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事實上，膽固醇對人體也十分重要，只是在膽固醇水平超過某水平時，才會危害健康。這次訪問到香港營養學會認可營養師蔡琪解答常見問題，及如何有效降膽固醇。 詳情：https://bit.ly/34VlyJI...
壞膽固醇數值破表會害人阻塞血管，該不該吃藥降血脂？其實你可以在飲食中加入「降壞膽固醇」的食物，就能讓健檢數字逆轉。 這6種降壞膽固醇食物別錯過～另外，營養師還分享一招沖泡茶的小撇步，可讓茶裡所含的抗氧化物充分釋出，立即學起來
2022年8月15日 · 普遍認為，「高膽固醇飲食」是令到體內膽固醇升高的主因，包括攝取過多蛋黃、動物內臟、魷魚、墨魚等膽固醇含量較高的食物，若人體內膽固醇過高，有機會阻塞血管，導致高血壓、心臟病、中風等疾病。
September 21, 2017 ·. [健康生活] 為什麼吃素，膽固醇還是過高？ …降膽固醇飲食指南. 膽固醇指數過高會增加心血管疾病的風險，為了降低膽固醇很多人開始留意起飲食，並盡量減少富含膽固醇食物的攝取。 但為什麼已經不吃蛋黃、海鮮等高膽固醇食物了，膽固醇還是過高？ 膽固醇不是來自動物性食物嗎？ 為什麼吃素，膽固醇仍過高？ 到底問題出在哪裡？ 膽固醇過高到底該怎麼辦才好？ 膽固醇是打哪裡來的？ 膽固醇僅存在動物性食物中，它是身體相當重要的建材之一。 膽固醇不僅構成細胞膜、可轉化為膽酸幫助脂肪的消化吸收，它還是身體合成維生素D、男性荷爾蒙、女性荷爾蒙和壓力荷爾蒙等固醇類荷爾蒙的原料 (參考圖一)，所以為了確保身體有足夠的膽固醇原料來執行上述功能，身體也會合成膽固醇。
2022年8月19日 · 5招降膽固醇的方法在這裡. https://pse.is/4eknu6. goodfoodmarket.tw. 長時間久坐、少運動…小心血脂飆升！ 5招教你降膽固醇. 因為疫情的關係，大家的工作方式、生活型態都受到影響，宅在家的時間變多了，建議有三高問題的民眾，飲食、運動、藥物可不能鬆懈，以免血脂飆升。 膽固醇過高時，患者並沒有感覺，但日積月累下來會衍生許多併發症，專... 5. Like. Comment. Share.
2020年3月16日 · 單靠戒除高膽固醇食物控制膽固醇水平未必可以有效降低血液中的膽固醇，其實重點應該係食岩脂肪，以及配合有助降壞膽固醇的食物，呢啲係咩食物？以下就由註冊營養師講解下啦 https://hk.lifestyle.appledaily.com/lifestyle/20200313
8周內保證降血壓！ 1種飲食法集7大功效 降膽固醇/改善脂肪肝/減肥
