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2021年7月2日 · 2021-07-02 14:39. Anson Lo和Ian先後哭得不能自制。 ViuTV節目《調教你MIRROR》昨晚一集以「釋放負能」為主題，12子接受導師梁祖堯的戲劇練習，被要求闔上眼回顧出生至今的人生，讓他們面對過去的難關，接受自己。 當中Lokman（楊樂文）一開始已經爆喊，Anson Lo（盧瀚霆）和Ian（陳卓賢）亦先後哭得不能自制。 Anson Lo表示在練習時才發覺不了解自己，當回想到19歲更不想再玩這個訓練，他指由教跳舞到入行這5、6年是他最大壓力的時候，但也要忍痛向前行；又說在崩潰的時候感受到隊友對他的支持和愛，知道有人和他一起面對以前的陰影，是很窩心的事。
2021年6月19日 · 在《調教你MIRROR》的最新一集中，掀起成員之間感性的高潮！12位成員在導師梁祖堯要求下，互相望著對方的眼並擁抱，當AK跟Jer擁抱後流著淚說「對唔住」！
2021年6月17日 · MIRROR一眾成員演技爆發。. 最新一集《調教你MIRROR》，經理人花姐（黃慧君）希望梁祖堯（祖祖）幫手調教Anson Lo（盧瀚霆、AL），「其實MIRROR嘅成員都唔太了解佢，佢太顧及成員感受反而俾人誤解。. 」祖祖表示有人指AL「好有禮貌，令人覺得佢唔太真心」，花姐 ...
2021年6月24日 · 2021-06-24 16:45. AL挑戰一直以來抗拒的露額及留鬚造型。 ViuTV昨晚播出的第13集《調教你MIRROR》，梁祖堯（祖祖）將成員入營時沒收的手提電話歸還，眾人即時機不離手。 江𤒹生（Anson Kong、AK）憶述：「冇電話玩又怕悶就會傾偈，唔會一Cut機就掛住玩IG。 」他與姜濤吃飯時更玩猜枚，氣氛開心又融洽。 姜濤也認同，「一開始好擔心冇手機要習慣，不過原來唔會唔慣，可以迫我哋增加交流同溝通都幾好。 姜濤和邱傲然（Tiger）雖然都是1999年出生，但都直言平時與對方最少傾偈，姜濤稱：「唔係唔Friend，但好少去傾偈，《造星》冇咩合作又唔會主動講嘢。 」祖祖指他們感覺生疏又緊張，要求二人即時傾偈，但最後沉默8秒才由姜濤開口。
2021年6月29日 · ViuTV《調教你MIRROR》播到最後一周，12人先剖白心底話，姜濤表示要相信大家，保持初心；Ian（陳卓賢）指如果大家維持這顆心，MIR
昨晚第6集的ViuTV《調教你MIRROR》主力調教Anson Kong（江𤒹生、AK）、Frankie（陳瑞輝、皮皮）和Alton（王智德
昨晚ViuTV《調教你MIRROR》播出第17集，鄧麗欣（Stephy）繼續分享當年組女團Cookies的點滴。Cookies當年分別被發掘
