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有很多人以為脊醫是中醫的一 個派別，甚至誤以為脊醫是跌打的另一名稱。. 希望本網站中的資訊，在提高大眾對脊醫認識這一方面，能發揮一點點的作用。. 爭取充足的睡眠。. 選擇食物時以食物金字塔為原則，多吃五穀、蔬果及未經精煉的食物，少吃油，鹽 ...
治療方面，腸易激綜合症患者須要改善飲食習慣，例如增加食物纖維與及減少食用難於消化的食物。. 患者亦可以攝取一些乳酸菌或薄荷油丸，但最好先請教脊醫或其他有關專業人仕正確的攝取份量。. 每日患者應作20分鐘的散步以改善身體功能及舒緩神經緊張 ...
淺談骨質疏鬆. 「骨質疏鬆」是指骨骼中之骨質與及骨質細胞逐漸減少而導致骨質密度減低【如圖】。. 當骨質疏鬆情況到達嚴重時，就是很小的外力，也會骨折，如行走時摔傷，扭傷，下蹲拾物，甚至起床時不慎用力過度，咳嗽等都可能造成骨折。. 根據美國 ...
經常性頭痛的成因 頭痛 ( headache ) 是人類最常有的病徵之一，根據英國統計數字顯示有 85% 人口在一年之內最少會遇上一次頭痛，亦有 38% 成年人將會在兩個星期之內遭受到頭痛困擾。 由此看到頭痛這個病徵是多麼常見。幸好大多數頭痛並非因為身體有什麼嚴重毛病所引致，亦通常並非頭顱裏 ...
骨刺成因：簡單來說是骨頭與軟組織接壤的地方，長期承受過大壓力，拉力和損傷，促使骨骼出現退化性改變，而這樣的骨骼退化性改變則導致骨質增生。 故骨刺與身體過度的活動、運動、年齡是有直接的關係。 研究證明，活動或不適當的運動常常使關節部位骨骼及軟組織過度損耗，引發關節受力不平衡而導致生骨刺。 同樣情況，老年人的關節經過長期慢性損耗，使關節的骨質與軟組織出現不斷的輕度損傷，這一類的損傷，身體故然會作出修補。 然而身體對這類損耗性受傷的修補，結果只會形成骨刺的生長。 當然實際在臨床上，很多病人雖然身上已經生長有骨刺，卻從不感到痛楚。 這與骨刺所在的位置有關。 例如脊骨的骨刺如果生於脊椎體前面邊緣，雖然長得很大，很尖，但因未刺激神經，疼痛並不明顯。 但如果骨刺剛好長在神經線通道上。
