- 使用不適合的枕頭可能導致頸椎問題、睡眠不適、壓力點問題以及睡眠呼吸障礙等,中和明師中醫診所院長劉恩劭表示,選擇一個適合個人需求和睡眠習慣的枕頭,定期更換舊枕頭,可以幫助改善睡眠品質和維護健康。
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