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2017年6月22日 · NO.01 麦理浩径. 麦理浩径在香港、深圳和广州的驴友之中无人不知。. 这条以前香港总督麦理浩（Maclehose）爵士命名的徒步线路，于1979年10月26日正式启用，全长100公里。. 麦理浩径共分10段，长度5～16公里不等，大部分约长10公里，横跨香港23个郊野公园中 ...
2024年3月14日 · 14,708. 15 个回答. 默认排序. 北京人在芬兰 . 打铁为主，跑马为辅。 借用徐国峰教练的话，看了他的自由泳教学视频，受益匪浅，醍醐灌顶。 我总结一下就是如果你搞清楚“你为什么前移“这个概念，你才能更好地游好自由泳。 本质上前移是因为重心迁移，更进一步说，支点的不断转换是移动的本质。 支点接触面积越小、转换速度越快，你移动的加速度也就越快。 想象一下，为什么从移动速度上看，匍匐前进<四腿跪爬<双腿步行<双腿跑步。 你会发现接触面积越来越小，这样可以让你更快地做重心转换。 跑步的时候你甚至有双腿腾空的阶段（接触点为零了）。 换到水里，重心前移的阶段一个是水下推水，但是其实更重要的一个阶段是移臂。 所以其实更快速地移臂带来的重心前移才是自由泳加速度的核心动力。
2017年10月27日 · 如题，在没有师傅的情况下，如何以最低的成本 包括时间金钱精力 学习道 术，并有所成？本人目前是一名学生… 首页 知乎知学堂 发现 等你来答 切换模式 登录/注册 道家 道教 宗教 法术 玄学 如何自学道术？如题，在没有师傅的情况下，如何以 ...
12. 被浏览. 411,102. 5 个回答. 默认排序. 会跳舞的摩托车. 22 人赞同了该回答. 题主想问的是「•」还是「·」？ 前者可以是加重号也可以是标准项目符号，按「Alt+数字键盘0149」 (ANSI编码)然后松开，或者搜狗输入法按「Ctrl+Shift+z」进入「字符大全」面板，搜索「加重号」。 后者参考. @ 钟卿卿. 的答案。 发布于 2016-08-20 19:26. 知乎用户. 12 人赞同了该回答. 如果你是. 搜狗输入法 ：按【Esc】下面的键。 谷歌输入法：按【Esc】下面的键 或按软键盘标点符号的“9”键。 紫光 ：按【Esc】下面的键。 极品五笔 ：按shift+2. 智能ABC：输入v1，第四个键即是。 微软拼音：按shift+2. 来源：
38,047. 3 个回答. 门禁卡. 旅行、边检兴趣爱好者. e（E-Channel）道即是自助通道的意思，是帮助旅客自主完成出入境查验的机器。 目前，香港入境事务处在其所有常规管制站均设置有该通道，并向符合条件的内地居民开放部分自助通道。 对于持有电子往来港澳通行证和有效赴港签注且符合以下条件的内地居民可以使用自助通道快速通道，1.年满16周岁，2.首次使用电子往来港澳通行证进入香港时，通过人工柜台入境并由入境处职员完成注册手续（不需要持证人提出请求，入境处职员会主动完成注册）。 对于持其他证件如电子中国护照，往来台湾通行证等则只能通过人工柜台办理出入香港特区的手续。 发布于 2017-04-05 23:34. 蛋蛋很随绎. 一个好奇宝宝。
2019年2月9日 · 养生之道. 55 人赞同了该回答. “提肛”可练就强壮的括约肌，而强壮的 括约肌 会增强血液在整个骨盆内的流动，增强体质，使性功能增强，延年益寿。 “提肛”可以预防 盆腔静脉瘀血 ，增强血液循环，适合各个年龄层的人群。 肛门附近有三条经脉：督脉、任脉和 冲脉 。 这三条对人体来说是非常重要的经脉都起于会阴，它们分别主管着气、血。 而气、血是人活在这个世上的最关键的东西，是人的根本。 这三条经脉决定着人的生老病死，故对我们来说非常重要。 提肛运动怎么做： 1、 静息法 ：卧床上，取臀高头低位 (即在腰部以下置衣物或棉被使臀部高过头，呈30到45度角即可)，在吸气时有意识地内收肛提肌 (肛门处)即行，连续做15到30分钟。 此法适合腰肌损伤或 腰力差 ，腿脚乏力的人使用。
2015年7月31日 · 16. 被浏览. 16,653. 9 个回答. 默认排序. 元初易道. 本人为道家师父，师承道家易学（此道家非道教）结正念正心正行者. 有缘者依师，无缘者靠己，如果靠自己就能系统的全面的深入的学习到道家文化难度非常大，最后的大多结果就是都懂但是不会结合当下去用去具体的实践，这是典型的修而不会行，我们身边是不是有这么一群人，大道理懂的非常多，很多事情分析的头头是道，但是再看此人时候你会发现，工作或者生活或者家庭很不如意，甚至一个普通人都没做好，这时候懂得那么多道理有用吗？ 至少我觉得没用，因为没做到真正的修正自己提升自己改变自己。 道家文化学的是什么？
