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@醫事百科. 市面上有很多的零食都標榜是健康的零食，但當你細心研究，便會發覺它們的材料本身是健康的食品，其製造過程和附加的調味品，使它們不但不健康，反而變成有害的零食。 如果你愛惜自己及家人的健康，不防自己動手做一些健康的零食，要零食好吃不難，要健康又好吃便有些難度。 以下的幾款零食是營養師級及中醫的至愛，現和大家分享一下，如果有興趣，不妨DIY自己動手試做。
2024年5月10日 · 答案眾說紛紜。 泌尿科醫生程威銘在Youtube 頻道指出，每個人依照體質不同、次數當然也不一樣，曾有位患者自述每天都要DIY 一次，如果沒做晚上即夢遺；卻也有患者抱怨不喜歡自慰，因為結束後會持續疲累1 ～ 2周，即使有慾望也會忍住不打，深受其困擾，因為「不打手槍也會夢遺，同樣會覺得累。 究竟如何拿捏自慰次數？ 程威銘解釋，「你有沒有發覺你早上醒來都會有晨勃的現象？ 」其實生殖器在未勃起時沒有血液充入，因為用進廢退原理導致生殖器萎縮；只要一勃起，血液就會流進生殖器中滋養該組織。 因此除了早上勃起外，晚上睡眠過程中也會有數次勃起狀況，皆屬正常的生理反應。
1. 風乾水果比一般水果乾健康？ 傳統水果乾，一般採用日曬或使用焗爐製作，透過熱力逼走水果的水分，使其變乾、變脆，製作過程中，熱力會削減水果的營養價值。 至於風乾水果，何澤鏗則說﹕「風乾過程，無論由生產商大批製造，或用風乾機自家製，亦需要使用一定熱力，通常是攝氏40至70度。 雖然溫度較日曬和烘乾低，但因製作時間長，一般需10至20小時，過程亦會有部分營養素及抗氧化物流失，所以營養價值跟傳統水果乾分別不大，皆不及新鮮水果。 但若適量食用當作零食，取代高脂的薯片、曲奇餅等，一定是較健康選擇。 他補充，水果乾的健康程度並非取決於風乾或日曬，而是添加物的多寡。 「以市面上一包士多啤梨乾為例，每100克含292kcal熱量，熱量算低，但當中有添加糖，每100克含有67克糖，糖分很高，不算健康！
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2024年3月30日 · 據了解，孫婦與兒子同住，事發時兒子正在內地旅行。 消防在起火單位發現4隻貓，救出時已無反應，遂即場為牠們急救，其後交由愛護動物協會職員帶走。 愛協稱4隻長毛貓最終不治，4具屍體有待貓主聯絡認領及善後手續。 現場所見，起火單位位於21樓，外牆嚴重熏黑。 16樓的梁先生稱，剛起牀聽到火警鐘響，見到有人向着其單位上層拍攝相片，他向上望才發現樓上單位有濃煙噴出。 23樓的邢先生說，見到窗外大煙，到廚房望出去，看到樓下單位不斷冒煙，於是沿樓梯逃生，當時走廊充斥濃煙。 英國機械工程師學會院士盧覺強說，連接卡式石油氣的火槍算是大型火槍，其接口位置與出火口接近，若石油氣泄漏並與空氣混合，揮發上升，會導致搶火，若情况嚴重，石油氣罐有可能爆炸，裏面的壓縮氣體是罐身的200倍，威力強大。
2024年3月30日 · 【明報專訊】東涌單位昨清晨發生火警，女戶主懷疑試用淘寶購買的煮食用氣體火槍時發生意外，她二級燒傷，清醒送院，至昨晚情危殆，其所養4隻貓全部死亡。另外兩名女鄰居懷疑吸入濃煙不適，清醒送院。警方初步懷疑火槍泄漏氣體搶火釀成火災。
2024年4月5日 · 台灣當局稱，康老師逃出後疑為救家中小貓折返遇難。蘇表示，康老師很珍視生命，平常買有機蔬菜看到菜蟲，也會放生牠們。「菜蟲一般我們都是洗一洗 掉，就可以煮，康老師是會把菜蟲一隻一隻挑出來，放在盒子裏，拿去學校的綠地把牠放生……
2024年1月15日 · 知識增益. 寵物友善車廂. 部分國家允許乘客攜帶寵物乘搭公共交通工具，例如英國、瑞典等，而芬蘭則設「寵物車廂」。 芬蘭國營鐵路公司VR每一班列車均設特定的寵物車廂，攜同寵物的乘客必須乘搭寵物車廂。 乘搭短程火車的乘客可免費攜帶，長途的則需付4至8歐元 (約35至70港元)。 立法會議員梁美芬2022年曾向政府查詢是否放寬容許攜帶寵物乘搭公共交通工具的條例，政府回覆表示需平衡各方需要，因本港公共交通工具載客量大，要顧及寵物在局促狹迫的乘車環境的反應，以至對其他乘客可能產生的影響。 (本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。 [智學公民 第078期]
