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2019年2月1日 · 大部份果仁都含不少鉀質，只要吸收足夠鉀質，有助去除身體中的鈉，從而達到去水腫及降血壓的功效，而開心果在鉀含量方面亦是幾款果仁當中最豐富的。. 2. 杏仁. 杏仁在膳食纖維、維他命E及鈣含量都屬果仁之冠。. 每天吃大約30克的果仁已有4克膳食纖維，相 ...
2023年10月5日 · 婦人患大腸癌靠吃1食物改善，醫生：助降血糖及膽固醇。 大腸癌與飲食習慣息息相關。 台灣一名65歲婦人罹患大腸癌，但因不愛吃蔬果，於是醫生建議她改吃一種食物，一段時間後發現其腸道健康大幅改善，且體重和膽固醇都有所下降。
2020年9月3日 · 因此台大公衛學院博士韓文蕙就指出，患者的飲食療法重點應著重於「均衡飲食」，而非「限制飲食」，她提出以下糖尿病患者7大均衡飲食原則，助患者維持血糖。. 1. 注意飲食順序. 患者每次用餐時，最好吃至6、7分飽就足夠，進食時細嚼慢嚥，避免血糖在飯後 ...
2023年11月17日 · 無聲殺手｜調查指香港三成人有高血壓 CNN：每日減鹽一茶匙有助降血壓. 研究發現，減少一茶匙鹽的攝取量與降血壓藥物一樣有效。. 一平茶匙食鹽約重5.8克，含2,300毫克鈉。. （iStock）. 高血壓是指血壓持續處於高水平的一種慢性病，在香港，據衞生署進行的2020 ...
2020年9月23日 · 高血壓作為常見的都市病之一，嚴重者可令患者引發冠心病、心臟衰竭、慢性腎病及中風等致命的風險。據美國心臟協會（American Heart Association）高血壓標準顯示，上壓130mmHg，下壓80mmHg已被界定為高血壓。 因此不少病情較嚴重的高血壓患者都會在醫生的建議下，服用降血壓藥去控制病情。
2020年11月10日 · 低升糖飲食方法. Vivien分享了一些由高升糖指數轉做低升糖指數的飲食方法：. 白米飯或白粥轉做紅米或藜麥. 薯仔轉做粟米、腰豆、鷹嘴豆. 即食麵轉做意粉、蕎麥麵. TOPfit 推出食物資料庫，搜羅本地多間餐廳及逾千款食物營養標籤，令您食得有營又健康 立即 ...
2024年3月12日 · 醫生叮囑婦人，要多吃富含膳食纖維的食物。. 但婦人從年輕時起，就不喜歡吃蔬菜水果，洪永祥醫生便建議她吃黑白木耳，煲湯可當作飯後甜品來吃。. 經過一段時間調整飲食後，她再照大腸鏡時，醫生指其大腸變得「粉粉嫩嫩的，很漂亮」，而婦人的膽固醇和 ...
