降膽固醇飲食法 相關
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會！在服用降血脂藥後，可能血脂還是會有反覆波動，這可能是其他藥物的影響，或者沒有做到合理飲食、戒菸戒酒，這些因素都會影響血脂的穩定。10、看門診當天正常服藥！醫生關注的是降血脂藥物治療後的血脂水平，需要根據服藥後的血脂增減藥物。
一起來看看吧！ (source: recipe01) 降血壓第1菜：香菇. 香菇是「山珍」的代表品種，是高蛋白、低脂肪、高維生素的營養保健食品，對降血壓、降血脂、降膽固醇等有一定作用，可預防動脈粥樣硬化、肝硬化等疾病，並能提高人體免疫力，在抗癌、抗衰老等方面也有積極作用。 香菇嘌呤含量較高，痛風患者不宜多食。 (source: recipe01) 降血壓菜譜：香菇油菜. 材料： 水發香菇5 0 克， 油菜150克。 調料：鹽、水澱粉各適量，蔥花少許。 做法：將香菇去蒂，洗凈，在頂部切十字刀；油菜擇去老葉，洗凈，在根部切十字刀，二者分別汆燙備用。 鍋中倒入油燒熱，煸香蔥花，倒入香菇，加少量水，加蓋小火燒5分鐘，放入油菜，大火快速翻炒，加鹽調味，勾芡即可。
綠豆芽的膳食纖維能幫助清除體內垃圾，還可以與食物中的膽固醇相結合，並將其轉化為膽酸排出體外，從而降低膽固醇水平。 綠豆芽性味甘涼，富含水分，還可以解膩生津，是不可多得的減肥調脂小菜。 最佳吃法 以涼拌為最好;清炒也可。 洋蔥 升高好膽固醇. 洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排洩，因此既能調節血脂，還有降壓和預防血栓形成的作用。 更難能可貴的是，洋蔥中含有一種洋蔥精油，不僅可降低膽固醇，改良動脈粥樣硬化症狀，還能升高“好膽固醇”—— 高密度脂蛋白的含量。 最佳吃法 以生食沙拉為最佳，亦可與豆製品同烹。 蘋果 吸收過剩膽固醇.
其營養價值可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。花生全草就是白三葉，屬於四葉草一類。提取來源是花生果實的莢殼。具有治療高血壓的功效。主治:清熱涼血，有降血壓，降膽固醇作用，對治療高血壓有較理想的功效。預防改善高血壓——杜仲
健康. AlphaB. 這四種食物，就是高血脂的患者絕對不能碰地雷！ 高血脂患者除了藥物治療，合理的膳食結構也是維持脂質代謝平衡的重要措施。 高血脂病人一般的飲食原則是“四低一高”，即低能量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。 高血脂病人不能吃什麼食物？ 1 動物內髒. 膽固醇是人體必不可少的營養物質，但攝入過多的確害處不少。 膳食中的膽固醇每日應不超過200毫克。 國人比較偏愛動物內髒，常認為“吃什麼補什麼”。 然而，動物內髒如肝、腎、肚、腸、腦等大多屬於高膽固醇食物。 因此，為避免攝入過多的膽固醇，應嚴格限制進食動物內髒。 舉例： 豬腰子膽固醇含量較高，長期過量攝入會導致冠狀動脈粥樣硬化，增加冠心病、心絞痛、心梗等疾病的發病率，高膽固醇血症、肝病、高血壓和冠心病患者應少食。
降低膽固醇. 檸檬香茅具有抗動脈粥樣硬化和抗膽固醇的作用，能降低腸道中的膽固醇。 另外，它有助於氧化血液中的壞膽固醇，能防止動脈粥樣硬化斑塊的囤積。 早在1989年，美國威斯康辛大學的研究就已證明，膽固醇較高的人若每天服用約140毫克的檸檬香茅油膠囊，膽固醇水平與血脂都有明顯下降的趨勢。 肌膚健康. 檸檬香茅富含維生素C。 再加上它幫助體內排毒的功效，只要喝一杯就有改善肌膚的效果。
第一、燻肉. 燻肉一般含有大量的鹽分、辛辣配料，對高血壓患者極為不利，所以儘量不吃。 第二、肥肉. 肥肉中含有大量的脂肪，當人體攝入這些脂肪後，一些脂質容易在血液中沉澱，慢慢的會增加血管的負擔，高血壓患者一般有血管硬化或者血管狹窄的現象，吃肥肉無疑會加重血液迴圈的負擔。 所以儘量不吃肥肉，如肥豬肉，肥牛肉等。 第三、羊肉. 羊肉一般為熱性，能夠祛寒。 而肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發熱期間就不宜食用。 第四、雞皮. 高血脂患者一般較容易患上高血壓，對於高血脂而言，雞皮含皮下脂肪及皮脂較多，高血脂病人要少吃，平常注意吃雞肉的時候不要帶上雞皮，減少高血壓併發症的發生。
