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保障 內容 保障範圍 住院 現金保障 若受保人或其家人因2019冠狀病毒病在註冊醫生之建議下入院， 將可獲每日 住院現金賠償。 保障金額 每日港幣1,000元 (最多達45日) 延長保費 寬限期 若受保人或其家人被註冊醫生確診感染2019冠狀病毒病，未來12個月內到期 保費之寬限期將延長至180日。
3大方法應付網課令年幼子女發展倒退. 關懷最重要. 由於網課少了互動，學習社交的機會亦變相減少，令幼童不懂得處理與人相處的問題。. 家長可趁留在家中的機會，正確引導小朋友，減低負面影響。. 相反，有些家長因多了時間陪伴子女，多了學術以外的學習 ...
一般來說，每公斤體重需要約30毫升的水分，以50公斤體重人士為例，每天就要攝取約1,500毫升的水份，即最少6杯水，才能補充身體基本所需 1 。 嫌清水淡而無味？ 可以加一些水果如檸檬片在水瓶中，提升喝水的滋味。 久坐後站起來. 缺乏體能活動或久坐生活方式有機會引致超重、肥胖、高血壓、血糖及血脂水平欠佳。 不妨為自己設定「站立小息」，利用鬧鐘、運動手錶適時提醒自己站起來、走動一下，有助刺激血液流動、提升精神，以及避免背及頸痛。 增加活動量的建議： 向同事提議站著開會. 站著做簡報. 在辦公桌加設可調節高度的站立電腦桌，不時坐站交替. 在較低樓層出升降機，並以行樓梯取代，增加運動機會. 自家便當省錢又健康.
一般來說，每公斤體重需要約30毫升的水分，以50公斤體重人士為例，每天就要攝取約1,500毫升的水份，即最少6杯水，才能補充身體基本所需 1 。 嫌清水淡而無味？ 可以加一些水果如檸檬片在水瓶中，提升喝水的滋味。 久坐後站起來. 缺乏體能活動或久坐生活方式有機會引致超重、肥胖、高血壓、血糖及血脂水平欠佳。 不妨為自己設定「站立小息」，利用鬧鐘、運動手錶適時提醒自己站起來、走動一下，有助刺激血液流動、提升精神，以及避免背及頸痛。 增加活動量的建議： 向同事提議站著開會. 站著做簡報. 在辦公桌加設可調節高度的站立電腦桌，不時坐站交替. 在較低樓層出升降機，並以行樓梯取代，增加運動機會. 自家便當省錢又健康.
晨早空肚宜吃早餐 每天开会、见客、写报告，体力与脑力缺一不可。营养丰富的早餐为我们的身体及脑部提供重要的能量，一份健康早餐应包含不同营养的食物，例如全谷物、蛋白质及蔬果。我们往往因早上匆匆离家而吃快餐店早餐，甚至没吃任何东西，建议每天临睡前准备翌日的早餐，例如乳酪 ...
适时补水. 在办公室工作，不口渴就不用喝水？. 我们的口渴感觉只在身体出现脱水后才出现，所以不能单靠口渴的感觉去判断身体的水分是否充足。. 一般来说，每公斤体重需要约30毫升的水分，以50公斤体重人士为例，每天就要摄取约1,500毫升的水份，即最少6杯 ...
• 您的电子通知书可保留最多3个月。“香港银行同业拆息按揭计划每月还款电子通知书”可保留最多12个月。 • 其他账户（包括投资服务账户及证券账户）的电子结单可保留最多24个月。您的综合账户、港元往来账户及港元储蓄账户的电子结单可保留最多84个月。
