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2023年6月4日 · 葉酸也稱為維生素B9，是屬於維生素B的一種，大家如果買過綜合維生素B群翻開成分表，很常會看到葉酸也是其中之一；葉酸最早是由菠菜葉提取而來，是 屬於水溶性維生素，所以不會儲存於體內，每天都會代謝掉，所以必須靠日常飲食補充，但因為大家飲食習慣改變的關係，所以普遍都有葉酸不足的情況。
2024年9月2日 · 美國營養品牌Solgar 推出葉酸補充品，主打素食者專用膠囊（Vegetable Capsule），每片含400微克葉酸，不含麩質、小麥和乳製品，適合產前使用，建議成人每日服用1片，或跟隨醫生指引。
我們常聽到「葉酸」就會聯想到是孕婦攝取的營養素，這樣的觀念是沒錯的，但其實每個人都需要葉酸！. 葉酸有助於紅血球的製造、 氨基酸的代謝及蛋白質合成，參與了許多體內生理功能的維持，一般人卻常忽略葉酸的重要性，今天營養師要帶大家了解葉酸的 ...
葉酸評價及選擇方式. 市面上的葉酸品牌、種類五花八門，到底各個款式之間有何差異，又該如何正確選擇呢？ 1. 檢視自身需求： 購買前先了解自己的需求，是需要長期食用呢，還是偶爾吃一次？ 會需要特別的功效嗎？ 使用場景及目標是什麼，有沒有特殊需求….等. 2. 了解各款式規格差異： 前往各大廠商官網，或閱讀本文，了解葉酸的重要規格有哪些，會影響哪個部分，有什麼特殊功能等各種差異。 3. 選擇符合預算且可滿足需求的款式： 在各品牌、款式中找尋符合自己預算，功能效果又可以剛好滿足自己的型號。 不必因為追求不必要的功能額花更多錢，也不要為了省錢而買到不合用的葉酸。
2024年1月2日 · 備孕葉酸挑對才有用，先了解傳統一般葉酸、活性葉酸差異，再了解葉酸劑量怎麼吃。 最後小編整理10款常見備孕葉酸推薦品牌，讓你找到最適合的好孕營養。
葉酸是我們常聽到的維生素B9，對於身體製造新細胞來說非常關鍵，特別是在身體快速成長的時期，比如說在孕婦肚子裡的寶寶或快速成長的小孩。 葉酸可以從豐富的食物來源中獲得，如深綠色葉菜、豆類、堅果和某些水果甚至穀類，但對於無法透過飲食中獲得足夠葉酸的人，就建議搭配補充劑來攝取。 二、為什麼需要補充葉酸？ 葉酸攝取足夠對於避免貧血、心血管疾病和支持胎兒神經系統的發展極為重要： 1.促進胎兒健康發展. 對於孕婦來說，葉酸補充至關重要，它能幫助預防早期胚胎發展中可能出現的神經管缺陷，如無腦兒和脊柱裂，因此對於計劃懷孕的女性，醫生通常會建議在嘗試懷孕前就開始服用葉酸。 2.支持細胞成長修復. 葉酸有助於DNA合成和修復，尤其在細胞迅速分裂和再生的時期（如嬰兒、兒童和青少年），維持足夠葉酸水平是非常必要的！
2024年6月12日 · 葉酸又稱為維生素B9，由於人體無法自行合成葉酸，因此需要藉由食物或是保健品補充，若是缺乏葉酸可能會導致貧血、禿頭等後遺症，本篇文章為 ...
