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骨質疏鬆症 （英語： osteoporosis ）是一種全身性骨骼疾病，其特徵是 骨量 低， 骨組織 的微架構衰退導致骨貧瘠（bone sterility），並因此增加 骨折 風險；此為老年人骨折的最常見原因 [1] 。 易於因骨質疏鬆而骨折的骨骼部位有 脊椎 、 前臂 骨、 髖關節 骨 [2] 。 通常骨折前都不會有任何症狀，一直到骨骼變得鬆軟易折，稍微受壓就會斷裂；發生 慢性疼痛 及機能衰退後，就連日常活動都有可能導致再度骨折 [1] 。
骨質疏鬆症是一種慢性的骨骼新陳代謝病症。 患者的骨質密度減少，令骨骼結構變得脆弱，因而容易導致骨折。 骨質密度與年齡有甚麼關係？ 骨骼的大小、形狀和結構性密度都會隨年齡改變。 一般來說，骨質於童年及青春期迅速增長，在30多歲時達至頂峰，並於青壯年期維持在最高水平。 到近40歲，骨質的流失開始變得明顯；與此同時，更年期的女性因體內的雌激素下降，會加劇骨質的流失。 當骨質流失的速度較正常快時，便會增加提早患上骨質疏鬆症和骨折的機會。 誰是患上骨質疏鬆症的高危一族？ 高危因素： 長者. 女性. 亞裔及白種人. 體重過輕或骨架較小. 有骨質疏鬆症和骨折的家族史. 不健康的生活習慣，例如： 長期攝取鈣質不足，尤見於有偏食或節食習慣的婦女. 吸煙. 酗酒. 喝太多含咖啡因飲品. 過量攝取鈉質（鹽分）
診斷方法. 骨質疏鬆症通常由你的詳細病史、身體檢查、骨骼 X光、骨質密度儀及一些特殊化驗測試診斷出來的。 如果醫生發現你有過低的骨質，他可能需要進行其他的測試來排除可能引起骨質流失的其他疾病，如軟骨病（維他命D 缺乏症）或副甲狀腺功能亢進。 骨質密度儀檢查通常用於更年期的女性身上。 現今有多種骨質密度儀用來檢查身體不同地方的骨質密度。 雙能量 X射線骨質密度測量儀（DEXA）是最準確的方法之一，但是其他的技術也能作出診斷，包括單光子吸收測量（SPA）、定量計算機斷層掃描（QCT）、放射線骨質密度儀和超聲波。 醫生會決定那一種方法比較適合你。 非手術治療. 由於失去的骨質不能被替換，治療骨質疏鬆症的重點，主要集中於預防進一步的骨質流失之上。
簡介. 什麼是骨質疏鬆症? 骨質疏鬆症就是骨頭變脆弱，變成很容易折斷。 骨質疏鬆症初期並無特別症狀，患者通常於骨折後才知道已患上此病症。 根據世界衞生組織的標準，骨質疏鬆是一種漸進及系統性病變，其特徵為骨質密度低及骨骼組織變稀疏， 從而引致骨骼變脆和增加骨折的機會。 骨為什麼會生長？ 硬的骨頭怎麼會變脆呢？ 人體是由206塊骨組成。 骨是有生命的，並且會不斷地進行新陳代謝。 骨的新陳代謝. 骨頭裡的"破骨細胞"將骨表面的組織分解吸收，因而形成許多小孔。 接著，"造骨細胞"會製造新骨，慢慢將小孔修好，再以鈣質和其他礦物質鞏固骨骼。 骨頭一輩子一直在重複做這一種代謝和重建骨質的工作。
2023年10月10日 · 英文名稱:Osteoporosis. 別名:骨鬆症、骨鬆. 骨質疏鬆症（骨鬆）是什麼？ 骨質疏鬆症是因為骨質流失、骨密度減弱而使骨骼結構被破壞的疾病，結果會導致骨骼變脆弱，發生骨折的機率增高。 骨質疏鬆症往往在骨折前沒有明顯症狀，若發生較嚴重的脊椎骨折、髖骨骨折，可能造成永久行動不便、長期臥床或死亡。...
骨質疏鬆症 （英語： osteoporosis ）是一种全身性骨骼疾病，其特征是 骨量 低， 骨组织 的微架构衰退导致骨贫瘠（bone sterility），并因此增加 骨折 风险；此为老年人骨折的最常见原因 [1] 。 易於因骨質疏鬆而骨折的骨骼部位有 脊椎 、 前臂 骨、 髖關節 骨 [2] 。 通常骨折前都不會有任何症狀，一直到骨骼變得鬆軟易折，稍微受壓就會斷裂；發生 慢性疼痛 及機能衰退後，就連日常活動都有可能導致再度骨折 [1] 。
2023年12月14日 · 預防骨質疏鬆症—絕不會太早，也不會太遲. 骨鬆症的防治，應從幼年期即開始。 儘早採取一些步驟，便可降低罹患骨質疏鬆症的機率。 戒除骨質疏鬆症發生的危險因子. 注意自己生活中或過去的病史中，是否有骨質疏鬆症的危險因子。 (如抽菸、飲酒過量等)，若有，則應儘早戒除。 經常且適度的運動. 每個人的體能情況不同，你應該找出適合自己的運動，並且適量進行。 一開始要溫和，然後再循環漸進，慢慢達到所訂的目標，在開始運動計畫之前，可先請教醫師你適合什麼樣的運動，運動不需要做到汗流浹背，經常運動才是最重要的。 但如果你已被診斷出患有骨質疏鬆症，則應該避免進行可能發生下列情形的運動： 突然的劇烈動作，如回力球。 可能會突然跌倒的運動。 身體的某個部位壓力過重，如伏地挺身。 食用含較高鈣質的食物.
