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2023年11月28日 · 中醫治療足底筋膜炎，針灸常採的穴位。 搭配傷科手法 除放鬆過度緊繃的肌肉和筋膜來減少疼痛外，也能減少發炎反應，加快組織修復，縮短病程。
2018年3月20日 · 針灸取穴著重於取通過足底的腎經和行走小腿後側的膀胱經穴位，如：湧泉、太谿、承山、合陽等，但除了傳統的穴位外，也會取小腿和足底肌肉的肌激痛點。 治療足底筋膜炎首重先處理小腿肌肉群的緊繃痠脹，因為小腿肌肉許多都有延伸至足底，且脛前肌、脛後肌、腓腸肌和腓長肌等肌肉是維持足弓穩定的重要結構。 中藥的部分以活血舒筋、行氣止痛和補腎養肝的中藥為首選，再搭配患者體質加入一些祛風化濕、除濕清熱、健脾和胃等的中藥。 平時足底保健也很重要，比如：應穿著柔軟有氣墊的鞋子、不宜赤腳走健康步道、過重者應減重、長久站立時應定時休息、常常按摩腳底並做適度的下肢拉筋運動。 最後要注意的是，並非所有的足底痛都是足底筋膜炎，足底痛的鑑別診斷非常多，如：足跟墊疼痛症候群、神經壓迫、肌腱炎等都有可能。
2021年9月30日 · 足底筋膜炎是成年人腳跟疼痛常見的原因之一，典型症狀是早晨下床的第一步，腳後跟前的腳底會從深處出現劇烈疼痛，就像是被針扎到一樣，之後才會慢慢緩解。 台灣衛福部新營醫院中醫科主治醫師郭俊佑表示，足底筋膜是位於足底的一段筋膜纖維，連接著足跟骨以及蹠骨間，作用於幫助身體吸收活動時，腳底的衝擊力能夠幫助維持足弓穩定來支撐體重。 常見筋膜炎成因：（按圖了解👇👇👇） 相關文章：【足底筋膜炎】常行行企企傷腳底筋膜？ 預防4招踩網球腳趾抓毛巾. 足底筋膜炎發生原因？ 高危險族群？ 發生原因是過度使用、承受過多衝擊力而導致發炎增厚鈣化，因而產生疼痛反應。 臨床上，常會檢測足底筋膜的厚度，來判斷發炎的嚴重程度，需要與蹠骨痛、足跟脂肪墊損傷、足底纖維瘤、疲勞性骨折、腰薦神經壓迫作區別。
2024年1月26日 · 本文列舉足底筋膜炎中醫治療足底筋膜炎方法、穴位按摩位置等常見疑問，並提供簡單的足底筋膜炎日常護理建議，幫助大家遠離足底筋膜炎。 足底筋膜炎中醫治療，疏通經絡氣血，改善肝腎虧損。 足底筋膜炎簡介. 這些情況會增加風險. 足底筋膜炎 常見症狀，是早上初下床時感覺足底特別刺痛，但可能在活動後減輕，也可能在行走數小時後腳底開始感覺疼痛。 ANKH機能再生註冊中醫表示足底筋膜炎原因可能為足底過度使用而出現勞損。 足底筋膜炎常見原因或風險因素如下： 久站或長時間走動. 穿了不合適的鞋子. 運動傷害. 肥胖. 扁平足、高弓足. 他指出，曾看過有客人因為足底筋膜炎纏身、不敢運動，讓體重日益增加，而體重上升，又成為誘發足底筋膜炎的一大要素。
2022年7月26日 · 針灸： 腎經與膀胱經互相為表裏經，所以會取腎經的湧泉穴、太溪穴；膀胱經的崑崙穴、承山穴，做為治療足底筋膜炎的主要穴位。 除了中藥及針灸外，在日常保養方面，李啟光建議患者，平時可以溫水泡腳，水位至小腿長度的2分之1，增加足部的氣血循環；也可以利用前弓後箭的姿勢，以患側為後箭步，伸展足底筋膜，以加強中藥及針灸療效。 同時，患者平時需適度休息，減少久站、久走，並儘量避免踩硬地板及凹凸不平之地面，亦可搭配足部伸展運動，選擇鞋底較為柔軟及足弓支撐較佳的鞋子，才能真正緩解疼痛，改善足部健康。 延伸閱讀： 腳水腫不消，是靜脈曲張還是靜脈栓塞？ 醫教1關鍵差異. 足底筋膜 足底筋膜炎 中醫 針灸 韌帶 肌腱 脂肪墊 腎經 膀胱經. 曾心盈. 《優活健康網》採訪編輯.
2023年2月3日 · 中醫師指出，足底筋膜炎在中醫歸為「足痛、跟痛」，多由經絡氣血供應不足、瘀阻所致，或腎陰虛損、筋骨失養造成的退化。 治療上，包括針灸、針刀、整脊或遠絡療法等，會根據疾患形成原因，選擇治療方式，達到有效改善。
足底筋膜炎，典型的症狀是在足跟的前內側區域踩地會痛，但也有可能痛在腳掌中心或前側；一般是早上起床剛踩到地板的時候最痛，活動一下之後會比較緩解，若站太久或走太久又會痛起來，但痛感也有可能持續不斷，只要踩地就有不適感。 造成的原因可能是久站久走、高強度運動過量，或是因年紀漸長之後，足跟的脂肪墊萎縮，而讓足跟足底處受力過大導致。 足底筋膜炎是很大宗造成足底疼痛的原因，不過足底疼痛也有可能只是小腿或足底的肌肉太緊繃，所以西醫會做超音波來診斷，然而不論超音波照起來發炎與否，我們的治療都一樣，主要是以針灸的方式放鬆小腿及足弓週遭的肌肉筋膜，只要足夠放鬆，發炎的狀況也會自然消失。 當然依據嚴重程度不同，治療所需的時間也不同，輕微的3-5次治療即可痊癒，嚴重的花2-3個月認真治療，至少都可以緩解八成以上。
