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研究顯示採用得舒飲食法，只需持續兩個星期就能將血壓降低，這個飲食法也能降低血液內低密度脂蛋白(Low Density Lipoprotein、簡稱LDL、俗稱壞膽固醇)，而高血壓和高低密度脂蛋白水平都是冠心病和中風的兩大高危因素。
2024年9月9日 · 量度血壓時通常記錄兩個數目，較大的數目是「收縮壓」（systolic blood pressure），量度心臟收縮（systole）將血輸出時施加在動脈壁的壓力，而較小的數目是「舒張壓」（diastolic blood pressure），量度心臟舒張（diastole）血液流返心臟時施加在動脈壁的壓力。. 量度 ...
2020年12月6日 · 心電圖多用於檢查冠心病或心律病. 高血壓是很常見的都市病，如果未能得到適時治療，有機會導致心臟病、中風、腎衰竭等嚴重後果，由於高血壓沒有任何病徵，很容易被忽略，往往出現併發症才會察覺，但已對身體造成嚴重傷害，所以亦被稱為「隱形 ...
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做法： 在水快要煮開的時候，加入玉米及黃豆粉一起煮成粥狀，趁微溫時服用。 玉米粥的功效： 1、適於高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化等。 2、要特別留意玉米的新鮮度，避免吃下玉米粉發黴後產生的致癌黃麴黴素。 3、玉米粉能降血脂，有效地防止和解除血管硬化，與粳米同食可提高其營養價值，發揮「互補作用」。 四季降壓藥. 研究發現：吃西瓜對肥胖人群緩解高血壓有益，而且可以減少心臟病在寒冷環境下發作的風險。 現代社會，寒冷環境下心臟病發病幾率增高。
高血壓是指血壓值高於正常，也就是說140mmHg/90mmHg 或以上。 高血壓會提高患病的風險，如心臟病、心絞疼、腦中風、腎衰竭、及小動脈疾病。 此外，它也會使脂肪積存在動脈壁而導致動脈硬化而引起心力衰竭。
人體的血壓存在晝夜節律，清晨是一天中血壓最高的時段。很多高血壓患者清晨血壓不達標，有醫院的心內科門診曾調查過2,000 餘名高血壓患者，早晨7：00~10：00 間測量血壓，清晨血壓不達標率高達54.6%，相當於10 位高血壓患者中就有5 位患者清晨血壓
通常人的血壓在清晨最高，所以往往是在清晨服用降壓藥，對於上夜班、作息黑白顛倒的高血壓患者來說，血壓峰值可能在傍晚才出現，這就需要監測24 小時血壓，並且由醫生判斷服藥時機。 天氣冷暖不定 血管壓力大. 而造成最近高血壓患者就診增加的另一個因素，與春季寒溫不定的天氣有關。 彭銳說，人體的血管也遵循「熱脹冷縮」的原理，當氣溫下降，周圍血管收縮，增加了血流的阻力，血壓也隨之上升。 因此冬季和夏季，同一個人的血壓可能會相差20 毫米汞柱，而目前廣州晝夜溫差較大，老年人血管彈性功能下降，也容易產生較大血壓波動。 彭銳建議，高血壓患者近期應該密切監測血壓，如有不適及時就醫。
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