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2018年5月3日 · 《晴報》facebook. 足底筋膜炎 體育項目 運動. 香港不少公園設有「卵石徑」，俗稱「石春路」，坊間有指行石春路有保健及按摩腳底的效果，不少長者亦會行石春路。 但有專家及骨科醫生直言，「行石春路促進健康」的講法並無科學根據，反而有機會導致足底筋膜炎，若長.
2016年11月8日 · 1. 足底筋膜炎的原因？ 常見的引起足底筋膜炎的原因為過度勞損，例如體重過重、長時間站立或行走跑步，或是結構上有導致足底筋膜不正常拉力之因素，例如扁平足、高弓足或穿過高的高踭鞋。 這些過度的拉力都會使腳底筋膜受傷，反覆踩地的動作也增加了對於足底筋膜的刺激，進一步造成急性或慢性發炎。 2. 哪些人是高危群？ 患者最初出現的只是腳跟痠痛，但日積月累情況惡化，一日早上落床，當腳第一步觸及地板，即感到腳底有如被千支針刺，刺痛非常，雖然步行數分鐘，痛感會漸漸減退，但是當步行、站立或跑步的時間久了，痛楚又會浮現，病情長此下去，最終會引致足跟長骨刺。 高危群包括：穿高踭鞋的女士（如空姐、OL）；經常站立工作的人士（如侍應、導遊、保安、廚師及零售業從業員）。 3. 高爾夫球能減輕足底筋膜炎痛楚？
2020年8月24日 · 1.生冷寒涼食物. 未經煮熟的食物，以及溫度低過室溫的食物，以及屬性寒涼的食物。 例如刺身、沙律、雪糕、凍飲、山竹、蓮霧、西洋菜、通菜等。 原因：進食過多容易損傷陽氣及脾胃，令脾運化水液功能失常，水液停滯生濕惹痰；加上寒性凝滯收引，更可引致筋脈攣縮。 2.動風發物. 例子：蝦、蟹、鰻魚、貝類、鵝肉、雞蛋、茄子、竹筍、菇類等。 原因：容易誘發或加重皮膚瘡瘍腫毒症狀，皮膚敏感、濕疹或蕁麻疹患者尤為禁忌。 3.生痰及滯氣發物. 例子：糯米、米酒、肥肉、棗類、牛奶、芒果、荔枝、榴槤等、大豆、南瓜、紅薯、芋頭等。 原因：屬肥甘黏膩之物，容易助濕生痰，影響脾胃功能，亦容易滯澀阻氣，進食後容易腹脹不適。 肚腹脹氣人士、濕熱人士及濕疹患者不宜食用。 4.酸、辣、油膩食物.
2016年12月7日 · （經濟日報資料庫） 無論是哪種關節炎，患者也應保持適量運動，痛楚發作時當然不應「夾硬做」，但當痛楚減退後，便應開始做一些伸展運動活動關節，以及強化肌肉的運動，原因是疼痛持續兩、三星期便足以令肌肉開始萎縮及關節硬化，而適當的運動如散步及游泳，可以改善症狀甚至有助紓緩痛楚。 非炎性關節炎VS發炎性關節炎. 【其他熱話】 貧血人士易血虛 應該吃甚麼補血？ 【其他熱話】 日服4次藥即隔多久才吃？ 藥劑師拆解服藥疑惑. 【其他熱話】 牙醫拆解牙膏顏色密碼 綠色代表純天然成分？ 撰文 : 張意宇 TOPick. 關節炎是十分普遍的疾病，引起的症狀看似相近，如關節疼痛、腫脹等，但其實種類、成因及治療也不同，錯誤處理不但無法緩退症狀，甚至令關節出現無法逆轉的損傷，導致關節變形及功能喪失。
2020年7月8日 · 1. 戒口，忌凍飲、辛辣煎炸食物，濕熱水果如芒果、榴槤、菠蘿。 要鞏固脾胃功能，否則抵抗力差，外來的濕毒、真菌就容易侵入皮膚。 （黃建輝攝） 2. 勤換鞋襪、做消毒清潔，要保持乾爽。 襪子要選棉質、吸汗的類型，腳板底汗腺較多，沒襪子吸汗時，濕境太濕就適合真菌滋生；如果患有香港腳，襪子需每日更換，並用消毒水或滾水浸泡15分鐘，才拿去洗。 鞋的內部要噴消毒液，再吹乾或曬乾，確保乾淨無真菌。
2022年8月26日 · 周身肌肉酸痛是常見的都市病，多出現於肩頸、腰、膝蓋等位置，很多人都會用消炎止痛貼紓緩痛楚，但市面上止痛貼的種類繁多，大致分為有藥性和無藥性，效力各有差異，在購買時有甚麼地方需要注意？ 這次邀請到註冊藥劑.
2022年5月13日 · 「香港腳」的正名為足癬 (Tinea Pedis)，是指由於真菌感染所引致的皮膚病，具傳染性，主要出現在腳趾間及腳底的位置，徵狀包括痕癢、出現水泡、脫皮等。 足癬除了令患者痕癢難耐外，並有可能透過接觸而擴散至其他身體部分，例如會導致「灰甲」或股溝癬等，所以必須及早處理。 「香港腳」會否很容易復發？ 其實只要使用適當方法治療，「香港腳」是可以完全根治的。 抗真菌藥膏是眾多療法中的首選，常見成分包括clotrimazole、terbinafine等。 使用抗真菌藥膏時需運用一些小技巧，患者應將藥膏大範圍塗抹於患處及患處附近的皮膚，以預防足癬擴散。 建議用藥至少連續兩星期，最好在足癬徵狀減退後再多搽約一至兩星期，讓皮膚於修復期間仍然受到保護，以減低復發機會。
