舒緩膝頭痛你懂嗎? 1.做好體重管理. 膝蓋痛如何處理?