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2018年10月30日 · 臉變垮怎麼辦？相信不少女生都很害怕自己的臉會出現問題，當臉出現皺紋時就代表體內的膠原蛋白變少了，而膠原蛋白又可稱為「膠水」，因為只要膠原蛋白沒有了，肌膚就會崩壞。
2023年8月20日 · 大蒜. 膠原蛋白食物 9. 綠葉蔬菜. 膠原蛋白食物 10.
2024年5月8日 · （以每100g含有的脯胺酸、甘胺酸總量來排名） 資料來源：衛福部食品營養成分資料庫. 三、植物性膠原蛋白食物排行榜. 不少植物性食品也富含胺基酸，主要為堅果類、豆類等食品，以下彙整富含脯胺酸與甘胺酸的植物性食品，並以總量來排行。 (以每100g含有的脯胺酸、甘胺酸總量來排名) 資料來源：衛福部食品營養成分資料庫. 四、膠原蛋白最多的水果排行榜. 膠原蛋白並不存在於植物，但許多水果富含的維生素C是體內合成膠原蛋白不可或缺的關鍵物質之一，所以專家總推薦大家多吃水果來養顏美容。 以下彙整含有最多維生素C的水果。 資料來源：衛福部食品營養成分資料庫. 五、優質蛋白質食物推薦. 蛋白質被人體吸收後會成為構成肌肉、腦部、結締組織的原料，也會成為構成體內酵素、神經傳導物質，是維持身體機能的重要營養素。
膠原蛋白粉的成分選擇多樣、效果因人而異，但可以確定的是，服用了「對的」膠原蛋白粉，膠原蛋白進入腸道後會被分解成單個胺基酸或二肽、三肽等，當中二肽可直接被小腸吸收利用，效果應比進食天然高蛋白質及膠原蛋白食物更為有效。
2023年8月14日 · 何時吃？. 膠原蛋白食物一次看 - 康健雜誌. 膠原蛋白6大功效怎麼吃？. 何時吃？. 膠原蛋白食物一次看. 膠原蛋白是皮膚、骨骼和關節健康的關鍵成分，補充膠原蛋白食物有哪些？. 挑選保健品要注意什麼？. 專家解析膠原蛋白6大功效，解析膠原蛋白怎麼 ...
2024年1月2日 · 營養師教妳怎麼吃、何時吃最有效. 美妝保養. 保養新知. 2024「膠原蛋白推薦」20款！. 營養師教妳怎麼吃、何時吃最有效. 除了擦保養品之外，吃的 ...
2024年4月23日 · 隨著年齡的增長，身體產生的膠原蛋白會減少，現有的膠原蛋白會以更快的速度分解，膠原蛋白的品質也比年輕時低。 除了女性停經後膠原蛋白會顯著減少外，60歲以後每個人的膠原蛋白生成量都會下降，而這是正常現象。
