降膽固醇食物 相關
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2017年12月17日 · 營養師推介 10款高纖、降膽固醇食物＋3大迷思 詳情：www.weekendhk.com/?p=758908 食物中的水溶性纖維就是我們的救星，除了可以改善宿便，還可以在腸道內與膽汁中的膽鹽結合，促進了膽固醇的代謝， 從而降低身體中的膽固醇。
壞膽固醇數值破表會害人阻塞血管，該不該吃藥降血脂？其實你可以在飲食中加入「降壞膽固醇」的食物，就能讓健檢數字逆轉。 這6種降壞膽固醇食物別錯過～另外，營養師還分享一招沖泡茶的小撇步，可讓茶裡所含的抗氧化物充分釋出，立即學起來
【＃降膽固醇食物】哈佛認證11種降膽固醇食物、同時護心+控血糖！茄子+柑橘類水果都有份！ #哈佛醫學院 曾於2021年發布，7種食物可以幫助降低膽固醇。低密度脂蛋白膽固醇會加速血管內脂肪聚積，增加患上冠心病的風險，故此俗稱...
事實上，膽固醇對人體也十分重要，只是在膽固醇水平超過某水平時，才會危害健康。這次訪問到香港營養學會認可營養師蔡琪解答常見問題，及如何有效降膽固醇。 詳情：https://bit.ly/34VlyJI...
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- Everwellth
2020年11月14日 · 推薦你8種降膽固醇好食物...每天吃「它」，可以增加23％好膽固醇呦～趕快記起來。 最可怕的是，有「2種脂肪」更是造成血液膽固醇過高的隱藏殺手...究竟是什麼呢？
2022年8月15日 · 普遍認為，「高膽固醇飲食」是令到體內膽固醇升高的主因，包括攝取過多蛋黃、動物內臟、魷魚、墨魚等膽固醇含量較高的食物，若人體內膽固醇過高，有機會阻塞血管，導致高血壓、心臟病、中風等疾病。
2021年12月16日 · 【5大降壞膽固醇食物】 好多人都有壞膽固醇高嘅問題，而臨床證實有效降低壞膽固醇的營養素主要有兩種： 1 水溶性纖維 每日10克或以上嘅水溶性纖維有助降低壞膽固醇；黑木耳、奇亞籽、添加水溶性纖維嘅茶飲都係好嘅選擇珞 2 植物固醇...
