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2022年2月21日 · 「仲食薯條？食薯仔好肥㗎！」「都係唔要薯菜喇，要意粉好啲，無咁肥」很多人都對薯仔存有偏見，認為薯仔容易致肥。事實上，薯仔本身熱量不特別高，甚至比白飯更低卡。而且，薯仔還有助降血壓及去水腫。究竟薯仔爲何常常被誤解？
2023年12月20日 · Parker. Dec 20 2023. 秋冬湯水食譜推介9款！ 冬季到了，當中滋潤喉嚨及清熱解毒湯水食療，就是天氣乾燥的秋冬天必備！ 以下9款湯水更有止咳潤肺、預防氣管敏感及感冒、通便等功效，逐個 食譜 Step教你煲湯，最簡易3步就做到，懶人都做到！ 秋冬天湯水食譜推介9款！ –. 秋冬湯水食譜推介｜1. 猴頭菇蘋果椰片南棗湯：止咳潤肺. 猴頭菇益處多，有提高人體免疫力、抗氧化、提升胃部及消化系統功能等等；蘋果助消化、生津潤腸；南棗健脾補腎；花生含多種維生素、補腎益精；眉豆健脾化濕；蜜棗止咳潤肺。 秋冬天湯水食譜推介9款！ 以下教你9款食譜，有止咳潤肺、預防氣管敏感及感冒、通便等功效！
同時有滋補身體、強身健體、抗衰老、降血壓、降血糖、降血脂，對於調節三高，具一定舒緩作用。 常喝粉葛湯還可以增加皮膚彈性和滋潤皮膚 腰果功效：有利水、除濕、消腫之功，可防治咳逆、心煩、口渴、腸胃病、慢性痢疾等
2020年7月27日 · 新假期飲食組. Jul 27 2020. 新冠肺炎 疫情嚴峻，當然更要維持免疫力，營養師Gloria建議大家都要攝取足夠維他命C、胡蘿蔔素、鋅、鐵、奧米加三脂肪等營養素，儲足彈藥去抗疫。 以下教你如何安排一星期的抗疫餐單及買餸菜單，只需星期日出外採購便能足夠一星期的份量，即睇詳情！ 撰文：Rice｜食譜、圖片來源、資料來源： Nutri Life 註冊營養師 ｜鳴謝： 註冊營養師Gloria – Nutri Life. 營養師推介！ 對抗 新冠肺炎. 7日買餸菜單. 所有食材都可以於 超市 購買到，相當方便，且種類有蔬果、五穀、肉類、海鮮、飲品等，種類豐富，不怕食厭！ 蔬菜類 : 西蘭花 2個（大） 小甜椒 15隻. 蘑菇 300克. 南瓜 300克. 洋葱 1個. 娃娃菜 1包. 水果 :
2023年6月14日 · 蕃茄薯仔湯含有多種營養價值和健康功效，如番茄紅素、碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、鈣和維生素D等，有助於保護細胞、調節腸道功能、預防心血管疾病和糖尿病等疾病的發生，是一道既美味又健康的湯品。 蕃茄薯仔湯食譜 4款新手簡易做法. 經典蕃茄薯仔湯 ｜ 日式奶油蕃茄薯仔湯 ｜ 西式芝士蕃茄薯仔湯 ｜ 泰式蕃茄薯仔湯. 蕃茄薯仔湯食譜1. 經典蕃茄薯仔湯材料： 2顆大蕃茄. 1顆洋蔥. 2顆馬鈴薯. 2杯清雞湯. 1公升清水. 1杯牛奶. 鹽、黑胡椒、橄欖油適量. 經典蕃茄薯仔湯步驟： 將蕃茄放入滾水中燙熟後撕去外皮，並切成小塊備用。 將洋蔥切碎，馬鈴薯去皮切小塊備用。 在煎鍋中倒入橄欖油，加熱後放入洋蔥炒香。 放入馬鈴薯和蕃茄，繼續翻炒。 加入清雞湯或清水，煮至馬鈴薯軟爛。
2022年10月18日 · 想預防以上乾燥引起的症狀，就要聽聽中醫師的推介，適量吃以下9款食物，滋潤身體。 1. 雪耳 又稱白木耳、銀耳，可生津潤肺、滋陰養胃，適合肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱或有便秘的人士服用。可以雪耳來煲糖水、煲湯或煮菜，均有潤燥之效。
2022年7月29日 · 一種蔬菜減輕胃潰瘍/抗發炎@米施洛專欄｜食是食非. 我們經常接觸到捲心椰菜，不止用作製曾經風魔一時的減肥椰菜湯，還可製作成椰菜汁，你試過嗎？. 原來椰菜汁有一個神秘功用，它存在著的維他命U是治理胃潰瘍的良藥！. 最強維他命U！. 椰菜對 ...
