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2017年4月5日 · 27. 被浏览. 78,251. 8 个回答. 默认排序. 知乎用户0tgQrJ. 马拉松/铁人三项/职业写手. 98 人赞同了该回答. 既然邀请了就答一下~~ 我跑过国内外马拉松可能快20场了，也见到了大量马拉松现场跑鞋，大众跑者普遍选择的跑鞋有三种：顶级跑鞋、次顶级跑鞋、轻量型跑鞋。 品牌主要集中在：Asics、New Balance、Brooks、Saucony、Nike、Adidas、Mizuno。 你提到的kayano，就是Asics家的顶级跑鞋，适合130斤以上女性，适合配速7分以上的慢速。 题主那95斤的小身板，确实不适合~~
- 简介
- 比赛规则
- 赛事魅力
马拉松，(Marathon)，国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon），半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种，以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。原本马拉松比赛不设世界纪录，只有世界最好成绩。但国际田联（IAAF）为了刺激公路比赛的发展，决定从2004年1月1日开始，设立马拉松、竞走等公路比赛的世界纪录。它是一项考验耐力的长跑运动。 现在规定的长度是42公里195米或26英里385码。全世界每年举行的马拉松比赛超过800个，大型的赛事通常有数以万计的参与者，多数人以健身休闲为目的。
赛制 马拉松比赛的标准长度由国际田联在1921年正式确立，为42公里195米或26英里385码。 1980年代后，半程马拉松 (21公里)在民间兴起。 由于马拉松比赛在公路上进行，赛道情况不同，因而有很长的一段时期没有设立“世界记录”，而只有“世界最佳成绩”（或“最佳时间”）作为跑手的成绩纪录。直到2004年，国际田联正式采用马拉松世界纪录，告别只有世界最好成绩的时代。 2013年9月29日进行的柏林马拉松赛事中，肯尼亚选手威尔森·克伊普卫冕成功，并且将世界纪录推进至2 : 03 : 23，成为新的世界纪录保持者；英国选手拉德克里夫（Paula Radcliffe）被正式认定为女子马拉松的世界纪录保持者，成绩为2小时15分25秒。 规则 选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。...
马拉松的魅力之一，是比赛场地的开放。其他体育项目，只要是可以用来比赛的，要么是似曾相识的一块地，要么是司空见惯的一个圈，而马拉松赛的场地多从城市道路选取，对参赛者来说，每跑一步、每过一段都是不同的风景。 马拉松的魅力之二，是对参赛者的包容。其他体育项目，只有同等选手才能同场竞技，业余爱好者几乎不可能与专业运动员pk，而马拉松赛不同，无论专业运动员还是业余爱好者，大家都可以挤在一起比赛。 马拉松的魅力显然不止两个，但不可否认，正是开放与包容这两个原因，让马拉松给人们带来了更多欢乐。
首先，香港马拉松在我看来组织上的亮点，或许也是唯一的亮点就是在一个道路逼仄的寸土寸金城市，可以通过合理安排起跑组别让几万人跑一次马拉松。 这点在技术上是非常高难度的。 其次，组织章法很好。 道路几点封，要留多少汽车通道，哪里安排多少 移动厕所 ，哪里安排多少补给……这些方面没听到有抱怨的。 应该话题一转了，开批： 1、不思进取，多少年了都采用平邮方式送达通知书。 我四年只有一年收到。 所以，今年领包耗时过长（因为太多人收不到通知书先要去查号）被吐槽了吧？ 去年半马冠军 李少壮 也排队查号，我挺心理平衡了。 2、港马赛道被称魔鬼，三桥三遂，不得已的安排吧。 我挺不理解这样远离观众缺少互动的赛事怎么没人给负面评价。
sxzjj. 跑者. 769 人赞同了该回答. 平均每公里2分50秒。 这个速度是个什么概念呢？ 你可以去这个网站查一下（ VDOT Calculator ），如果你能跟着跑下1公里，那经过训练，你的马拉松可以达到2小时37分左右的水平。 而全国十几亿人，马拉松能达到这个水平的人不超过200人（根据 国际田联 的统计，2019年中国男子马拉松跑到2小时35分内的有103人）。 也就是说，你能跟着基神的速度跑下1公里来，你的耐力水平已经相当恐怖，你已经能在各地的一些比赛中拿到奖金了。 基神前10公里的时间是28分20秒，这个成绩已经可以在一些世界大赛上拿到名次了，而基神用这个速度跑了42公里。 对比一下，中国的万米纪录是28分8秒。 2017年全运会万军冠军 多布杰 的成绩是28分26秒。
14,233. 6 个回答. 默认排序. ASICS亚瑟士. 已认证账号. 39 人赞同了该回答. 简单介绍一下马拉松的起源、为何马拉松是42.195公里、有哪些著名的马拉松赛事、怎样完成一场马拉松—— 马拉松是如何诞生的？ 很多人知道马拉松运动源自古希腊的一个传说，当年希腊士兵 菲迪皮得斯 从马拉松跑到雅典传递战争胜利的消息，而后倒地身亡。 人们就发明了跑相似距离的长跑活动来纪念这位士兵。 马拉松的起源因而充满了英雄色彩——为了完成这个距离他付出生命，人们却前赴后继要追随像他那样奔跑。 不过这毕竟 只是传说，在很多后续严谨的科考中发现不管是距离还是事件都与史时有较大出入。 现代马拉松最终开始是在 第一届现代奥林匹克运动会 ， 1896年 ，当时的马拉松距离没有明确规定，大约为40公里。
香港早就有小米專門店，不過大家仍然喜歡去淘寶買。其中一個原因是，大陸推出新產品的速度較快，香港人等不及就去淘寶。結果淘下來之後，發現港版小米APP，並不支持國版小米家電。跑去專門店問怎麼辦，得出來的答案是，退貨，等出港版。真是暈了。
2015年11月5日 · 310,094. 32 个回答. 知乎用户 . 2023 好物 100 提案人. 这题我会，阿荣刚在2023吉林市马拉松完成了全程300配速员（兔子）的任务。 先解释一下什么是配速员：配速员也称兔子，主要任务是在赛道上与大众跑友一同起跑，并按照规定的时间内完赛，帮助跑者了解自身的配速，引导跑友们安全完赛。 这对于首次跑马拉松或者想PB的跑友尤其重要，可以帮助他们规划好配速，按照合理的节奏去跑步。 全马的配速员一般从245或者300开始，中间每隔30分钟设置一档配速员，一直到关门兔。 这届吉马共有9个配速段的兔子，每段2-6人. 从阿荣担当配速员的经历来讲，我认为设置配速员的好处主要是可以让参赛者们专注于比赛，减少与比赛无关事项的干扰。
