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2024年4月15日 · 明醫網 > 明人專欄. 良性陣發性位置性眩暈 (Benign Paroxysmal Positional Vertigo簡稱BPPV)是眩暈最常見的一種。 患者感覺得自己在旋轉、或週圍的環境在旋轉，通常都是短暫發作，程度分輕微至嚴重。 因頭部姿勢的轉變而誘發症狀：例如抬頭或低頭、躺下、翻身或坐起來。 當站起來或走路時可能感覺得不平衡，雖然良性陣發性位置性眩暈的症狀令人煩擾，通常都不是嚴重的疾病，但會增加跌倒的風險，醫生能給予有效的治療方法。 良性陣發性位置性眩暈 (Benign Paroxysmal Positional Vertigo簡稱BPPV)是眩暈最常見的一種。 患者感覺得自己在旋轉、或週圍的環境在旋轉，通常都是短暫發作，程度分輕微至嚴重。
2024年4月15日 · 西方醫學最著名的格言，是primum non nocere（拉丁語，英譯為above all, do no harm），意思是不論任何情況，醫生的首要考慮是切勿傷害到病人。 相信大家對此也沒有異議，然而，我們真的可以做到primum non nocere嗎？ 要量化治療的效益，醫生會引用臨牀試驗或統合分析的數據。 比方說，研究顯示，某藥物能將死於心臟病的相對風險減低三成（Relative risk reduction，這是專家或藥業界經常引用的指標），三成是頗為可觀的數值，但它並不等同每醫治100人便能救回三十人，假設那100人中有十位會死於心臟病，以此計算，治療其實只能將死亡人數減至7人，換言之，救回的是三人而非三十人。
2024年4月15日 · 明醫網 > 健康醫事. 華裔65 歲以上的長者， 有2.5~5%的機率罹患失智症，且增加5 歲機率增加1 倍。 為了減緩失智症帶來的衝擊，營養師近年推出融合得舒飲食與地中海飲食的「麥得飲食（MIND diet）」，呼籲高風險患者多吃全穀、豆類等10 大益腦食物保護腦神經，進而延緩失智發生。 營養師許薰云表示，失智症的高風險因子為糖尿病、高血壓、血管疾病、抽菸和缺乏運動。 約有37% 的病人在中風後會發生輕度認知障礙或失智症，超過50% 的糖尿病患也會增加阿茲海默症風險；抽菸的老人相較於不抽菸者，一年後也會增加79% 阿茲海默症與78% 血管型失智症風險。 麥得飲食的特色為提高粗食比例，並增加單元不飽和脂肪及多元不飽和脂肪，同時降低飽和脂肪與精緻糖類。
2024年4月9日 · 最近期的醫學研究發現纖維肌痛症患者身上有某些遺傳基因可能導致患者本身肌肉及軟組織容易受刺激而產生痛症，為開創新療法帶來希望。 由於纖維肌痛症是一種複雜的慢性疾病，所以難於根治。 國立衛生研究院NIH （National Institute of Health）建議醫生、物理治療師及患者三方面必需充分合作以期達到最佳治療效果。 醫生治療纖維肌痛症常用的藥物包括消炎藥、止痛藥、肌肉鬆弛藥及抗抑郁藥等。 物理治療師則可透過鍛練患者的肌肉及軟組織，改變患者的日常生活習慣及工作姿勢，配合使用多種治療儀器及拉筋按摩等方法以減低患者的發病頻率及其嚴重情度。
4 天前 · 明醫網 > 傅卓明物理治療師. 很多加拿大人平日做運動及進行體力勞動前後並未有做適當的熱身運動 (Warm-Up) 及冷卻運動 (Cool-Down) ，導致肢體因未能適應大幅增加的活動而受到傷害。 有很多人便因此而需要找物理治療師醫治傷患。 其實適當的熱身運動既可預先增加肌肉血液流量，減低痙攣機會，又可減低長時間重複動作對關節造成的傷害。 很多加拿大人平日做運動及進行體力勞動前後並未有做適當的熱身運動 (Warm-Up) 及冷卻運動 (Cool-Down) ，導致肢體因未能適應大幅增加的活動而受到傷害。 有很多人便因此而需要找物理治療師醫治傷患。 其實適當的熱身運動既可預先增加肌肉血液流量，減低痙攣機會，又可減低長時間重複動作對關節造成的傷害。
2024年4月9日 · 最近一篇新聞報道，一名一歲半的小朋友在家中使勁地把足球連續三次踢進一個抽屜裏，父母拍下並把片段上傳到youtube。 荷蘭一隊甲組足球隊看到後，很快便和這位小朋友簽了十多年的合約。 因為他們相信，他必定是足球場上的明日之星。 這或許是球隊的宣傳伎倆，但也諷刺現今的運動界，揠苗助長。 現今很多孩子參與體育運動都顯得太早、太專和太強――太早參與單一專項而缺乏其他類型的運動，或者訓練量強度太大。 須知對發育中的兒童，如此可能帶來運動創傷或勞損，甚至影響健康及成長。 小朋友缺乏團體運動，對其社交及心理成長也有影響。 在兒童成長的階段，適量均衡的體適能和技術訓練才最重要。 過分專注於肌肉和心肺功能的高強度訓練，其實是不合適的。 所以，參與不同的運動互相補足，讓小孩有多方面的運動發展，才是健康之道。
2024年4月15日 · [2013-12-16] 明醫網 > 明人專欄. 小便有血令人擔憂、擔心患上嚴重的病症。 小便有血令尿液變成粉紅色、紅色或如可樂汽水的顏色，只要一點點的血就可令尿液變色，血尿（hematuria）可分為兩大類： 小便有血令人擔憂、擔心患上嚴重的病症。 小便有血令尿液變成粉紅色、紅色或如可樂汽水的顏色，只要一點點的血就可令尿液變色，血尿（hematuria）可分為兩大類： （一）肉眼可見的，稱為「肉眼血尿」（gross hematuria）。 小便有血通常是不痛的，只是當小便有血塊時才會有疼痛的感覺，或是因尿道炎而有尿頻、尿急和尿道刺痛的感覺，但很多時都是沒有其他症狀。 由於肉眼看到小便有血，患者多數會擔憂而盡早求診。
