搜尋結果
般尼茅夫足球會
其他比賽
2024年4月10日 · 香港電動車充電站｜香港電動車數量以倍數上升，對電動車充電站的需求自然大，經常出現爭用充電位情況。. 如包含 Tesla 的 Supercharge 及 Wall Connector，其實目前電動車充電站數目已經達 7,415 個，包括 4,225 個中速充電位及 1,151 個快速充電位，遍布全港 18 區 ...
- 香港九龍觀塘鴻圖道1號37樓15-20室
- 3113 2112
2023年11月29日 · 買二手Tesla/電動車5個必睇位｜附電池容量衰退計算方法. 香港 電動車 銷量有增無減，根據運輸署資料，截至 9 月今年全新落地的電動車數目已逾 20,500 輛，單是 Tesla 已超 7,000 輛。. 不想受限於 一換一 條件限制及漫長的交車期，很多人會轉為考慮二手 Tesla ...
- 香港九龍觀塘鴻圖道1號37樓15-20室
- 3113 2112
- 高爾夫球肘
- 下背痛
- 手腕受傷
- 肩關節旋轉肌袖扭傷
- 曬傷
- 高爾夫球保險未必保運動損傷
- 英國保誠高球樂保險
- 聯絡快而保了解更多保險選擇
高爾夫球肘成因及症狀
高爾夫球肘是高爾夫球手最常見的傷患，是連接手肘及前臂的筋鍵慢性損傷發炎。高爾夫球肘的成因，主要是球手不斷過度揮捍、加速動作過猛、桿打到地造成肌肉震盪、又或是握捍過緊，導致手肘內側的肌腱發炎，引致肌肉局部酸痠無力。 高爾夫球肘經常與網球肘拿起來相提並論，因為兩者成因類似，高爾夫球肘的學名為肱骨內上髁炎。肱骨的內外側有兩個凸點分別叫做內上髁及外上髁，內上髁是向內屈曲手腕的肌群源頭，而外上髁則是向外伸展手腕的肌群源頭。因此，如果是外側發炎則通常會斷診為網球肘，如果是內側發炎則為高爾夫球肘。
高爾夫球肘治療及預防方法
高爾夫球肘急性發作時宜先以冰敷並服用消炎止痛藥物，當症狀已持續數天後，則可開始進行伸展動作，配戴專用護肘以減低已發炎部位的負荷，必要時可以利用特殊復健儀器或療法加快治癒。 而要預防高爾夫球肘，最好聘請專業教練指導正確的握捍及揮捍動作及姿勢，加強特定肌群的訓練，拉筋伸展以增強關節柔軟度，並在開始運動前做足熱身運動。
高爾夫球手另一常見的傷患就是下背疼痛，甚至因此而需要告別運動生涯。這是因為球手猛烈重覆揮桿扭轉，對下背及腰椎造成強烈的負荷。隨著年齡增長，發生的比例則越高。韌帶、椎間盤、關節和肌肉受傷都可能導致下背疼痛。 要預防下背受傷，平日一定要保持核心肌群的力量及穩定性，並保持正確的運動姿態。多點進行平板支撐、大腿前側伸展、死蟲式訓練等，都有效加強核心肌群，減低背肌的負荷及受傷的機會。
高爾夫球手往往會在擊球或者不慎揮桿打到地面時弄傷手腕。重覆揮動可能會引致手腕肌腱病變，引起發炎紅腫，甚至造成「腕關綜合症」。 與同上述的兩項運動傷害，要預防手腕受傷，加強力量訓練和肌肉伸展是不二法門。你亦可以配戴護腕來加強防護及減低負擔。記得無論是採用哪種握桿法，手腕都不能伸得過直，以免對該部位造成額外傷害。
旋轉肌袖是肩膀四條肌肉的合稱，包括棘上肌、棘下肌、小圓肌和肩胛下肌。旋轉肩膀的時候，需要這四條肌肉合作才能完成大幅度的轉動。 要預防肩關節旋轉肌袖扭傷，熱身時記得多花時間伸展肩部肌肉，亦應聘請教練來改善動作。
雖然乍聽起來曬傷不及上述的運動傷害嚴重，但其實長期在太陽底下曝曬，有機會導致皮膚癌。 要避免曬傷，記得搽上防水、能阻擋 UVA 及 UVB、且擁有高 SPF 值的防曬霜。以高爾夫球運動來說，可選用 SPF 50 - 100 的防曬霜，並穿上合適的防曬衣物和帽子。記得即使不是晴天，你都同樣會有曬傷的風險。
值得留意的是，現在大部份市面上的高爾夫球保險主要是涵蓋因人身意外賠償、公眾責任賠償和個人財物保障賠償，但未必包括運動損傷。欲知詳情，可以向你的保險經紀聯絡。 延伸閱讀：比較香港高爾夫球 golf 保險及索償限制
英國保誠的高球樂保險提供以下保障： - 高達每年 $5,000,000 的公眾責任賠償 - 每年 $500,000 的人身意外賠償 - 每次 $10,000 的一桿入洞保障 - 每年 $30,000 的高爾夫球裝備賠償 - 每年 $20,000 的個人財物保障 - 每年 $10,000 的醫療費用保障 - 投保年齡上限為 75 歲，適用於香港及海外，兼提供 24 小時全球支援服務 如欲比較不同保險公司的高爾夫球保險的保障範圍，可以按此一覽。
快而保在汽車保險界擁有超過二十年經驗，除了汽車保險（三保及全保）之外，亦有提供家居保險、電單車保險、自願醫保、港珠澳大橋保險等多種產品。立即使用我們的網上報價系統獲取免費車保報價，或聯絡我們的客服專員了解更多有關快而保汽車保險吧。 以上內容僅供參考，個別保險計劃的保障範圍、賠償方式、賠償額及保費等，均以個別保單的條款為準。快而保並不會就上述資訊任何部份的準確性及是否適時而負責。
- 香港九龍觀塘鴻圖道1號37樓15-20室
- 3113 2112
2024年2月14日 · 5個原因增加碳排放 三招令電動車更環保. 作者: Kwiksure 團隊 分享: 電動車面世之初，以毋須使用傳統燃油作賣點，可大幅減少廢氣排放，因而被視為「環保大使」。 但隨著近年電動車數量在全球以幾何倍數上升，棄置和生產電動車的過程都會增加碳排放，對環境造成影響，令人不禁深思電動車是否真能如當初宣傳般環保？ 在大家一窩蜂追求電動車的時候，今次快而保便與大家從多個角度，談談電動車對環境保護的影響。 延伸閱讀: 【電動車泊車優惠】信和/領展 泊車優惠申請教學！ 【一換一3月告終】電動車登記稅寬減 | 最新Quota價格 | 計劃資格流程. 買二手Tesla/電動車5個必睇位｜附電池容量衰退計算方法. 電動車環保理據.
- 香港九龍觀塘鴻圖道1號37樓15-20室
- 3113 2112
2024年4月16日 · 作者: Kwiksure 團隊 分享: Tesla 於 2019 年底發表 Cybertruck 電動農夫車，破格外形震撼車壇，原本預計 2021 年交車，但交車日期一推再推。 不過，近年測試版 Cybertruck 多次被野生捕獲，日前 Tesla 終於美國時間 2023 年 11 月 30 日（香港時間 12 月 1 日）舉行交車儀式。 然而，這款全電動農夫車由外形到設備都惹來不少話題，但截至今年 9 月，有指 Cybertruck 的全球訂單已突破 200 萬張，可謂萬眾期待。 今次快而保就為大家深入了解 Cybertruck 規格及性能外，亦講解的香港交車時間及價格。 Tesla Cybertruck 全面睇.
- 香港九龍觀塘鴻圖道1號37樓15-20室
- 3113 2112
高爾夫球保險. 專誠為高爾夫球愛好者而設的保險組合。. 第三者責任保險可以保障球手在全球各地進行高球運動期間，導致第三方人身受傷或財物損毀的責任。. 高球綜合保險可以同時保障閣下的高球裝備、醫療開支，以及獎勵成功「一桿入洞」的球手。. 同為 ...
2019年7月11日 · 你是否感到有壓力或緊張？ 壓力可能令到高齡司機本身已有的其他狀況惡化，如心臟病，甚至可以造成中風。 最好尋求醫生協助找出最佳解決方法。 你也可考慮向保險經紀查詢，尋找合適的個人醫療保險，以涵蓋治療時的醫療費用。 高齡司機應定期驗身以確保身體狀況適合駕駛。 此外，老人應多做運動以增強力量及柔軟度。 如果能去健身室，可找私人教練增強老人的柔軟度及核心肌群的力量。 若沒有健身室會員證，也有很多運動可以在家進行。 瑜珈、彼拉提及力量訓練. 瑜珈或彼拉提是個好開始。 網上課程如 YouTube 可以逐步教你如何進行這些訓練。 瑜珈和彼拉提可能改善協調和注意力，不但對體能有幫助，也能提昇心智集中力，畢竟這樣才可以協調全身控制汽車。 檢查視力及聽力. 視力及聽力會隨年齡遞減。
