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2020年11月11日 · 降膽固醇. 咖啡另一值得注意的成分是綠原素，最近有研究表明綠原酸具有抑製糖分吸收及降低體內膽固醇的功效。 3. 穩定血糖. 進食後血糖急升是導致肥胖的主因，而咖啡內有成分可減慢血糖上升速度，一於看看石原醫生建議的最佳飲用時間。 點圖放大看咖啡最佳飲用時間及原因 . 點擊圖片放大. 4. 美容、預防皺紋. 咖啡除了有燒脂及預防肥胖作用之餘更可預防皺紋。 如果覺得黑咖啡太苦的話，石原醫生建議加入2款食品同樣可以達致美容效果。 點圖放大看咖啡的美容效果及2款建議食品 . 點擊圖片放大. 每日建議攝取量. 咖啡沖煮方法眾多，到底使用即沖咖啡粉與即磨咖啡的美容燒脂功效是否等同？ 石原醫生解釋沖煮方法雖然影響咖啡的風味及味道，但咖啡所含的咖啡因及綠原素並無分別，而且冷熱皆可。
2020年11月12日 · 牛肉除了可以燒脂之餘，部分燒肉部位更是營養豐富，有降血壓、美肌等功效。 一於看看營養師為大家介紹4個燒肉常吃部位以及其營養價值。 點圖放大4大燒肉部位及營養價值
2020年11月17日 · 日本醫生講解咖啡對身體4大好處. 1. 乳酪宜飯前進食. 由於空腹狀態汲取澱粉醣時血糖水平會上升，容易致肥及出現糖尿病、高血壓等都市病。 最近有研究指出飯前進食乳酪可以抑制血糖水平上升的速度。 點圖放大看比較 . 點擊圖片放大. 2. 進食乳酪最佳時間. 不少人都喜歡吃乳酪做早餐，到底什麼時間吃乳酪預防肥胖、整腸效果最為顯著？ 工藤醫生有以下解釋。 點圖放大看進食乳酪最佳時間及原因 . 點擊圖片放大. 3. 令乳酪更容易被身體吸收的正確吃法. 乳酪含豐富乳酸菌及鈣質，到底如何吃才可以令身體完全吸收以上營養？ 點圖放大看方法及原因 . 點擊圖片放大. 4. 加一種食品預防肥胖效果更佳. 想預防肥胖效果更顯著，工藤醫生建議加入一款食品與乳酪混合一起吃。 點圖放大看原因 . 點擊圖片放大.
文: 林惠珊. 16小時前. TVB全新飲食旅遊節目《感動味蕾美食餐廳100強-關西篇》由周奕瑋 (Jarvis)、王敏奕主持，由日本新一代食神威先生帶路，引領「日本通」Jarvis 和「旅遊節目新丁」王敏奕走訪關西大阪、京都、神戶及奈良等地區，搜尋最高熱度餐廳、發掘隱世食店。 Jarvis與王敏奕花足一個月，走訪日本多地發掘富地道、人情味的餐廳，本輯先探索關西地區。 Table of Contents. 1. 《感動味蕾美食餐廳100強關西篇》第1集景點+餐廳. 1.1 宗寿苑（燒肉） 1.2 鮨 実紀 （壽司） 1.3 両忘（串燒） 2. 《感動味蕾美食餐廳100強關西篇》第2集景點+餐廳. 2.1 串かつ 知留久 本店 （炸串） 2.2 わらじや（鰻魚店） 2.3 松寿司 （壽司）
2017年10月19日 · 相信你都聽過打邊爐要吃得健康，應該先食蔬菜再吃肉；食壽司都一樣，唔想食過量，可先揀選底熱量的小卷如青瓜、蟹柳小卷或手卷「打底」。 又或餐前食吃些枝豆、日式沙律等，既可增加飽肚感，又可增加纖維攝取量。 【07｜怕生冷可飲湯】 壽司一般處於常溫或偏冷，一餐下來全是冷凍食物，雖無礙健康，但有些人會認為太「生冷」，腸胃不習慣。 可嘗試在餐前或餐後飲熱湯或吃茶碗蒸。 但要注意麵豉湯鈉質偏高，只宜飲一碗，多飲容易引起水腫。
2023年12月18日 · 節目實測6款常見熱飲，包括： 綠茶、咖啡、紅茶、朱古力、甘酒及薑茶 ，邀請6名女性坐在室溫20°C的房間內分別飲用200毫升、60°C飲品，然後利用紅外線熱像儀觀察6人的體溫變化，當中最遲回落至36.2°C（6人的平均體溫），即代表是最能有效暖身飲品。 點圖放大看測試 . 點擊圖片放大. 立即下載U Lifestyle App： bit.ly/3QIXboe. 同場加映：【大灣區快閃遊】最新影片. 最強暖身熱飲｜實測結果 薑茶保暖效果不及這2款. 測試開始後5分鐘六款飲品均可令體溫上升，不過部分飲料很快便降溫，不到10分鐘便回到36.2度。 相對地，這款最強保暖飲料在59分鐘後，才降溫至36.2度，證明具有保暖作用。 如果期間不斷飲用，或者可整日令身體保持暖笠笠。
坊間有多種減肥方法，除了做運動亦可以透過改變飲食習慣減磅。. 日本電視台節目《得する人損する人》教授一套乳酪減肥法，只需在乳酪中加入1種食材並於飯前進食，有日本藝人實測連食三星期減4.1kg及腰圍減9cm。. 如果想效果更顯著可以再加多1種食材 ...
