降膽固醇飲食法 相關
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2020年11月10日 · 大部分人在聽到膽固醇過高時都認為是高脂肪熱量攝取過多，所以想要控制膽固醇避免持續上升就要禁止高脂肪熱量攝取，只能吃素食，但其實這種行為並不可取，因為並不是所有的肉都存在膽固醇，如雞、鴨、魚等，這些肉類蛋白質高而且膽固醇低 ...
2019年6月15日 · 多吃香菇以及木耳能夠降低血液裡面膽固醇以及甘油三酯的含量，據研究，其降低膽固醇的作用比一些降血脂的藥物要強十倍甚至是十倍以上。 還要多吃洋蔥和海帶，因為洋蔥可以使動脈脂質沉著減少，而海帶裡面含有豐富的碘和鎂，對於防止動脈脂質 ...
2022年1月10日 · 在日常生活當中，必須做好預防高血壓的工作。導致患上高血壓的原因比較多，其中與飲食不當有著非常重要的關係。尤其是以下幾類食物，如果長期大量攝入，會使得血壓值反覆升高。 哪些食物容易導致血壓升高？一、油炸類食物
2022年1月22日 · 這個生活的不斷的在很多人都比較注重自己的養生，而且特別是上了一定年紀的人，他們都比較注重怎樣身體才能更加健康，才能預防疾病的發生。很多人都以為養生的過程就是吃點喝點就好，其實如果要是長期暴飲暴食的話，會導致身體迎來很多慢性疾病，就比如三高等
2020年5月14日 · 研究顯示，每天運動10分鐘，就能保證肝臟在最好狀態下工作。要想把胡蘿蔔中的營養釋放出來，需要在烹飪中進行加熱，或者通過機械作用，如研磨、榨汁或者充分咀嚼，以上方法能讓類胡蘿蔔素的可用量增加6倍，此外，由於類胡蘿蔔素是脂溶性的，因此胡蘿蔔最好加油烹調，或者跟含脂肪的食物 ...
2020年2月23日 · 總是覺得累，怎麼休息也不好，這很可能是慢性疲勞的表現。很多慢性疲勞的人覺得身體狀況不對勁，卻說不出是什麼原因；不光是疲勞，免疫力也跟着變差，感冒、牙齦腫、口腔潰瘍、過敏等癥狀變得比從前更頻繁或嚴重。去醫院檢查，卻往往被告知“沒問題”。事實上，體內已經開始發炎了。
2020年3月18日 · 通過抗氧化劑飲食改善氧化應激或許可以成為預防NASH的有效策略。儘管我們對飲食中的大量營養素在NAFLD中的作用已有充分的研究，但對包括抗氧化劑在內的微量營養素的作用知之甚少。此外，抗氧化劑補充療法在人類NAFLD中的療效尚未得到充分證實。
