葉蘊儀減肥餐單 相關
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- 到底她一周的餐單是怎樣的呢？ 葉蘊儀近日因減肥成功，而上了TVB節目《東張西望》接受訪問，其間更公開了自己一星期的「魚蝦蟹減肥餐單」。 她稱一開始也嘗試過多種的減肥餐單，如吃牛油果、戒掉肉類只吃菜等，結果反而令自己身體血氣更差，新陳代謝更慢。 之後才選擇DNA減肥法，從而進行「魚蝦蟹的減肥餐單」。 葉蘊儀由134磅的「肥菜」半年減至98磅。
www.hk01.com/教煮/385098/減肥餐單-葉蘊儀一周減肥餐單公開-原來一日三餐靠食
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2019年10月12日 · 葉蘊儀指自己的「魚蝦蟹減肥餐單」跟生銅飲食是有非常大的分別，生銅飲食是需要在餐單中進食70%的油，而她的減肥餐單不需要攝取如此多的油分。 以蝦沙律為例，食用時她也會加入橄欖油調味。 她表示減肥不等於不能吃，「魚蝦蟹減肥餐單」中每兩餐也有魚及蝦，非常豐富。 按圖看葉蘊儀示範炮製兩餐： 葉蘊儀每一餐都有魚、蝦及菜。 節目中她示範了製作蝦沙律及煎魚。 （TVB節目《東張西望》截圖） 按圖看一周「魚蝦蟹減肥餐單」吃什麼： + 14. 減肥也要做少量運動！ 為了瘦身，她知道少量的運動是必須的，所以一星期她會做3次運動，大多數都是一些輕盈的健身運動及瑜伽，目的是令身體線條等各方面變得好看。 經過半年的運動過後，葉蘊儀指自己的身體機能提升了10年，而且雙腿也未試過變得如此幼。
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DNA減肥法是透過基因測試找出身體對脂肪或碳水化合物的敏感 ...
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2019年10月7日 · 近日葉蘊儀表受《東張西望》訪問，公開自己的減肥餐單，原來她靠食海鮮及蔬菜減肥，更聲稱「減肥唔等於無嘢食」！ 不過註冊營養師就點評餐單只得3粒星，更指如果長期進食或會令鐵質不足。 葉蘊儀：只吃菜影響身體代謝. 葉蘊儀2013年為參演《女人俱樂部》飾演「肥菜」一角特意增肥，是大肚以外人生體重最高峰的時期。 行步路都覺得很重，很容易喘氣，身體內分泌有少許失調，當時開始覺得是警號。 她曾以為牛油果健康，最後才發現吃得多牛油果會變胖；又試過只吃蔬菜，完全不吃肉類，最後影響到氣血及身體的代謝功能。 低卡路里魚蝦蟹減肥餐. 之後葉蘊儀開始嘗試「魚蝦蟹減肥餐」，約半年就由134磅（61公斤）變成98磅（44公斤），激減36磅。 她星期一至五的餐單如此：
2019年10月4日 · 1.53M subscribers. 1.4K. 376K views 3 years ago. 東張西望 | 藝人葉蘊儀成功減磅，其「魚蝦蟹減肥餐單」是否人人合用？. 佢又係用咩其他方法keep fit咧 ...
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- TVB USA Official
2019年10月5日 · 【東張西望】魚蝦蟹減肥餐 葉蘊儀激減36磅葉蘊儀突然變靚咗！ 因為佢成功減磅，全靠「魚蝦蟹減肥餐單」，仲有做運動呀！ 減肥都可以食好西！ 仲有營養師推介洋蔥減肥法三日排毒餐，但係要配合日飲四升水作排毒，不過，呢個餐唔係人人都食得，最好都係請教營養師啦！ #東張西望 #葉蘊儀 #減肥餐 #魚蝦蟹 #排毒 立即下載 big...
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- TVB (official)
名人瘦身. 50歲港星半年瘦18公斤，一代玉女葉蘊儀以凍齡臉蛋+火辣身材再次驚豔眾人. 這個身材也太火辣了吧！ By Women's Health Taiwan and Yuliya Published: 2023/02/09....
2019年10月20日 · 葉蘊儀應《時尚煲呔賽馬日》大會之邀，配合大會以蝴蝶做主題，為自己、唐詩詠和楊洛婷設計禮帽。 她自言很喜歡創作和做手作，因此很適合自己。 最近瘦身成功的葉蘊儀稱，本身是為健康減肥，因
