降膽固醇飲食法 相關
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\r\n\r\nA ：膽固醇是一種像脂肪 的複合體，主要由肝臟所製造，亦能從食物中攝取，尤其是源自動物食品的飽和脂肪當中。 \r\n\r\n我們的身體需要有一定份量的膽固醇來維持
雲耳、冬菇可降低膽固醇，能將積聚的脂肪由腸道去掉達到降低膽固醇的作用。 雲耳亦可防禦血栓塞及血管性心臟病。 中菜. 豬 / 雞 / 豆類. 初學. 120 分鐘. 材料及份量. （4至6人份） 黑豆 1碗. 雞腳 12隻. 雲耳 1両. 冬菇 12至14隻. 西施骨 1條（斬件） 薑 3片. 調味料. 鹽 2至3茶匙. 煮法. 1. 黑豆沖水、雲耳洗淨、分開浸水1小時。 冬菇洗淨浸水2小時或至腍身。 2. 雞腳、西施骨洗淨後飛水。 3. 大湯煲放12至14碗水。 水滾後放入所有材料。 水滾後以慢中火煲1.5小時。 如用壓力煲、加蓋後以最慢火煲20分鐘，自動放氣及開蓋後翻滚5分鐘。 5. 加鹽調味即成。 小貼士. 浸黑豆、雲耳及冬菇後的水可放入取代清水，令湯味更濃。 推介.
\r\n\r\nA ：膽固醇是一種像脂肪 的複合體，主要由肝臟所製造，亦能從食物中攝取，尤其是源自動物食品的飽和脂肪當中。 \r\n\r\n我們的身體需要有一定份量的膽固醇來維持
2023年3月29日 · 雞蛋是營養價值高又經常食用的食物，但很多人因害怕增加膽固醇而不敢吃雞蛋，可是事實真的如此嗎？. 今次營養師要為雞蛋大平反！. 雞蛋的營養價值. 雞蛋雖然含有膽固醇，但是屬於優質蛋白質。. 一隻蛋約75kcal，含有7g蛋白質及豐富營養素，包括維他命A、B ...
營養價值高，可降膽固醇，又可做到忌廉般口感順滑的效果。 明太子微辣及帶有咸鮮香味，口感細滑，令簡簡單單的意粉變得更惹味。 爽彈章魚切成一粒粒的，方便懶人食用。
菇菌是低熱量、低脂、低膽固醇、低糖、高纖維、高蛋白質的食物, 絕對符合現今『三高一低』的飲食潮流。 菇菌所含的『嘌呤』亦相當高，若進食過量容易引致痛風症。
2014年9月14日 · 龍井具有降膽固醇及明目的功效，但因為性質寒涼，早上空腹時不宜飲用，沖泡時亦不宜高溫，一般建議是85 。 桌上一早已擺放好所有客人需要的茶具，包括木製茶盤、玻璃茶壺、白瓷品茗杯、茶巾、杯托，還有茶則、茶針等小工具，門外漢的我們看得有點 ...
