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2023年3月3日 · 揀枕頭4大重點. 合適的枕頭應該支持頸椎在仰臥時，能保持正常的生理弧度。 側臥時，能盡量使頸椎與胸椎維持直線，讓頸部附近肌肉能放鬆，頸椎關節承受最少的壓力。 因此，大家在選擇枕頭時，應考慮以下推薦因素： 1 枕頭高度. 購買枕頭時，首先應考慮自己常用的睡姿。 常仰臥用的枕頭，枕頭較扁平。 側臥者可能需要選擇高一些的枕頭，簡單方法是量度耳朵至肩膀的闊度，然後找相若的枕頭高度試睡。 如何測試枕頭高度是否適合自己？ （按圖 👇👇👇） + 4. 香港物理治療學會表示，很多人一晚睡覺會轉身多次，因此難以斷言適合側睡者或仰睡者的枕頭高度，也許可考慮選擇某些特別設計的枕頭，即中 間高度較低，但頸部有特別承托，方便仰睡 ；而 中間旁邊兩側較高，方便側睡 。
頸椎枕頭 | Therapeutica 美國脊醫協會唯一推薦頸椎枕頭. HKD $ 1,150.00 – HKD $ 1,600.00. 加拿大品牌. 枕頭獨特設計，全方位配合睡姿，五個尺碼可供選擇，確保頸椎健康弧度，減少頸痛和肩頸僵硬. 榮獲美國脊醫協會推薦及認可的醫療枕頭. Size. 清除. 貨號: 不提供 分類: 生活護理產品, 肩頸痛, 健康枕 標籤: 枕頭, 健康枕. 描述. 尺寸. 產品單張. 相關文章. 頸椎枕頭 | Therapeutica 美國脊醫協會唯一推薦的頸椎枕頭. 頸椎枕頭的高低軟厚各有不同，而選擇枕頭絕不可一句「各有喜愛」便要頸椎受罪。 因為長期使用不合適的枕頭，容易拉緊頸肩肌肉，以致肩頸痛等問題，不利於健康。 產品特點.
物理治療師監製10 大肩頸痠痛枕頭推薦排行榜【2024最新】 若在起床後感到肩頸僵硬，除了日常生活中的姿勢不良、運動習慣不正確之外，枕頭不適合自己也可能是原因之一，此時該如何選擇「肩頸痠痛枕頭」變是一大課題。 ⽬前市⾯上除了 Emma 和 TENDAYs、京都西川等，還有許多品牌推出各式商品。 然⽽，各款肩頸痠痛枕頭不僅價格有差異，還有「睡完會落枕」、「材質太硬」等評價，⽽讓⼈難以抉擇。 為此，這篇⽂章會 實際訪問擁有美國和臺灣物理治療師證照，對改善身體痠痛、手術後復建、運動傷害有豐富專業經驗的羅伯特物理治療師，深⼊探討如何選擇合適的肩頸痠痛枕頭 。 此外，也將 以⼈氣商品排⾏榜的形式為⼤家推薦多款肩頸痠痛枕頭，這些商品都可以在 momo購物網、Yahoo購物中⼼等平台上購買 。
一、頸椎枕頭選購指南. 1.根據睡眠習慣選擇頸椎枕最佳高度. 枕頭的高度會影響使用者在睡眠時的呼吸質量及頸椎健康，因此，根據自己的睡眠習慣及體型選擇枕頭高度就十分重要。 如果你平時習慣仰臥睡覺，那麼推薦的枕頭高度大概為你的手握拳的距離，在仰臥時，頸椎保持在水平線上、下巴可以有輕微的傾斜角度，這樣，你睡覺時呼吸才會更平穩順暢。 如果你平時習慣側臥睡覺，那麼枕頭的高度應該和你半邊肩膀的闊度接近。 2.選擇能夠提供頸部承托的枕頭. 枕頭不僅承托我們的頭部，其實也應該能夠貼合頸部線條、承托頸部。 如果睡眠時頸部處於懸空狀態、沒有得到良好支撐，就會令頸部肌肉處於緊張狀態，引發肩頸酸痛問題。 3.留意枕頭材質. 市面上的 枕頭 的填充物大致包括聚酯纖維、記憶棉及乳膠三大類，滿足不同睡姿的需求。
Medimart樂康軒致力在世界各地搜羅不同的健康枕頭，包括有美國脊醫協會唯一推薦的頸椎枕頭、美國品牌Mediflow水枕頭、Paragon冰涼記憶枕頭、乳膠枕和矯姿枕頭。除此之外，我們還有專治睡眠窒息症的Contour專用頸椎枕頭，讓你一定找到合適您的枕頭。
Sleepro｜香港護頸枕頭推薦｜多款舒適及功能性枕頭產品一覽. 立即搶購. Sleepro 有多款舒適型及功能性枕頭推薦，可以跟據個人喜好、睡姿、及物料來選擇，普遍可以選擇舒適型枕頭及功能型枕頭，是香港的枕頭專門店. 枕頭（舒適型） 適合普羅大眾，以舒適、軟熟、貼身為主。 NEW. 抗病毒珍珠枕. HK$119.00 ~ HK$149.00. HK$190.00. 抗病毒天使絨™枕. HK$299.00. HK$430.00. 抑菌香薰透氣乳綿枕. HK$299.00. HK$430.00. 抗病毒香薰枕 (木香味) HK$343.00. HK$490.00. 茶樹枕. HK$439.00. HK$630.00. 枕頭（功能性） 為追求高睡眠質素人士而設，可揀選不同軟硬度、寬度及枕頭高度。
脊醫協會唯一推薦及認可的醫療枕頭。仰睡： (1) 楔形延長：有效支撐上背部 (2) 頸椎弧形：配合頸椎弧度，使呼吸道暢順 (3) 中心凹陷：讓頭部舒適穩臥，避免頭部傾側 側睡： (4) 枕旁隆起：適切肩膀高度，側臥時支撐頭部 (5) 頭枕高度：有助保持頭部及頸椎平衡
備有成人呎碼. 能改善以下頸椎毛病： 經常落枕 (俗稱 : 訓矮頸) 、 頸背不適 、 頭痛的朋友. 常見頸椎病如 ： 兒童脊椎側彎 、 寒背 、 頸椎勞損 、 神經受壓 、 骨刺等. 現凡購買 Sleepmatterzzz® 頸椎健康枕可接受物理治療師之「頸椎健康評估」，以調校「度身訂造」般的枕頭。 預約及查詢電話: 3173 8821. 分享到： 中西合璧物理治療.
Magniflex護頸枕頭，特設高低兩邊雙重波浪設計，助你找到合適的高度。高科技記憶棉能夠提供舒適的支撐度，承托您的頭部重量，使頸椎壓力釋放，讓你輕鬆入睡。Magniflex MagniProtect抗菌護頸枕頭，絕對是我們的護頸枕頭推薦。3.
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