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2024年5月1日 · 綜觀國際，其實有為數眾多的民眾深受食源性疾病，也就是俗稱的食物中毒所苦。. 根據世界衛生組織的統計資訊，全球每年有6億人──也就是約每10人就有1人──因食用受汙染的食物而引發不適與疾病，每年更有42萬人因而死亡，從而損失3,300失能調整生命年 ...
2020年12月1日 · 建議民眾可參考衛生福利部食品藥物管理署的「預防食品中毒5要原則」，時時注意自己每天所食用的食物是否存有危害健康的疑慮，並確認購入的食品是否合乎衛生安全，若有相關具有可信度和公信力的食品驗證，便能食用得更安心；而食品原物料來源不明、無法確認製造單位的相關食品，或是價格明顯低於市場售價的食物，通常都有著較高的食品安全風險。 由於食安問題所造成的健康風險難以預料，即使我們小心謹慎，仍然有可能因吃下肚子裡的不健康食物而影響身體健康，因此若能先做好相應的風險規劃，如醫療險、壽險等相關風險保障，就可以讓我們的未來不會因為突如其來的醫療費用而造成經濟或生活的壓力。
2021年11月1日 · 2021 年 11 月 1 日. 0. 533. 常聽人說「三高一胖」，其代表的是高血壓、高血脂、高血糖以及肥胖，這些都是影響健康的危險因子，尤其是高血壓造成的健康風險，已是每個人都需要謹慎留意的威脅。 在衛生福利部發布的2020年臺灣民眾10大死因報告中，明確指出高血壓性疾病位列第7，共奪走6,706位民眾的性命，人數相較2019年成長7.2％。 而除了臺灣之外，根據世界衛生組織的資訊顯示，大陸有多達2億7,000萬人為高血壓患者，約占總人口數的1/5，且僅有13.8％患者的血壓有得到控制。 血壓是指血液從心臟送出時在動脈血管內產生的壓力，高血壓之所以有「隱形殺手」之稱，是因為當血壓升高時，大多數人並沒有明顯的症狀，因此常被忽視。
2023年1月1日 · 衛福部的衛教資訊則指出，若是高血壓患者每日攝取的鹽分可以低於6克，則血壓平均可以下降2～8毫米汞柱，相當於每天服用1顆長效型的抗高血壓藥物，可見鹽分的控制與健康息息相關。 建議民眾在選購食品時，除了留心營養標示外，也可以選擇減鈉或是低鈉的產品，或是外食時請餐廳提供客製化的少鹽食品，別讓美食的調味變成健康的隱憂，同時也應購置足額的醫療險，在相對不可控的飲食與健康風險下，有一個確定的保障。
2024年3月1日 · 1. 吃得營養： 以低糖、低油、低鹽、高纖以及原型食物為主。 2. 動得更勤： 減少久坐並每週進行中等強度運動150分鐘。 3. 積極戒菸： 戒菸可以降低心肌梗塞的發生率。 4. 睡眠充足： 每晚睡眠時間要有7至9小時。 5. 管理體重： 理想BMI範圍值為18.5至24。 6. 控制血壓： 牢記「722」口訣，連續7天測量、早晚各1回（1日2回），每回量2次取平均，血壓值低於140/90Hg。 7. 控制血糖： 定期監測血糖值，空腹血糖標準值小於126mg/dL。 8. 控制血脂： 定期監測血脂值，總膽固醇小於200、三酸甘油脂小於150、低密度脂蛋白膽固醇小於130。 （單位：mg/dL）
2020年10月1日 · 高血壓又分為原發性高血壓與續發性高血壓，大部分人屬於前者，主要導致因素為遺傳或自身生活型態。生活型態不良易引起血壓的升高，而其中危險因子包括過度飲酒、吸菸、體重過重、運動量不足、心理壓力、鈉鹽量攝取過量等。
2019年6月1日 · 所謂「三高」，即是高血壓、高血糖、高血脂的統稱，除了家族遺傳外，最常發生於肥胖、運動量不足、飲食不正常的族群，且只要有高血壓、高血糖或高血脂其中1項問題，就必須留意罹患其他2項的可能性，故這3項慢性疾病除了成因類似，彼此之間亦具有高度 ...
