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2023年2月3日 · 渣打馬拉松2023懶人包｜詳細賽事資訊＋4大賽前準備事項＋8大參賽貼士. Ally Cheng & Mitty. 03 Feb 2023. 渣打馬拉松2023即將開跑！. 經歷了延期後，第25屆渣馬終於會在2月舉行，相信各跑手都已經期待已久！. 感到興奮的同時，大家也要留意賽前所需注意的事項及物資 ...
2024年1月16日 · 渣馬可說是香港體壇一年一度盛事，而2024年的渣打馬拉松將於全面回歸，即是跑手名額將增加至74,000個，絕對是對於渣馬參賽者的好消息。 如果你是第一次參加渣打馬拉松，腦海裡一定有不少疑問，例如半馬拉松距離是多少？ Cosmo編輯集合了10個常見問題，讓你一文看清賽制、賽跑路線、報名方法、費用及重要日期，一起為賽事做好準備！ Vienne Lee. Contributor. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 1. 渣打馬拉松2024必讀資訊：「亞洲馬拉松錦標」是什麼？
2022年11月2日 · cosmobody Move. 渣打馬拉松2023｜獎金加碼！ 第25屆渣馬懶人包：報名方法、費用、日期、參賽資格. Ally Cheng. 02 Nov 2022. 渣打馬拉松2023資訊全面睇！ 因防疫措施的關係，第25屆渣打馬拉松確定延期至2023年2月12日舉行，而大會亦已公布渣馬相關的資料，包括報名日期、費用、競賽組別及獎金詳情等，以下8個渣馬Q-A為你提供更多有關資訊！ Ally Cheng. Senior Content Executive. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 渣打馬拉松2023賽事組別.
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2024年1月11日 · 1. 馬拉松賽前準備. 記著「跑一分鐘，行一分鐘」秘訣. 對於較少跑步經驗的跑者，要準備參加馬拉松絕非易事。 輝Sir建議：「初學者可以以快行的步伐開始，先適應路線的環境；習慣後再以『跑一分鐘，行一分鐘』的方式間歇地練習，身體及呼吸節奏都適應後才慢慢增加跑步的時間和距離，切勿操之過急，最好當然是找個同伴一起練習。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 2. 馬拉松賽前準備. 練跑飲食須知. 輝Sir：「練習前不可吃太飽，也絕不能空肚上陣，因為當身體不夠卡路里時會把所餘的能量鎖住，令你不能發揮正常水準，影響跑步表現。 教練建議跑前可以喝一點流質飲品及吃一份水果：「這樣有助快速補充水分及糖分，同時有飽肚感又不會過於頂肚。
2024年1月10日 · 渣打馬拉松2024將於1月21日開跑，相信是愛跑步的人期待已久的盛事，各位跑手除了忙著練跑提升技巧來備賽外，其實也要配合飲食來提升表現。 Cosmo特意請來了adidas荃灣田徑會總教練楊日雄來為大家分享6大渣馬賽前飲食攻略，究竟10K、半馬、全馬跑手在餐單上有什麼分別？ 有什麼是不宜吃的嗎？ 以下為大家一一公開。 Eely Li. Content Executive, Features. Follow. Sheila Hung. Senior Content Manager, Beauty. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 1.
2024年3月20日 · lifestyle Leisure. 香港賽馬會「Women ‘N Art」夜馬派對，向藝術及女性力量致敬！ Ally Cheng. 20 Mar 2024. 賽馬運動在香港擁有超過 170 年歷史，是最受香港大眾歡迎的運動之一，而早在 1845 年已經舉行賽馬運動的跑馬地馬場更是知名的旅遊熱點，除了吸引市民及遊客入場觀賽外，近年香港賽馬會亦積極推動娛樂發展，舉辦不同主題活動，銳意將馬場打造成娛樂好去處，吸引更多不同觀眾入場。 剛於 3 月上旬，就與《Harper's BAZAAR》合作，舉行以 「Women 'N Art」為主題的夜馬派對，向藝術及女性力量致敬！ Ally Cheng. Senior Content Executive. Follow.
