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2019年11月1日 · 你有幫他嗎？」的爸爸阿文，就像是一個在傳統父權社會下長大的父親，寡言、難以溝通、情緒藏在心底、很愛說「做什麼事都一定要怎麼樣怎麼樣」⋯⋯，種種特點都如實地塑造出許多家庭裡父親的樣貌。
2019年7月25日 · 親愛的，在這個世界上，有人可以讓你愛著、付出著、珍惜著，是很珍貴的事情，可是有一天 當你不停的付出，卻對自己依舊不滿意時，你就需要讓自己停下來，照顧好自己了。 他不快樂，是你造成的嗎？ 「妳做了這麼多事，為什麼還覺得自己做不好？ 」我困惑著她為什麼能充滿自我苛責的聲音。 「很簡單，我覺得她還是很不快樂。 」她的母親是個犧牲奉獻的女人，但她的父親卻很大男人，總是挑剔自己的老婆，母親難過時就找她傾吐難過。 而她總是每天打電話給母親問候，週末回家陪伴，帶各種小禮物、好吃的東西，想讓母親開心，拉母親出門踏青，為母親按摩，只為母親可以稍微嘴角上揚，但她總是很難盼到。 「那媽媽不快樂是怎麼了？ 是妳造成的嗎？ 」我問著。 「不是啊，是因為我爸一直沒有回應我媽的付出。 」妳說著。
- 何為糾纏型母親？
- 糾纏型母親是什麼樣？
- 如何知道我是否有／成為了一位糾纏型母親？
- 糾纏型母親會對子女造成怎樣的影響？
- 有一個糾纏型母親，我該怎麼辦？
糾纏（Enmeshed）意為陷入、被纏住。就像無孔不入的母愛猶如一網藤蔓纏繞在孩子身上，綁住四肢，裹著腰身，達到「你中有我，我中有你」的境界。 糾纏型的母親和其子女之間的主要問題是關係混淆（Enmeshment），這一概念由Salvador Minuchin首先提出，關係混淆是描述家庭成員之間邊界模糊或幾乎沒有邊界，彼此過分關心且投入對方的生活，從而抑制了個體化發展（individuation）的失調狀態。孩子天生對於母親有依戀和愛的渴求，而這種渴求卻使母親迸發出一種令人窒息的關愛，由此便觸發了關係混淆的狀態。 關係混淆也被John Bradshaw用來描述孩子變成其父母代理配偶（surrogate spouse）的家庭關係，例如兒子承擔了母親的丈夫的角色。 在家庭中，糾纏型母親較父親來說更...
糾纏型母親的一些特點： 1.控制性強，她認為自己有權利去干涉孩子生活的各個方面 2.把孩子當做自己的財產 3.母親和孩子的角色是反轉的，母親不斷要求孩子去預測並滿足她的需求，孩子在某種程度上成為養育者，與此同時，孩子自己的需求被泯滅了 4.總是替孩子做決定，卻未曾真正給予指導 5.她們的最終武器是（讓孩子產生）愧疚
我們很難驚覺自己是否有／是一位糾纏型母親，因為孩子與母親之間的關係混淆往往延續了很長時間，而身在其中的人很難發現它的模式。 另一方面，糾纏型母親在表面上看來是很美好的。在外人眼中，她可能很關心孩子，親子關係看起來也非常親密。可正因為看似美好無害，才更不容易發現它背後所裹挾的侵略性。「母愛」這個偉大的字眼給予了糾纏型母親太多的正當性。 即使察覺到它的過程可能也是緩慢且艱難的，但是，它依然是可以被發現的。以下是一些你可能處在關係混淆狀態的跡象，可能會幫助你審視自己的關係： 1.你對母子關係全身心地投入導致它消耗你大量的精力，從而忽略了其他關係； 2.你的自尊水平很大程度上取決於近期母子關係好壞； 3.當出現衝突或雙方產生不一致時，你會感到極度焦慮和恐懼，會耗費大量精力去嘗試解決問題； 4.當你無...
小時候（child as a child）： ·阻礙個體的自我分化過程； ·喪失獨立的人格和自主感，不能形成健康的身份特徵； ·自己做出的決定更多出於取悅母親的需要； 長大後（child as an adult）： ·容易在與他人建立的關係中受傷，或自己的利益受到侵犯； ·在專業或職業選擇上表現出更多的優柔寡斷，或更加依賴父母並遵照父母的決定； ·已婚子女在婚姻生活中滿意度較低，並且在自己的家庭中難以建立邊界。
1.建立家庭邊界（set family boundaries） 明確你的界限（name your limits）在生理層面，我們都知道當別人離你的物理距離近於多少釐米時就會感到被侵犯，情感上也是如此。想清楚在情感上的界限可以幫助明確自己的位置； 傾聽自己的感受（tune into your feelings） 不適感和怨恨感就像黃牌一樣，這兩種感受的出現預示著你可能在喪失自己的邊界; 允許自己設限（give yourself permission）在拒絕別人的過程中，你可能會陷入恐懼、愧疚和自我懷疑的陷阱。向糾纏的母親說「不」是一件困難的事，很多人會產生愧疚感，「我不是一個好女兒/兒子」。但設限是自我尊重的表現，在一開始允許自己設置界限，並努力去維護它吧； 保持堅定（be assertive...
2017年8月7日 · 生活報橘. 【引以為戒】沒自信的孩子背後都有個控制狂父母？ 9 種負面性格對應到的 9 種「家庭教養」 Pinsoul 2017-08-07. 【為什麼挑選這篇文章】 大家都知道父母對我們的性格和人生有極大的影響，尤其父母對待孩子的方式，無形中也決定了孩子未來在人際互動上的表現。 長大後我們才明白，爸媽雖然早就是大人，但是很多事情他們也無法妥善、成熟的處理。 心理學家列舉出 9 種因為父母教養方式造就的負面心理，我們不必因此理由責怪爸媽，而是在了解原因後，努力改善這些缺陷。 （責任編輯：蔡芷庭） 跟環境的互動就好像寫程式一樣，你對著每個人跟你說的話，應對的方式，互動行為慢慢地建立一個法則，一個能夠快速回應的方案。
2021年4月26日 · 心理紓壓. 【為了孩子，總把自己擺最後？. 】心理學家：只要你犧牲了自己，就無法創造出幸福快樂的家庭. VO 精選好書 2021-04-26. 親子.
2021年7月16日 · 《當幸福來敲門》這部經典老片改編自美國賈納理財公司（Gardner Rich & Co）執行長克里斯多佛・賈納（Christopher Gardner）的真實故事。 男主角克里斯賈納是十分疼愛兒子的父親，雖然因為投資錯誤而生活陷入拮据，卻仍然盡最大的努力守護兒子的笑容。 劇中有一幕，克里斯的老婆因爲再也無法忍受被錢追著跑的生活，而決心離開克里斯，克里斯想爭取兒子的撫養權，心急地跑到托兒所，眼眶泛淚地問著兒子：「你快樂嗎？ 因為你快樂，我就快樂。 」即便日子再艱難，克里斯也奮力緊抓著生活裡每一處幸福的機會：和兒子在地鐵站玩起「回到過去」遊戲、在收容教堂裡哄兒子入睡、放榜的前一天把兒子拽上肩膀嬉鬧⋯⋯都道出了不論悲喜，「愛」都是克里斯和兒子之間最重要的橋樑。
2018年6月27日 · 自戀型父母對孩子心理所造成的影響很大，除了會危害心理成長，將來孩子長大後，容易有認同成癮的傾向，以下是有可能造成的影響. 懼怕被拋棄而總是不安. 對孩子來說，父母的愛是絕對性的，不是可有可無，是攸關生存的重大問題。 若父母無法給予適當的愛與認同，孩子會變得很不安，而為了得到父母溫暖的回應，就會全力以赴。 然而，自戀型父母總是漠視孩子的付出與努力，只有牽涉到自己的自尊感，才會顯露出關心。 孩子為了得到關愛，就會意識到必須成為「名牌小孩」，認為「普通小孩」不值得被愛，甚至會出現被拋棄的危機感，這種孩子對生活總是感到無力。 情感是難堪的，想要逃避. 自戀型父母總是忽視孩子的情感和欲求，把自己擺在第一，這時孩子就必須扮演滿足父母欲望的角色。
