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1. 其他人也問了

   高膽固醇患者飲食禁忌有哪些?

   • 高膽固醇患者平時應該要控制膽固醇的攝入量，儘量少吃動物內臟，應該要少吃蛋黃。 平時要多鍛鍊多吃維生素含量高的食物，儘量少吃海產品，那麼我們具體了解一下高膽固醇患者的飲食禁忌有哪些。

   這15種食物，膽固醇高的人一定不能吃 - 每日頭條

   kknews.cc/health/eny8lnq.html

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   如何降低膽固醇?

   • 如何提升好膽固醇、降低壞膽固醇，張士泰醫師建議民眾可多運動，或多吃高纖食物，如蔬菜和水果（推薦蘋果、葡萄柚等），烹煮時避免使用飽和脂肪酸高的動物油（如豬油），建議選用不飽和脂肪酸高的植物油（如橄欖油、花生油等）來替代；如果要喝飲料，建議不要加糖，有小酌習慣的人，每天也可喝30到50c.c.的少量紅酒。 Q2 哪些人膽固醇可能偏高？ 正解》基因、年紀、生活習慣都可能影響膽固醇，使數值偏高。 影響膽固醇的原因很多，醫界目前認為包括基因、家族史（直系血親膽固醇高）、早發性心血管疾病家族史（父親55歲以前、母親65歲以前心臟病發作或是猝死）、年紀（男性超過45歲以上，女性大於55歲或更年期後）、飲食習慣如暴飲暴食、肥胖、缺乏運動、抽菸、糖尿病、高血壓等都是。 民眾較有疑問的是抽菸會讓膽固醇偏高嗎？

   膽固醇過高一定要吃藥？你最想知道的5個解答-大家健康雜誌

   healthforall.com.tw/?action=article_in&id=360

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   總膽固醇過高是什麼原因?

   • 總膽固醇過高，不一定來自脂肪！ | 哈佛醫研 一般而言，當血液中的1總膽固醇過高、2三酸甘油酯 (或稱中性脂肪)濃度偏高、3高密度脂蛋白膽固醇濃度偏低以及4低密度脂蛋白膽固醇濃度偏高等，任一項異常或合併多項異常情形都可稱為『高血脂』或『血脂異常』。

   【健檢報告你看懂了嗎】小心！總膽固醇過高，不一定來自脂肪！ | 哈 …

   www.missionyoung.com.tw/Article/Detail/63430

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   膽固醇過高可以吃什麼水果?

   • 水果中的果糖不會影響膽固醇數值，但如果攝取過量，又少運動就容易使三酸甘油酯偏高，許多膽固醇過高患者同時有糖尿病等慢性疾病，在水果的攝取上就需控制份量。 膽固醇過高飲食應【 減少食用飽和脂肪及反式脂肪、多攝取纖維 】，以魚、雞肉為主，減少攝取紅肉如豬、牛、羊肉，以及蛋和全脂乳品，人造奶油、乳瑪琳、奶精、糕餅零食等也應避免食用，烹調時以富含不飽和脂肪酸的植物油，如橄欖油為主，可有效控制膽固醇數值。

   膽固醇過高怎麼改善？膽固醇過高會怎樣？5大方法讓膽固醇變標準值 - …

   takecareof.com.tw/articles/high-cholesterol-symptoms-causes-normal-levels/

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2. www.transunion.hk › zh › blog6 個辦法幫你改善信貸評級 | 環聯 - TransUnion

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   要改善評級，首先要「執靚」信貸紀錄。. 1. 切忌只還 min. pay. 卡數絶對會直接影響信貸評級！. 「找卡數，幾時找，找幾多」完全反映消費者對財務管理的態度。. 即使是遲清還卡數僅一日都會影響信貸評級。. 就算立即清還仍會在信貸紀錄留下污點，一留就是5 ...

3. www.transunion.hk › zh › blog30歲起為財務自由努力 留意三大成功關鍵 | 環聯 - TransUnion

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   2018年2月22日 · 30歲起為財務自由努力 留意三大成功關鍵. 誰不想財務自由呢？. 尤其在無償OT 當食飯、Whatsapp 24小時on call的香港。. 不用為錢打工，甚麼理想都返晒嚟，人也活得更有動力。. 但財務自由的意思是坐食也不會山崩，所以首先你的山要夠大（本金多），而且山裡要 ...

4. www.transunion.hk › zh › blog不得已要cut卡 如何減低對信貸評級的影響？ | 環聯 - TransUnion

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   2021年2月26日 · 首先，我們要了解為甚麼取消信用卡會影響信貸評級。. 信貸評級的計算背後有一條複雜的公式，不過其中有兩個基本的元素與信用卡使用習慣有較大關係：. 還款習慣是否準時？. 這準時的習慣是否有足夠長的時間；. 總個人信貸額度與借貸額度的比例。. 當取消 ...

5. www.transunion.hk › zh › blog自製長糧有何方法？年金計劃或可助你進行退休管理 | 環聯 - ...

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   2022年1月6日 · 1. 延期年金則設有累積期，投保人可選擇分期或一次性繳付保費，讓資金在累積期內積存生息及繼續投資，亦可當作扣稅之用，或較為適合在職人士。 2. 即期年金的合資格申請人需為60歲或以上香港永久性居民，投保人需要一次過繳付保費，然後可以每月領取年金收入，因此可能較為適合退休人士。 留意年金計劃細節. 比較各個年金計劃時，謹記留意當中的條款細節。 以私營市場提供的年金計劃為例，當中所派發的年金收入一般分為「保證」及「非保證」兩個部分。 當中的非保證收入一般會受到保險公司投資回報、理賠及盈利等因素所影響；因此為保障退休後的生活保障，或可注意年金中的「保證」收入，以免大失預算。

6. www.transunion.hk › zh › blog信用卡101：「cut卡」前要注意的4件事 | 環聯 - TransUnion

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   2017年7月6日 · 所以在「cut卡」請注意下列4件事：. [延伸閱讀：如何管理你的財富及債務] 取消信用卡不等如取消借貸紀錄. 就算取消了信用卡，你過往的負面借貸紀錄並不會隨即消失。. 任何不良的還款紀錄，在還清欠款後都會留在你的信貸報告內長達5年。. 否則，欠債記錄會 ...

7. www.transunion.hk › blog › credit-cardCredit card 101: What are the ways to handle credit card debt?

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   2017年5月17日 · 1. You will need to have a good credit history in order to get a higher chance of approval on a 0% APR credit card. 2. You will need to pay attention on the duration of the 0% APR period. 3. You will need to find out what is the APR after the period in case you cannot pay off the debt during the 0% APR period.

8. www.transunion.hk › zh › blog精簡決策過程 便利中小企開戶 | 環聯

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   本港中小企開戶流程平均需時26天，在開戶系統的協助下，可縮減至只需15分鐘。. 解決問題一: 一個一站式的開戶系統可以連接公司註冊處的數據庫，以取得公司的正式文件，免卻公司遞交部份以至全部文件的工序。. 接著，透過自動化程序，系統可以了解公司的 ...