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2016年9月1日 · 高血壓患者要少鹽、少脂肪、少膽固醇。 少鹽是高血壓患者最直接、最有限的控制方法， 注意調味品和一些零食中的隱形鹽、少吃醃制食品、少吃火腿和臘肉、儘量不吃剩菜和不新鮮的蔬菜、儘量選擇低鈉鹽、嘗試吃無鹽餐等等。
2016年9月7日 · 現代醫學也發現， 春天的氣候變化， 容易使人血壓增高， 出現頭痛、頭暈的症狀。 下面介紹幾個食療方， 均能起到很好的療效。 1、每天吃香蕉或桔子250—500克， 或用香蕉皮100克， 水煎代茶， 頻頻飲之;
2016年9月1日 · 蘭香子的功效與作用. 1.清理腸胃：刺激腸壁肌肉的蠕動， 活化腸道代謝機能， 軟化及刺激排便增加腸推率， 避免糞便裡的毒素及宿便等廢物囤積於體內過久， 影響身體機能及皮膚的美觀， 是腸道中最天然的清道夫， 為人體進行最自然的體內環保。 2.降血脂：蘭香子的優質纖維能促進體內血脂及脂蛋白的代謝正常， 減少腸內膽固醇的吸收， 進而減少血中脂肪的濃度， 降低心臟病、中風、高血壓的發生機率。 3.預防心腦血管疾病：可預防心腦血管疾病、雙向調節血壓、血脂和血膽固醇， 能抑制出性和栓性腦性疾病、預防動脈硬化、腦中風、心臟病的發生機率。
2016年7月8日 · 現在桑葉茶比較熱門，主要是因為他的好處很多，它是上好的功能性飲品，可以降血糖 降血壓、降血脂、祛斑、減肥美容養顏、抗衰老等的功效。但是無論在好的茶喝多了都是有副作用的，桑葉的副作用是什麼？下面隨小編跟你介紹下桑葉的副作用吧。
2016年7月3日 · 蕎麥茶裡含有豐富的維生素和礦物質， 不僅能降低我們的血壓， 還能提高我們的免疫能力。 蕎麥茶保護心腦血管的特性也使它更適合老年人飲用。 下面， 我們就一起去瞭解下蕎麥茶的具體食用價值到底有哪些吧。 蕎麥茶的功效與作用. 蕎麥味甘、微酸， 性寒；歸脾、胃、大腸經。 健脾消積；下氣寬腸；解毒斂瘡。 主腸胃積滯；泄瀉；痢疾；絞腸癌；白沙；帶下；自汗；盜汗；皰疹；丹毒；癰疽；發背；瘰病；燙火傷。 1.增強血管彈性. 蕎麥中含有豐富的維生素P， 可以增強血管的彈性、韌性和緻密性。 又有保護血管的作用。 2.降血脂. 蕎麥能促進細胞增生， 降低血脂和膽固醇、軟化血管， 保護視力預防心腦血管出血， 調節血脂， 擴張冠狀動脈並增加其血流量等。 3.促進新陳代謝.
2016年9月21日 · 對於患有高血壓的患者來說如果食用炒棗仁的話， 可以起到降壓的作用。 炒棗仁還可以幫助我們進行治療燒傷的問題。 還有棗仁中含有維生素C， 這是身體非常需要的營養元素， 所以經常食用是很好的。 二、酸棗仁治療失眠. 1、酸棗仁治療失眠的原理. 酸棗仁為鼠李科植物酸棗的乾燥成熟種子， 味甘性平， 入心肝二經， 是常用中藥， 臨床具有養肝、寧心、安神的功效。 現代藥理研究表明， 酸棗仁含有黃酮苷、三萜、皂苷及有機酸等多種成分， 因此， 能夠有效鎮靜安神， 對失眠者療效顯著。 酸棗仁主要是通過調節人體臟腑氣血的功能來明顯改善睡眠狀況的， 且很少產生毒副作用。 血不歸脾而睡臥不寧者， 宜用酸棗仁大補心脾， 則血歸脾而五藏安和， 睡臥自寧。
2016年7月3日 · 1、在飲食方面、多吃些溫補脾腎的食物。 多吃易消化的蛋白食物， 如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等， 要少食多餐。 2、每天多喝水、多運動能增加血容量， 還可吃些大棗、紅小豆等， 不但能增加營養， 還有利於糾正低血壓。 3、適當食用多鹽食物， 可提升血壓， 改善頭暈、困倦無力等症狀。 但食鹽攝入量不可太高；同時要多喝水， 較多的水分進入血液後可增加血容量， 從而可提高血壓。 4、吃一些蓮子、大棗、桑椹等， 具有健神補腦之功， 宜經常食用， 增強體質。 5、對於貧血引起的低血壓， 應注意進食提供造血原料的食物， 如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等， 有助於糾正貧血。 6、常吃生薑， 能促進消化、健胃、升高血壓。 可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。
&ck=0819FABAC35ABF40232658A32E3C36C2&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "降血壓食物 忌1")
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