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1. 長時間連續於寫字檯前低頭。 2. 以壞姿勢看電視或閱讀。 3. 使用位置過高或過低的電腦螢幕。 4. 不當的睡姿。 5. 自行將頸椎快速扭向極限，即廣東話所謂「擢頸」。 意外受傷及跌傷則有機會導致更嚴重的頸患，包括頸椎骨折、鞭抽式損傷 (Whiplash Injury)、頸椎血管受損、甚至癱瘓等更嚴重狀況。 其它可引起頸椎痛的狀況還包括： 1. 頸椎退化性病變，例如骨刺 (Osteophytes / Bone Spurs) 2. 頸椎間盤凸出或脫出 (Disc Herniation) 3. 頸椎椎管收窄 (Spinal Stenosis) 4. 因骨質疏鬆 (Osteoporosis)所引起的頸椎細範圍骨折. 5. 頸椎關節扭傷. 6.
頭部微仰，挺胸，自然放鬆。（小竅門：少用電腦，電腦下墊些書本或將椅子降低至頭部正視或稍仰視電腦螢幕） 3. 主動打斷 用電腦、批改作業、做手術、打麻將一切長期低頭的動作都要主動有意識的一小時打斷1次，改做仰頭動作10分鐘。4. 緩解不適
明醫網 > 健康醫事. 上床後、入睡前，玩一會兒手機、iPad是很多人晚間的「餘興節目」，甚至關燈後仍意猶未盡。 黑暗中，電子設備的強光直射眼睛，會引起眼睛的不適，嚴重的還可能出現短暫失明。 網上有關「關燈後玩手機對眼睛的傷害」說法不一，對此，眼科專家進行了一一甄別。 上床後、入睡前，玩一會兒手機、iPad是很多人晚間的「餘興節目」，甚至關燈後仍意猶未盡。 黑暗中，電子設備的強光直射眼睛，會引起眼睛的不適，嚴重的還可能出現短暫失明。 網上有關「關燈後玩手機對眼睛的傷害」說法不一，對此，眼科專家進行了一一甄別。 傳言1：易致黃斑病變. 這是微博、朋友圈裡最廣為流傳的一種說法。
2020年1月6日 · 吳太說，子女自6歲起用平板電腦玩遊戲，每日玩10分鐘，周末最多45分鐘，「經常愈哄愈埋，不懂自律」，但她只能口頭提醒。 吳太又說，子女的同班同學有至少八成人戴眼鏡，推測是因為學校多了用電子簡報(PowerPoint)或電腦上課，「但不覺得學校有關注近視問題」。
2024年3月20日 · 【明報專訊】相隔兩年半，導演丹尼維爾諾夫 (Denis Villeneuve)的科幻電影大作終於推出續集，影迷引頸以待的《沙丘瀚戰：第二章》 (Dune: Part Two)一上畫，票房和評價都非常正面，氣勢如虹，有如電影中的巨型沙蟲般無可抵擋。 觀眾受落，毫無疑問，問題是：這部作品真可視為當代新經典嗎？
2016年11月24日 · 網上購物大行其道，消費者安坐家中用電腦，或隨時隨地用智能手機上網，便能買到來自全球的各式心頭好。網購改變不少人的消費模式，同時也拉動經濟。不過，網購亦可能有各種陷阱，過度消費除了浪費金錢，還造成環境污...
2023年4月26日 · 北區醫院一級放射技師麥子偉稱，「uCT 960」320排電腦掃描儀（圖）轉速很快，影像更精準，另能以電腦監測病人體積調校放射量，可減少兩至三成輻射。左二為醫管局放射科統籌委員會主席李醒芬，右二為醫管局新界東醫院聯網臨 服務統籌冼藝泉。
