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  1. www.zhihu.com › question › 276302996香港运动家卖的东西是不是正品？ - 知乎簡

    2018年5月7日 · 真假我不敢随便说，但在他家惨痛购物经验倒是可以分享：在运动家沙田新城市广场1期买的 耐克裤子 脱毛掉色，把我的白色长内裤搞得难以清洗，一下子损失两条裤子！. 因此我特地去查询：香港知识产权署政府网惊讶香港运动家现已不在香港知识产权署的 ...

  2. www.zhihu.com › question › 22973520久不锻炼，突然一次高强度运动后肌肉酸痛，如何快速缓解酸痛感？ ... 簡

    影响DOMS的因素： （1）训练强度：强度越大，越容易出现酸痛。尤其是此前没有运动经历，突然开始运动；或停训时间过长，重新恢复训练，都会出现DOMS反应剧烈，酸痛感较强。（2）训练持续时间。训练持续时间越长，酸痛越厉害。（3）训练方式。突然开始尝试新的训练方式，DOMS反应强烈，疼痛 ...

  3. www.zhihu.com › question › 24340689什么是运动家精神？ - 知乎簡

    2014年7月1日 · 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...

  4. www.zhihu.com › question › 21227046有氧运动和无氧运动有哪些区别？ - 知乎簡

    也就是说，氧气还没有起作用，而运动就已经结束了。. 人在利用氧气的过程中，有一个相当大的时间差，这个时间差决定了剧烈的、短时间的运动，成为了无氧运动。. 比如 100 米短跑，200 米短跑，100 米游泳，举重等都是无氧运动。. 有氧代谢与无氧代谢. 「有 ...

  5. www.zhihu.com › question › 326942261哪个品牌的老爹鞋比较好？ - 知乎簡

    知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...

  6. www.zhihu.com › question › 65606127凯格尔运动怎么做？ - 知乎簡

    凯格尔运动的目的在于借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力。. 凯格尔运动是盆底肌锻炼的一种最常用的方式。. 2.凯格尔运动注意事项：. 尽量不要屏气，挤压臀部或大腿，或者用向下推代替会阴收缩和向上；. 保持全天的练习，将这项运动纳入到日常 ...

  7. www.zhihu.com › question › 599380271自然健身肌肉最大可以练成什么样子？ - 知乎簡

    知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...

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