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5 天前 · 運動工具林林總總，總有一種能引起你的運動興趣。近年興起一種震頻式訓練，透過揮動Flexi-bar來產生運動效能，究竟原理是什麼？亞洲運動及體適能專業學院精英教練及導師黎雪蓮解釋︰「研究指出，我們震動Flexi-bar時，會產生約4.6Hz的顫動頻率，這些顫頻由手掌根部傳至前手臂、肩膀、頸部以至 ...
5 天前 · I. 至於所謂不正確的工作姿勢便是偏離人體力學 (Ergonomics) 的活動或工作姿勢，例如彎腰從地上撿拾東西、腰背快速旋轉、手臂高舉過肩膊或旋轉往身後拿東西、手腕屈曲工作，或以雙膝跪著工作等都會容易造成勞損。. 2.連續的動作 (Repetition)。. 連續地重複同一 ...
5 天前 · 趣學STEAM：解構航空管理. 民航處航空交通管理部訓練主任羅貫維（Steve）會用此塔台模擬器來訓練空管主任，學習如何發出指示。. （圖：黃志東）. 【明報專訊】飛機是國際主要交通工具，海外親友、留學生、旅客，無論離港或來港多需要乘搭飛機。. 每天在 ...
5 天前 · 脾臟是人體的前線工作者、是身體一個相當繁忙的器官，脾臟的主要功能是過濾血液，將老弱、異常及受損害的血細胞 (包括紅血球、白血球及血小板)清除。 當血液流進脾臟內的血管時，脾臟會執行「品質管制」的任務。 正常、健康的血細胞會順利通過脾臟而繼續在血液內運行全身，不能通過「測試」的血細胞會被巨噬細胞 (macrophages)分解，脾臟會將血細胞內有用的元素 (例如紅血球的鐵質)貯藏，運往骨髓循環再用、製造血紅素 (hemoglobin)。 脾臟的另一個重要的功用是貯藏血液，人體內脾臟的血管可以按身體的需要膨脹或收縮，脾臟內的血管膨脹時可裝載大量血液儲備。 當有需要時 (例如創傷時大量失血)，脾臟會將血液儲備輸出，保持適當的血液循環。
5 天前 · [2018-10-04] 明醫網 > 傅卓明物理治療師. 很多有膝患或膝關節曾經受傷人士都會在做運動、需要連續使用或負賀膝關節時配戴護膝，減輕膝關節受力及損耗。 市面上有售多種不同型號的護膝，大部分聲稱有助舒緩膝患或減輕勞損。 今期傅卓明物理治療博士會根據不同需要，介紹多款不同級別護膝的特點及選用要訣，教你做個專業用家。 其實大部分醫用專業護膝都已區分為三種不同保護情度。 Level 1 ( 第一級) 的護膝能保暖及將膝關節紮緊，有助減低腫脹，所以能促進傷處復原。 由於承托力非常有限，醫用護具生產商會將這種護膝稱為KneeSleeve 而非Knee Brace。 穿戴這種護膝的方法非常簡單，用者只需將足部從護膝的上端伸入及從護膝的下端穿出，然後將護膝置於膝關節即可。
5 天前 · 明醫網 > 健康醫事. 滿地可地區發現了一種來自亞洲的入侵蠕蟲，牠能分泌一種危險的、使人麻痺的毒素。 奧斯特蘭（Lisa Osterland，圖）是一位退休教師，本周早些時候，她在滿地可島的韋斯特蒙特（Westmount）市自家花園裏清除正在吃花的蛞蝓時，發現了大約20條鎚頭扁蟲。 直到幾天後，她看到美國有線電視新聞網（CNN）的一則報道，指出鎚頭扁蟲正在紐約州蔓延時，她才認出這種無脊椎動物。 近年來，加蒂諾（Gatineau）和滿地可曾發現了一些鎚頭扁蟲的目擊紀錄，但在魁北克省報告如此多的個體，這還是第一次。 滿地可大學昆蟲學家諾曼丁（Etienne Normandin）表示，牠們的增殖令人擔憂，尤其是因為牠們分泌一種像河豚毒素那樣的麻痺毒素，「生物世界中最強大的分子之一」。
5 天前 · 男子與人口角遭毆重傷 警緝騎白色電動單車惡徒. 【明報專訊】多倫多市一名男子在Avenue Road夾布魯亞西街 (Bloor Street West)與另一人發生口角期間﹐遭人毆打﹐傷重送院﹐幸無生命危險。. 事發在3月22日早上1時。. 事主遭毆打後﹐施襲者便騎着一部白色電動單車沿 ...
