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13 个回答. 默认排序. 食栗派的红烧肉. 2 人赞同了该回答. 最近这段时间，很多人都经历了“担心变成 小阳人 ”，到“不幸阳了”，再到最终“阳康”的过程。 在领略了奥密克戎的威力后，大家也开始探讨下一个话题—— “后遗症”。 今天跟大家分享著名的营养学期刊 Nutrients 上的一篇关于 新冠后遗症 饮食建议的文章，供大家参考。 感染新冠后，每个人的症状不一样；康复之后，后遗症也各不相同，也不是所有人都会出现后遗症一些人在康复后面临着 营养不良 、 肌肉丢失 等问题，非常需要营养上的支持；另外，针对药物导致的 肠道菌群紊乱 、 低度炎症 、 疲劳感 、以及 焦虑 、 压力 等精神方面的问题，食物也能提供帮助。 图：参考资料1. 能量摄入.
2022年12月19日 · 15,418. 13 个回答. 默认排序. 知乎用户 . 2022 年度新知答主. 谢邀，刚做的抗原，阴性。 体温：36.5度。 目前还不是杨过，但是对于杨康的朋友，要开始恢复训练，有几点小建议，之后自己可能也用得上。 话不多说，进入正题： 康复后更加关注心率. 注意一定是「痊愈」后，不要认为自己以前有保持运动，就可以为所欲为。 心肺功能的重建是需要时间的，可以根据自己在「感染前」和「康复后」的心率作为环比。 举个例子：感染前我跑5分配10公里的平均心率是140，康复后我跑5分配5公里的平均心率达到了150+。 这个时候，一定要选择降速，5分半甚至6分都可，给心脏以及身体一个重新适应的过程，直到在差不多的温度环境下，恢复到一个差不多的心率区间，再开始考虑给自己「上强度」。
2022年12月26日 · 感染新冠病毒康复后出现咳嗽怎么处理？该如何注意饮食健康？如何科学进行锻炼？康复后多久可以献血？ ... 随着疫情政策的放开，很多人怀着忐忑的心情迎来了新冠病毒感染。但每个人感染后的痛苦程度却有很大的差异，有些人只有低烧、嗓子干痒、疲劳感等轻微症状，但有些人不仅发高烧 ...
510. 被浏览. 1,080,323. 270 个回答. 默认排序. 林中茉莉雨. 说一下这次得奥密克戎的感受和有用的经验： 1. 这病毒潜伏期大概是3-4天，吹冷风受凉的时候，可让潜伏期提前，而且会加重病情，所以如果感觉自己可能是感染上了，就尽可能全身包裹好，不要受凉； 2. 发病预热期的标志性状态是在夜间发低烧，白天就不发烧，这个时候要做两件事情，提前服用感康，用盐水清洗鼻子和漱口，这两个动作可以保护你平稳过渡到发病中期； 3. 发病中期的标志性状态是发高烧，这时候如果你身体里有一些隐疾，肌肉劳损和发炎的地方，高烧时会产生强烈的痛感，这时候可仍然尝试服用感康，盐水清洗鼻子和漱口。 如果感康压不住温度，你的体温仍然飙升至39度，强烈建议在服用感康6-8小时后后切换成服用布洛芬； 4.
2023年5月27日 · 来聊聊研究本身。. 这篇文章主要讲的是，通过对9764名SARS-CoV-2感染者和未感染者的前瞻性队列研究，发展了一个基于自报症状的PASC（SARS-CoV-2感染后续发症）的定义（也就是我们说的Longcovid），并描述了PASC的发生率和不同亚型。. 文章里提到的12个症状 ...
新冠康复后怕冷不怕热，是新冠病毒改变了我的基因吗？2021年1月初在美国感染新冠。康复后无明显症状，但…
2022年1月4日 · 282. 被浏览. 732,042. 33 个回答. 默认排序. 赵泠 . 2023 年度新知答主. 大多数人在感染新冠病毒后两到三周内康复，长的四到十二周康复（或者病死），但一些人会在数周到数月内出现新的症状或持续表现出症状，似乎患上了一种影响多个系统的炎症性疾病。 人们将首次感染新冠病毒后经过 12 周或更长时间还存在的、新发的或复发的一系列疑似关系到新冠病毒的健康问题组合称为 Post-COVID Conditions、Long Covid 等。 Post-COVID Conditions 可以影响所有年龄的患者，老年人发病率高于年轻人，女性发病率高于男性 [1] （这类似自身免疫性疾病）。 患者通常报告经历了以下部分症状的不同组合：
