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2023年3月7日 · 連詩雅曾經分享過不少運動影片，當中一條兩分鐘的爆汗HIIT影片，動作有開合跳30秒、高抬腿30秒、深蹲、橫向移動 30秒、登山跑30秒、平板支撐60秒。 她呼籲粉絲們都隨著她的動作一起運動，打造健康好身材，惹來不少網民讚好跟從！ 連詩雅身材維持秘訣：「ABC汁」 「ABC汁」在韓國有「奇蹟般的減肥果汁」的稱號，ABC果汁就是由一顆蘋果（Apple）、三分之一顆甜菜根（Beet）和一條紅蘿蔔（Carrot），再加入一杯冷水打製而成的果汁。 在韓國綜藝節目《健康的開始 身體的對話》中，料理研究家洪信愛實測了只連喝三週，照舊維持一天六餐的食量以及適量運動，結果居然腰圍狂瘦11公分，體重也下降了兩公斤！
2021年1月21日 · 連詩雅中學時期舊照曝光 12歲已經擁有42吋長腿：同依家一樣高. 歌手出身的連詩雅（Shiga）去年憑着TVB劇集《那些我愛過的人》而成功入屋，除了演技大獲好評之外，身高172cm的她更擁有42吋長腿，Model身形相當搶鏡！. 日前Shiga在IG Post出一張廿年前的舊照 ...
2020年6月10日 · TVB劇集《那些我愛過的人》開播，連詩雅（Shiga）一改以往戲路，在劇中飾演婦產科聖手，充滿新鮮感。相信現實中好少婦科醫生有佢咁fit，而完美身段亦要靠勤力做運動換來，Shiga也不吝嗇在網上分享自己平日做的瘦身運動，大家跟住Shiga 一齊做運動啦！
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《那些我愛過的人》連詩雅身高多少?
2020年6月14日 · 身高172cm的連詩雅本身已擁有42吋長腿，不過她仍是喜歡透過衣着盡顯長腿的優勢。 大部份時間連詩雅都會選擇熱褲、短裙，甚至穿着包臀窄裙，騷長腿之餘更能呈現身材曲線。 靴款，尤其是能夠露出腳踝部份的短靴，再度加強長腿的視覺效果；而選擇筒長至小腿位置的靴款時，連詩雅都會選擇幼跟與尖頭款，避免下身視覺「太重」造成反效果，令腿部變短變粗。 另外，亦建議大家可選擇與膚色相似，如Nude色、淺啡色系的靴款，更能延長腿部比例。 + 5.
2021年1月11日 · 2. 連詩雅 (Shiga)初出道時受不少負面新聞影響，令不少觀眾對她留下「喜愛夜蒲」的形象，其後在唱歌及演戲上不斷努力發展。 去年在TVB劇集《那些我愛過的人》的表現更獲大讚，成功「洗底」。 除了成績有目共睹，連詩雅的纖瘦又緊致的身材一直也是談論焦點，畢直的大長腿，加上誘人的馬甲線和22吋小蠻腰，絕對是不少女生夢寐以求的身材！ 出道10年連詩雅一直保持著纖瘦又結實的身材，對於身材管理十分嚴格。 （shi_ga@IG） 30+連詩雅保持22吋小蠻腰秘訣. 出道10年的連詩雅 (Shiga)除了歌藝了得之外，她的演技也比起以往進步不少，不論是外形還是氣質上都比以前更加成熟有韻味，形象變得入屋貼地，不再只是化著大濃妝，更敢於素顏示人，形象變得討好健康。
2020年8月24日 · 連詩雅陳家樂拍拖斷正 長腿女神全靠它10日激減11磅重拾22吋蠻腰. 撰文：陳妙玲. 出版： 2020-08-24 17:00 更新：2021-01-25 00:41. 9. 連詩雅（Shiga）近日與陳嘉樂傳出緋聞，每次出入都小心翼翼，但日前卻被拍到二人行街秘密拖手，拍拖一事被斷正。 加上Shiga早前在劇集《那些我愛過的人》飾演產科醫生，角色入屋，演出令人眼前一亮，人氣直線急升！ 32歲的Shiga出道10年，一直纖瘦的她也曾經暴脹至120磅，靠著她的瘦身秘訣在10日內激減11磅，練出令人羨慕的22吋蠻腰，還有結實的腹肌和馬甲線！ 連詩雅Fit爆身材（Instagram:shi_ga） Shiga平日熱愛運動，跑步、打拳、健身、水上運動等，穿起健運裝和泳衣大曬完美身段，十分亮眼。
2021年5月9日 · 連詩雅（Shiga）與陳家樂在去年被爆因為合作拍攝無綫（TVB）旅遊節目《12個夏天》而撻着，兩人多次被撞見拍拖行街，因此成為緋聞情侶。 日前，Shiga在IG貼上一張靚相騷長腿，又配上抒發感受的字句︰「人生最大的課題，應該就是人生，一邊活一邊學，一邊學一邊活。 」不過，發文一出就被陳家樂留的一句︰「增肥唔該」而搶去焦點，網民紛紛大呼好sweet！ 點擊下圖看更多Shiga的美照︰. + 83. 口水多過浪花｜陳瀅自爆隨時會閃婚或生bb︰我會係你好估唔到嗰種 ERROR自肥企画︱細數ERROR四子奮鬥之路 193曾投考TVB藝訓班失敗 逆天奇案︱錢小豪驚喜客串竟離奇用配音 監製劉家豪解釋背後原因 安樂蝸｜14萬平裝284呎蝸居 屋仔細細一應俱全睡房勁好feel. 連詩雅. 陳家樂.
