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4 天前 · 明醫網 > 傅卓明物理治療師. 很多加拿大人平日做運動及進行體力勞動前後並未有做適當的熱身運動 (Warm-Up) 及冷卻運動 (Cool-Down) ，導致肢體因未能適應大幅增加的活動而受到傷害。 有很多人便因此而需要找物理治療師醫治傷患。 其實適當的熱身運動既可預先增加肌肉血液流量，減低痙攣機會，又可減低長時間重複動作對關節造成的傷害。 很多加拿大人平日做運動及進行體力勞動前後並未有做適當的熱身運動 (Warm-Up) 及冷卻運動 (Cool-Down) ，導致肢體因未能適應大幅增加的活動而受到傷害。 有很多人便因此而需要找物理治療師醫治傷患。 其實適當的熱身運動既可預先增加肌肉血液流量，減低痙攣機會，又可減低長時間重複動作對關節造成的傷害。
4 天前 · 引用明報(加拿大)內容收費準則：(包括：報章，各類附刊，數碼及任何名下之內容) 文字：每100字（含標點符號） 30元 特別內容如獨家新聞，名家約稿等另按情況收費 圖片：每張50元 獨家，合成圖片，圖樣設計另議。
4 天前 · 造成岡上肌斷裂的成因主要有兩種：一為意外受傷 (例如跌傷)、另一種為重覆性勞損 (多為長時間重覆將手臂舉高過肩的動作)。 通常岡上肌斷裂的症狀包括： 1. 睡眠時感到痛楚並難於躺在或壓著受影響肩膊。 2. 手臂側舉時感覺痛楚無力。 3. 肩膊活動時出現聲響。 4. 日常活動例如梭理頭髮或伸手摸背脊等受到限制。 在確診前，醫護人員先要排除其它可造成肩膊痛楚的疾病，例如頸椎病等。 之後醫護人員會檢查受影響肩膊的活動能力，尤其是注意肩胛骨跟上臂骨之間的活動比例。 有效的臨床檢驗方法為Empty-Can Test及Full-Can Test。 兩種檢驗方法都是讓患者將手臂水平伸直向前45度，然後測試及跟另一邊手臂比較力量。 進行Empty-Can Test時，患者要將姆指向下 (圖1 → 2)。
4 天前 · 前戲方式主要是摟抱親吻。 在進入實質性愛前，你都有哪些行為？ 調查顯示，摟抱和親吻 (唇舌、耳垂、頸項、背部等)占到七成。 美國密歇根心理學家、性治療師寇特博士指出，最好的「性前戲」應該滿足人的視覺、觸覺、嗅覺、聽覺四大需求。 用音樂燈光營造氣氛、說些挑逗的話、呼吸接觸......夫妻間不必過於拘泥形式，每次可以換個花樣，多些形式。 六成人不滿實質性愛時間。 在實質性愛時間上，26.28%的人在5分鐘以下，37.96%的人在6—15分鐘。 同時，超過六成人對自己的性愛時間感到「不滿意」或「覺得一般」。 對此，清華大學玉泉醫院性醫學科馬曉年教授指出，人們總是對性愛時間過於在意，尤其男性。 其實，各國夫妻實質性愛時間沒人們想像的那麼長。
4 天前 · 2024.04.22. 星期一. 昔日新聞. 明報 > 新聞 > 港聞. 圖表開箱：廣東省GDP破13萬億. [2024.04.22] 發表 推文. 【明報專訊】廣東省公布2023年經濟數據，全年地區生產總值 (GDP)突破13萬億元 (人民幣，下同)，增長4.8%，總量連續35年居全國首位。 當中深圳市地區生產總值達3.46萬億元，按年增長6%，與北京、上海、廣州相比，深圳市增幅領先內地其他一線城市。 廣東省長王偉中2024年1月表示，2024年廣東經濟社會發展的主要預期目標包括GDP增長5%、進出口總額增長1%。 5市GDP逾3萬億. 深圳排全國第三. 2023年全國有5個城市GDP超3萬億元，深圳位居滬京之後，其後是廣州和重慶。
5 天前 · 俊和建築工程經勞工處招聘「見習鋼鐵屈紮工」的告示顯示，該職位每周工作6天、每天9小時，求職者要有中四程度，略懂讀寫中文和英文，月薪1.5萬元。. 俊和建築工程回覆稱相關薪酬符合市場平均水平，入職後會按經驗調整，最高月薪約1.8萬元。. （網上圖片 ...
因感染甲型鏈球菌而起的喉嚨痛通常都是病情輕微的、但喉嚨痛可以很厲害，常見的症狀包括：發燒、吞嚥時感覺痛楚、喉嚨痛來得較急及喉嚨發紅、紅色和腫脹的扁桃體、扁桃體出現白色或黃色呈斑塊或條狀的膿、口腔頂部出現細小紅色的瘀點 (petechiae)、在頸部的前方出現腫脹的淋巴結等。 其他症狀包括頭痛、胃痛、噁心、嘔吐、皮疹等。 以下的症狀可能是感染病毒、而非甲型鏈球菌導致的：咳嗽、流鼻水、聲音嘶啞、結膜炎 (Conjunctivitis、俗稱紅眼症、Pink Eye)等。
