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2021年5月15日 · 較常見的幾種就有鼠李糖乳桿菌、副乾酪乳酸桿菌、嗜乳酸桿菌、植物乳桿菌、乾酪乳酸桿菌及雙歧桿菌。 Kirby補充：「亦有研究發現益生菌有助保持情緒健康，例如持續攝取乳酸桿菌及雙歧桿菌，可以改善焦慮症及抑鬱症等。 同步多攝取益生元. 要攝取益生菌，Kirby說可從市面上許多熟悉的食物入手，例如乳酪、乳酪飲品、泡菜、納豆及味噌等發酵食品，都蘊含着可直接攝取的豐富天然益生菌。 同時亦應多進食益生元（Prebiotics）。 所謂益生元，即是益生菌的「食物」，能有助益生菌生長，但不易被人體消化和吸收，一般包括有不同種類的水溶性纖維，例如以下食物： 五穀類：糙米、燕麥、小麥、蕎麥. 水果類：香蕉、柑橘類、蘋果、士多啤梨. 蔬菜類：洋葱、露筍、芹菜、南瓜、椰菜. 根莖類：番薯、薯仔、芋頭.
2022年3月5日 · 他提到現代研究顯示，服用過量大黃（連花清瘟膠囊亦含有此種中藥），會降低有提高新冠疫苗保護力作用的青春雙歧桿菌，所以服用不可過量，更需要分清屬於濕熱還是寒濕，這方面宜諮詢註冊中醫師。 滋陰補肺中藥治乾咳喉嚨痕. 另一方面，新冠病毒是會引起氣管不適，關醫師說從中醫角度這屬於邪熱傷肺，於新冠肺炎的恢復期多見，情況比較輕的患者會出現乾咳、喉嚨痕癢等症狀，可以使用滋陰補肺的中藥，例如石斛、百合和麥冬，蘋果和西洋菜都有潤肺的功效。 由於大部分新冠肺炎的康復者脾胃都會受到影響，部分患者會出現胃口差、腹脹、大便稀爛等脾虛症狀。 飲食方面，牛、雞和羊都偏溫，過食容易導致濕熱，海鮮屬於發物，容易加重皮膚不適。 豬肉雖然較為平和，但進食過多都會容易導致痰濕，可以每天食但要控制量，不要以肉類為主。
2021年9月11日 · Omega-3大贏家！ 個人增值. 發布時間： 2021/09/11 13:00. 分享： 【健康增值】食三文魚係咪最健康？ Omega-3大贏家！ 吃魚有益，但勢利點去選擇，吃甚麼魚最健康有益？ CNN（美國有線電視新聞網）最新一項報道，從Omega-3（奧米加-3脂肪酸）含量來說，三文魚是眾望所歸。 除此之外，一些海產類亦富含Omega-3，不妨從中擇善而吃。 從營養來說，將海鮮作為餐膳，是正確選擇。 註冊營養師、紐約大學食品實驗室主任Lourdes Castro說，海鮮的飽和脂肪含量相對於蛋白質而言較低，除了屬於一種瘦肉蛋白之外，海鮮還富含維他命D、B以及礦物質，如鐵、鉀和鈣。
2023年5月15日 · 1. 重新擁抱期待已久的購物體驗. 隨著全球在應對疫情帶來的持續影響，消費者正尋求改善身心健康的方法。 其中香港人越來越傾向以「零售療法」來關愛自己。 因為不少消費者在疫情期間被迫改為網上購物，因此無論是購買新衣服還是獲得珠寶首飾，其消費模式均表明消費者正準備在網店及門市消費，以時尚的一面踏出家門。 自2022年5月社交距離措施陸續放寬以來，消費者在服裝、鞋類和珠寶等購物類別上的支出水平大幅反彈。 2022年5月至12月的按月支出水平均明顯高於 2019年同期的按月水平。 相關反彈源於政府在2022年2月因應感染數目激增而收緊放寬防疫措施，導致購物支出在2月至3月下降。 2. 消費者渴望在防疫措施放寬後展現最佳狀態.
2019年3月30日 · 精明消費. 發布時間： 2019/03/30 18:00. 最後更新： 2019/04/24 17:50. 分享： 年輕人是消費市場中堅分子，他們的口味和工作環境主宰很多行業「生死」，尤其在互聯網和智能手機普及，以及「mobile first」趨勢下，要數碼轉型也需懂得風向。 瑞信（Credit Suisse）剛公布《新興市場消費者調查報告》，當中的發現饒有趣味。 報告發現，中國、印度、巴西、泰國、土耳其、俄羅斯等新興市場的年輕人，收入比當地年長消費者高，更願意花錢購買健康和便利生活方式的產品，而非大額非必需消費品。 他們會去健身房、盡量食用更健康食品、參加體驗旅遊，但不會買車及奢侈品；他們仍會消費煙酒，但希望以略低價格購買理想品牌。 願購健康產品 少買奢侈品.
2022年3月19日 · 由於菇菌有助提升身體免疫力，故廚師以它設計多款菜式，包括刁草燉日本松茸竹笙湯（148元）、松茸素珍一品煲（188元）、石鍋松露野珍菌炆飯（198元）等。 現於富豪酒店網上商店訂購指定外賣滿1,000元或以上，可免費獲贈一盒原價198元的濃香曲奇四色賞（共32塊）。 富豪香港酒店每單消費滿1,500元或2,500元，可分別享有港島區及九龍區免費外送服務。 點擊圖片放大. 電話：2837 1773、WhatsApp 6117 9267. 網上預訂. 作者、責任編輯：招美寶. （節錄） 【原文： 疫下走肉新選擇 外賣中式健康素菜 （收費文章）】 ＝＝＝＝＝. 想盡早財務自由，提早退休，立即 免費下載《香港經濟日報》App 取經. 欄名 : 消費錦囊.
2019年10月27日 · 港府早在2008年已要求包裝食品需印有營養標籤，同時允許鈉、糖、脂肪含量較低的食品在包裝上聲稱「低」或「不含」。 不過，食品中此類營養素含量若較高，則毋須標明，不熟悉營養標籤的市民可能誤墮健康陷阱。 星新政獲可口可樂支持. 新加坡新法宣布後，據《亞洲新聞台》報道，當地飲品商皆對新政策表示支持，可口可樂表示一直在開發並推出低糖及無糖飲品，百階（Pokka）亦表示無太大憂慮，但部分產品例如果汁則會面對較大挑戰，因果汁即使無添加糖，糖份含量已較高。 縱觀海外經驗，營養標籤的作用已不止是列出各營養素的數值，而是變得方便消費者參考，港府也可考慮試行用簡單易明的方式，助市民作出較健康的選擇。 （節錄） 【原文︰ 營養標籤易明 消費者選購更精明 】 撰文 : 沈帥青. 欄名 : 知多啲.
