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2024年2月5日 · 減脂期也能放心吃的零食！專家曝「開心果」的10大好處，穩定血糖、抗氧化、瘦身...是低熱量的堅果首選
2023年3月1日 · 營養師曝吃代餐正確觀念+10款Dcard超高人氣代餐推薦！. 減肥不用挨餓，這幾款代餐熱量低又美味！. 減肥一直是女孩們畢生的功課，採取了168斷食法 ...
2022年12月12日 · 8種「低GI主食」推薦：義大利麵、糙米、全麥麵包...低GI吃法、越吃越瘦的減肥菜單公開. 很多減肥中的女生都對澱粉敬而遠之，認為碳水會愈吃愈胖。 營養師指出，只要選對低升糖指數（低GI）的澱粉質主食，既可吃得飽也能瘦身。 GI值是什麼，有哪些好處，哪些食物屬於低GI呢？ 以下一次告訴妳！
The Washington Post // Getty Images. 許多人的早餐選擇會是夾肉的漢堡，而漢堡常常被我們當作「垃圾食物」，由於他的上、下層麵包屬於精緻澱粉，容易胖外又會造成血糖不穩定；而漢堡中的肉有些都經過油炸，其中更常搭配起司等高熱量的配料，天天吃絕對會變胖！ 易胖的早餐地雷2：油條. BJI/Blue Jean Images // Getty Images....
2024年3月25日 · 減脂期也能放心吃的零食！專家曝「開心果」的10大好處，穩定血糖、抗氧化、瘦身...是低熱量的堅果首選
2023年5月4日 · 你知道夜間代謝力是減重的關鍵嗎？Simply新普利夜酵素是全球銷售百萬盒的夜代謝霸主，只要睡前兩顆，就能持續加倍代謝，讓你一覺醒來就瘦 ...
2023年8月29日 · 根據營養師的建議，其實你並不需要真的去吃那些高熱量的食物才能得到救贖！ 本篇告訴你「6種嘴饞的原因及一些相對低脂、健康的平替食物」，值得好好筆記，讓你的減脂期效率更加倍！ >> 原來早餐吃這個超胖！ 營養師曝「7個易胖早餐地雷」+「5個低醣早餐推薦」 廣告 - 內文未完請往下捲動. 想吃甜食：身體缺乏B族元素. Avirut SomsarnGetty Images....
