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退休怎麼辦?
退休後要做什麼才不會失去生活動力?
如何規劃退休生活?
如何讓退休生活更充實?
2020年9月2日 · 退休生活要過得快樂無憂,除了做好理財規劃,為退休生活累積資產外,也要為身體及心靈作好準備,過一個健康快樂的退休生活。 外號「肥碌」的專欄作家曾智華撰文,綜合14個退休生活規條,不妨試著做,跟著做。 點擊看14個快樂規條︰. 點擊圖片放大. +11. 1.每天做帶氧運動半小時,邊做邊深呼吸及唱喜愛的經典歌曲,釋放安多酚。 2.每天喝一公升水。 多食種出來的蔬果(Natural food),少食人工製成的食品(Artificial food)。 3.每天最少令三個人愉快地歡笑。 4.遠離負能量人,負能量事,一於割蓆! 5.人生從來不是一場公平遊戲。 我們的身高、膚色、種族、美醜、天份……全部與生俱來。 若不停比較,等於自尋煩惱。
2024年4月16日 · 呂秋遠50歲的10點啟示:退休不可怕,可怕的是找不到想做的事. 有很多種類型,每一種都有意義。. 但是有些人啟發的晚,人到中年,才知道自行車也可以是一種從東京到京都的交通工具。. (編輯推薦: 非得在辦公室賣命到65歲?. 她40歲前退休悟出5 ...
- 不要在意別人無聊的眼光。愛吃就吃、愛睡就睡;別人的眼光、別人的看法是不需要去在乎的。你愛怎麼做,就這麼做!想白天睡覺,晚上活動,也沒什麼不可以!想到處走走,就去走走,想參加社團,就去參加。
- 把每天當成生命的最後一天。每天都可能是生命的最後一天,要積極的去過好每一天。不要總是盼望明天、等待明天才想動手,就把今天蹉跎了,或總是把未完成的事情,習慣性的拖延到明天;把握每一個當下,把生命中的每一天過得精采。
- 享受工作。到了這個階段,能夠工作就繼續工作,但是不要只是為了錢而工作,不是為了工作而工作,而是要能夠樂在其中,能夠讓自己得到滿足、得到成就感而工作,是因為自己想要完成某些事而工作。
- 學習新事物。人老了,還是有許多新的事物可以學習,有戶外的,也有心靈的。戶外的活動很多,爬山啦、運動啦、跑步啦,但重要的是去學習一些沒學過的活動,像是太極拳、圓極舞等等,總之就是沒有接觸過,也想試試看的活動,不用考慮太多,就去學吧!
2020年8月6日 · 退休後讓生活充滿活力的方法相當多,筆者試著將眾多的方法彙整成六種,只要妥善運用這六種方法,對身體產生的助益就和補氣的四君子湯、補血的四物湯一樣。 當然若是有餘裕的話,就像在引擎中添加潤滑油一樣食用補品也無妨。
2021年11月30日 · 那如果退休的話呢? 這麼多年過去,等到退休、子女長大成人離家之後,如今母親感覺自己的存在價值也消失了。她從來沒想過自己為什麼而活,做什麼事情會快樂,怎麼填滿生活才不會後悔。 直到現在,母親才有餘裕開始思考如何填滿自己的第二人生。
2022年11月21日 · 5階段、1活動讓你活出獨立第三人生. 退休後失去自我怎麼辦? 退休後雖然得閒,卻也失去生活重心、容易無聊、導致自我價值感低落。 退休除了理財,情緒問題也該重視,教你從5個階段做自我覺察,一步步適應「退休蜜月期」後的生活。 2022-11-21. .文 / 梁元齡編譯. .責任編輯 / 高儷綾. .出處 / 康健編輯部. .圖片來源 / Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 工作的時候,巴不得趕快退休;退休以後,卻又迎來沒有生活重心的低潮。 對退休生活幻滅、失去生活重心,是不少「退休新鮮人」的困擾。 退休也有「蜜月期」? 在過去,人均壽命較短,年屆65歲退休後,不用再撐多久,就能坦然迎接生命最終場。
2021年11月10日 · 不少人會為自己退休生活作規劃,準備退休儲備以應付日後開支。 相信很多人都有疑問,到底要儲多少錢才可應付退休後的開支? 如果有愈多錢,是否代表退休生活愈快樂? 根據CNBC報道,財務策劃師、《What the Happiest Retirees Know》作者Wes Moss指出,在初期儲蓄階段,累積愈多錢會愈易感到快樂,但隨着儲蓄金額上升,影響會漸趨平穩。 根據Moss調查所得,他發現若有50萬美元(約389萬港元)的退休儲備,對快樂影響會趨向平穩。 如果你想日後有快樂退休生活,可以由以下4個方法做起。 【美國夫婦移居葡萄牙享受生活 靠3個方法40歲提早退休: 按此 】 1. 還清按揭貸款.