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4 天前 · 高血糖和高血壓對健康的威脅不容忽視，如果長期不加以控制，可能導致許多嚴重併發症，包括心血管疾病、腎臟疾病、視網膜病變和神經病變等。 因此，高血糖和高血壓患者在日常生活中應該特別注意飲食，嘗試透過飲食來進一步控制血糖和血壓，並且配合適當的運動，從而減少併發症風險。
1 天前 · 根據衛福部公布111年國人十大死因，其中糖尿病位居第6名。罹患糖尿病如果血糖不控制，恐引起許多併發症，例如，糖尿病視網膜病變、心血管疾病等。尤其有關糖尿病也存在不少迷思，像是糖尿病一定都是高血糖惹的禍嗎？應該如何控好血糖，防血糖忽高忽低？
1 天前 · 有營養師就推介「1日1千卡」減肥法，教大家每餐吃「4 個米杯」，維持一段時間即可有效控血糖，不吃藥也可解決糖尿病問題 ... 專頁 發佈影片 ...
6 天前 · 2. 血糖控制的5大误区. 误区一：血糖高主食越少吃越好？ 虽然吃太多精制米面等主食，确实会使血糖升高，但并不意味着不吃主食或吃太少，就可以起到降血糖的效果。 碳水化合物是我们日常获取能量的重要来源，人体每天所需的热量60％是由碳水化合物提供的。 长期不吃主食，会增加肝脏负担，对于糖尿病患者来说，严重的情况还会引起“饥饿性酮症”。 误区二:吃五谷杂粮就可以稳定血糖？ 粗粮含有较多的膳食纤维，有降糖、降脂、通大便的功效，对身体有益，但是也不能吃太多粗粮。 有些种类的粗粮还有很大的作用增加血糖空间，摄入量大，不选对类型血糖还是会波动的。 误区三：得了糖尿病就不能吃水果？ 水果中含有很多微量元素，如铬、锰，对提高体内胰岛素活性有很好的帮助。
4 天前 · 根據美國糖尿病拹會血糖值的標準如下： 空腹血糖值的正常水平是低於5.6 mmol/L. 如果空腹血糖介乎等於或超過5.6至少於7 mmol/L，便應視為空腹血糖異常。 空腹血糖異常 (IFG) 及血糖耐量異常 (IGT) 是指人體血糖值介乎正常與糖尿病血糖值之間的一個中間狀態，亦即前期糖尿病。 研究發現血糖耐量異常人士患心血管疾病的機會比正常人高。 根據世界衞生組織的準則，糖尿病標準如下： 如空腹 (見附註)血糖大過或等於7 mmol/L，或餐後兩小時血糖高於11.1 mmol/L的人士，則可判斷為患上糖尿病。
1 天前 · 首先，误区之一就是“血糖高，主食少吃为好”。. 事实上，主食是人体能量的主要来源，对于糖尿病患者来说，合理摄入主食是非常重要的。. 少吃主食会导致能量摄入不足，从而影响身体的正常运转。. 当然，这里的主食指的是高GI（升糖指数）的食物，如白 ...
3 天前 · 不吃糖也會高血糖？有註冊中醫師表示，血糖過高除了因為攝取過多糖分外，也有可能是4大器官出現健康問題，導致惡化成糖尿病。他推介2款食療，有助降低血糖及血壓，避免患上糖尿病。 血糖高未必是多吃 糖所致 恐4大器官出問題 ...
