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2021年3月4日 · 【風濕痛舒緩／風濕痛怎麼辦／風濕痛藥】風濕痛中醫治療、湯水 春天潮濕易發關節紅腫痛春天致風濕痛復發，出現疼痛，周身疲倦？在中醫角度上，春天氣溫及氣壓改變、吃肥甘厚味的食物等，均是致病成因之一。究竟有何治療方法？
2021年11月3日 · 為減少風癩發作，先要避免接觸相關致敏原，因應不同個體的免疫系統，不同的食物或物質會導致身體產生過度反應，從而引發風癩。 以下整理風癩戒口食物表，藉由避食可能的誘發食物因子，亦可讓身體恢復平衡值，降低發疹頻率、痕癢程度及範圍，並縮短病程。 風癩食療和湯水. 【 風癩懶人包 】 ： 風癩成因 ｜ 風癩解決 ｜ 風癩藥膏 ｜ 風癩戒口表. 延伸閱讀： 【風癩解決】4個急救止痕及紓緩方法 冰敷、中藥、標靶治療都有幫助！ 延伸閱讀： 【風癩藥膏】突然出蕁麻疹怎麼辦？ 塗類固醇能止癢？ 有藥食嗎？ Text : UrbanLife Health Editorial. Photos : UrbanLife Health Editorial. 📍 Follow我們的IG urbanlife.hk.
- 春天潮濕人體常見出現的9大問題。註冊中醫師彭淑儀表示，香港因地理環境，四季都容易出現潮濕，進入春天濕氣更是明顯加重，天氣反復多變， 經常霧霾籠罩，地下滲水，墻壁發黴等；而在抗疫期間，大多數人都大幅度減少出街，運動量同出汗量都減少，加上空氣中的水濕氣大增，亦會導致身體濕氣更重，自然會出現不適。
- 春天宜少食3大類型食物。1-避免進食生冷食物。如凍飲、蔬果汁及雪糕等。因生冷食物容易傷脾陽，如果脾陽不足，水濕排不出體外就會變「濕邪」。
- 將身體濕氣排除的方法。-多飲清水（滾水）多飲水可增加排尿量，身體多餘水濕都可以透過排尿一起排出。同時，彭醫師指出，由於市面上大部分「祛濕茶」成分偏寒涼，如過度飲用會損傷脾胃，「越飲越濕」。
- 補腎與中醫。要了解「補腎」，首先要知道何謂「腎精」，概括的說，其為後天飲食吸收、儲存於腎的水穀精微，乃人體與生俱來生命活動之基礎作用。而隨著不同的生命階段發展，人體會慢慢消耗掉腎氣，因此「補腎」就需要了，以强化身體、增加腎儲備的能量，同時也幫助生長發育、免疫功能、水液代謝平衡、生殖能力等機能運作。
- 4個補腎中藥食療。鹿茸黃芪雞湯。適合族群。腎陽虛功效補腎益氣，養血固精材料雞肉500克、豬瘦肉300克、鹿茸5克、黃芪20克、生薑10克、鹽5克步驟1.將鹿茸片、黃芪放置清水中洗淨。
- 3個補腎穴位。
Digital Editor. 在 中醫療法 中，濕疹湯水食療算是很熱門的調養偏方。 不過，並非甚麼病就配甚麼湯水，因為不同人的體質，或按照不同的病況，會需要不同的食療。 今次介紹6個常見濕疹湯水食譜予大家。 在此也提醒想要舒緩 濕疹症狀 和止痕的人，濕疹湯水只能做為偏方服用，所以還是要以專業醫師的治療為優先。 3種常見濕疹證型. 濕疹的發病基礎乃稟賦不足，加上不同內外因素，導致皮損和發病。 可觀察的症狀有像紅疹、脫屑、滲水、糜爛、皮膚褐黑等，且有的患者瘙癢程度甚劇烈，總是難以入睡。 以下列出3個證型與對應症狀，供民眾參考。 濕熱浸淫型： 皮疹色紅，水皰密集，滲液，瘙癢，皮疹發紅發熱，並可見心煩身熱，口渴思飲，大便幹結，小便黃，舌紅苔黃膩，脈滑或數。
1. 治病需要診斷. 食療湯水雖然是民間常見的習慣，但最重要還是以好喝為首要，不宜過分期望而希望以湯水「治病」，而且若「診斷」錯誤，不光沒有治療效果，中藥也是可以傷身的！ 水能載舟，亦能覆舟！ 2. 認識藥材偏性. 加入中藥材時應先詳細了解每一味藥材的偏性。 例如認為自己濕盛則飲用薏米等利水滲濕的中藥材湯，可能反而因藥性偏寒而更傷脾胃，反而更聚濕；或自覺體虛則大量進食北芪、黨參、鹿茸、當歸、花膠等滋補藥物，反而虛不受補，變得燥熱、使氣血壅塞或再次聚濕。 3. 慎防加重濕氣. 不少人脾胃虛弱、體內濕氣重的原因很多時候與喝水太多和用錯誤方式喝水有關。 本來脾胃虛弱的患者往往不適宜再喝太多湯水，一邊吃飯一邊喝湯則更不適合，故「湯水」有時候並非必然是最合適的選擇。 4. 當心虛不受補.
陳醫師介紹2款茶飲和2款湯水予大家，分別是蜂蜜陳皮綠茶、蘋果檸檬玫瑰茶、薏米茨實瘦肉湯，以及沙參麥冬陳皮瘦肉湯。 廿四節氣系列： 【廿四節氣：立春】易眼澀抑鬱、要護肝養生 湯水推介：淮山佛手枸杞葉煲瘦肉. 【廿四節氣：雨水】寒濕易過敏、宜健脾利濕 茶飲推介：生薑陳皮薏米茶. 【廿四節氣：驚蟄】濕氣加重易眼瞓、肚瀉 湯水推介：薏米赤小豆陳皮豬骨湯. 【廿四節氣：春分】易過敏、疲倦、春困上身 中醫茶飲推介：麥芽無花果花茶. 【廿四節氣：清明】易咳嗽、感冒、皮膚敏感 中醫茶飲推介：玫瑰桂圓養肝茶. 延伸閱讀： 【去濕茶食譜】春天濕重易春困 大便變黏、舌苔變厚 中醫推介袪濕茶及袪濕秘訣.
