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艾灸到底有没有用，有什么副作用？ 关注者. 355. 被浏览. 773,767. 74 个回答. 默认排序. 墨非. 无妄有知。 809 人赞同了该回答. 没有经历， 就没有发言权。 近5年艾灸经历，以身作答。 2014年，刚参加工作的不足1年的我，在当年5月初接到了去设备安装现场提供 项目服务 的出差通知。 出差前的我，已经保持着早晚运动的习惯近2个月，虽然运动量不算很大（早晚跑步20分钟+40个俯卧撑），甚至时不时会偷个懒，但是自认为那段时间是我精力最旺盛，身体状态最好的一个阶段。 在外地将近2个月的劳累，加上因为炎热天气几乎每天2瓶冰镇饮料的刺激。 我在返回公司后的第2周开始感到不适。 主要体现在精神状态不佳，感觉昏昏沉沉的。
关注者. 369. 被浏览. 700,859. 87 个回答. 默认排序. 亦可这厮. 努力工作、用心生活。 受益于艾灸对我寒湿体质的改善，我一直尝试对艾灸做更深入的了解，但网上关于艾灸的信息多泛泛而谈、难辨真伪。 所以，我决定花点时间啃书，把关于艾灸的所有疑问做一个归纳总结，分享给需要的人。 手册内容全部出自各种经历时间考验的针灸、中医典籍。 主要参考书目： 《中国针灸学》：作者承淡安，现代针灸学科奠基人，中国针灸一代宗师； 《灸绳》：作者周楣声，著名针灸学家，精于灸法； 《中国针灸大全》：作者王雪苔，第一批国家级非物质文化遗产项目针灸代表性传承人、世界针灸学会联合国终身名誉主席. 《谢锡亮灸法》：作者谢锡亮，艾灸专家，承淡安亲传弟子； 艾灸治疗的理论依据是什么?
艾灸治病养生的原理一方面是用热力达到温通经络，行气活血，驱寒除湿等效果，另一方面是借助艾草本身的药力，因为艾草是中药中少有的能通十二条经络的药物，所以古人经过千年的摸索，最终将艾草定为施灸的主要原料。 现代研究还发现艾灸燃烧时产生的热量，是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线。 根据物理学的原理，任何物体都可以发射红外线和吸收红外线，人体也不例外。 近红外线对人体的穿透深度较远红外线深，最多可达10mm，并被机体吸收。 研究认为，艾灸在燃烧时产生的辐射能谱是红外线，且近红外线占主要成分。 近红外线可激励人体穴位内生物分子的氢键，产生受激相干谐振吸收效应，通过神经-体液系统传递人体细胞所需的能量。
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2021年1月27日 · 艾灸主要作用的是气血，功效是很好的，能通能补，只是绝大多数人，甚至很多从业者搞不懂气血在身体的流注次序，这样就会出问题。 比如很多人屁股凉腰凉，腰酸腿疼的，就建议灸腰阳关和次髎穴，有的人一个穴位灸一到两个小时，甚至拿个盒子罩在屁股上灸，这才过瘾。 这个时候就会牵涉出一个问题，这样是把腰和屁股弄暖和了，里面的气血活跃起来了，活跃起来后，这些气血去哪里了，还留在原地不是成淤血了，那肯定流到下游去了，这就是所谓的灸感，气血带着 艾灸的力量行走于经络，就是这个感觉，那么这里的气血走了，上游的气血如果下不来呢？ 这不是就空虚了嘛，气血除了空转消耗外，这样也是越行越虚的。
一、艾条. 艾条 艾灸适合于自己能够着的穴位，就是身体前面的穴位。. 一般艾灸的时间是15～20分钟，手持艾条这么长时间艾灸一个穴位着实是有些累。. 二、艾灸盒. 艾灸盒一般都有绑带，可以固定于身体的穴位上，不用手持，相对于艾条来说比较省力。. 1、按 ...
做完艾灸后都有哪些注意事项？ 关注者. 10. 被浏览. 6,429. 10 个回答. 默认排序. 王牌生化灸. 6 人赞同了该回答. 禁忌和注意事项. 既然禁忌和注意事项非常重要，那么它有哪些呢？ 下面咱们一一的讲解。 第一， 艾灸 时，杜绝一切的生冷寒凉，这个事一定要做到。 有朋友问，这个夏天到了，都喜欢吃点儿凉菜，可不可以？ 凉菜可以适当的吃，最好啊，那个冰镇的不要吃，而我们凉菜里要加葱姜蒜，来把它这个寒性啊，给他平和一下。 夏天天热，人们都喜欢贪凉、冷。 贪凉就是喜欢把空调打低一点，冷就是吃的，喜欢吃这些冰淇淋，那冰镇西瓜，冰箱里拿出来这些寒凉的这种冰镇的食物，就开始吃。 当我们做艾灸调理的时候，这些一定要杜绝，不能吃。 吃会怎么样？
22,766. 34 个回答. 默认排序. 亦可这厮. 努力工作、用心生活。 20 人赞同了该回答. 受益于艾灸对我寒湿体质的改善，我一直尝试对艾灸做更深入的了解，但网上关于艾灸的信息多泛泛而谈、难辨真伪。 所以，我决定花点时间啃书，把关于艾灸的所有疑问做一个归纳总结，分享给需要的人。 手册内容全部出自各种经历时间考验的针灸、中医典籍。 主要参考书目： 《 中国针灸 学》：作者 承淡安 ，现代针灸学科奠基人，中国针灸一代宗师； 《灸绳》：作者 周楣声 ，著名针灸学家，精于灸法； 《中国针灸大全》：作者 王雪苔 ，第一批国家级非物质文化遗产项目针灸代表性传承人、世界针灸学会联合国终身名誉主席. 《 谢锡亮灸法 》：作者谢锡亮，艾灸专家，承淡安亲传弟子； 艾灸治疗的理论依据是什么?
