高血壓食療水果 相關
廣告讓我們的食療幫助大家的身體增強免疫力，也為大家的血管健康出一分力，希望幫到有需要的人。 創辦人Angel 親手製作和食用中，真心推介養生好物。希望大家一起來享用尋找屬於自己的健康鎖匙。
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2023年5月16日 · 1. 易產氣水果，如菠蘿、莓類等。 飯後食水果，水果停留在腸胃的時間會延長，令部分糖分在消化道中被發酵，容易引起胃氣脹；因此容易產氣的水果，宜在飯前30分鐘吃較合適。 2. 高纖維水果，如蘋果。 水果所含的纖維會延長身體的消化時間，令部分較難消化的食物（尤其是高油食物）在腸胃逗留時間更長，在這種情況下吃飯後果會導致消化不良問題更嚴重。 3. 酸性較高的水果，如橙、西柚、葡萄、番石榴等。 酸性較高的水果會增加飯後胃酸倒流的風險，因此遲吃晚餐，或容易胃酸倒流的人尤其要注意。 水果 實用資訊： 水果存放（一）專家建議水果熟後才放雪櫃 未熟香蕉放雪櫃會變黑. 水果存放（二）如何催熟水果？ 熟蘋果香蕉牛油果幫到手. 預切水果存放注意 食安中心提醒：放室溫逾4小時應棄.
2023年7月4日 · 水果｜7種水果助消暑 營養師：食水果無法取代飲水、菠蘿芒果加青檸薄荷製梳打減甜度. 圖2之1 - 7種有助消暑的水果（Canva製圖）. 夏天不少人愛吃西瓜消暑，究竟吃水果能否幫助消暑？. 香港營養師學會（HKNS）認可營養師李杏榆（Annie）接受明報電子 ...
2021年7月17日 · 答：不建議以水果當早餐，因為大部分水果都偏涼性，早上空腹吃水果，或者以水果當早餐，容易出現胃痛、胃脹，形成脾胃虛弱。 他建議早上進食暖胃的食物，如粥粉麵飯等碳水化合物，容易被身體吸收，毋須花太多氣力轉化為能量，長遠可減輕脾胃負擔，對 ...
2022年7月28日 · 低升糖指數的水果（GI均低於55或以下）包括藍莓、士多啤梨、橙、雪梨、西柚、沙田柚、奇異果、蘋果、火龍果等。 西瓜、芒果、蜜瓜及木瓜的升糖指數屬於中至高，建議少食，或先諮詢註冊營養師。 水果 實用資訊： 荔枝｜空肚食大量荔枝可致低血糖 食安中心：成人每日限食10粒兒童限5粒. 番石榴成「維他命C之王」比橙多逾3倍 金奇異果維他命C多過綠奇異果【附Top 10維他命C蔬果名單】 睇清水果屬性 梨蕉西瓜 日日食招寒濕. 水果Q&A｜空腹食水果易傷脾胃 中醫建議兩餐之間吃【短片】 榴槤｜營養師：榴槤抗氧化助好眠 三類人慎食. 熱門HOTPICK：bit.ly/3FoHZom. 相關字詞﹕ 水果 進食水果注意 營養師教路 熱門HOTPICK 編輯推介. 上 / 下一篇新聞.
2023年1月13日 · 發燒喉嚨痛無藥怎辦？ 醫生教溫水洗澡、含白飯、吃雪糕紓緩【附發燒、喉嚨痛紓緩方法】 新冠症狀紓緩方法一文睇：服藥、食療、按穴、拉筋. 長新冠徵狀紓緩有法：食療、運動助改善咳嗽氣喘腦霧. 新冠疫情 明報專輯：bit.ly/3FvkFaD. 熱門HOTPICK：bit.ly/3FoHZom. 相關字詞﹕ 新冠確診 新冠後調理 養肺 長新冠 中醫教路 熱門HOTPICK 編輯推介. 上 / 下一篇新聞. 明報報料熱線﹕ inews@mingpao.com / 9181 4676. 發表評論. 明報即時新聞. 網編推介. 垃圾徵費Q&A：「指定膠袋」哪裏買？ 倘大廈「包底」住戶需否用「指定膠袋」？
2017年4月7日 · 不少人習慣吃「飯後果」，其實水果也可充當正餐之間的零食。衛生署建議，每日進食兩份水果 (新鮮、罐頭或冷藏水果，添加了糖分的水果除外)。水果含有豐富纖維和維他命C，對身體有益，但怎樣才是吃水果最佳方法？有營養師建議食盡水果營養的6個 ...
2021年7月12日 · 三伏天飲食注意. 1. 飲食宜以「清補」為主 ，進食清淡及滋陰的食物，包括豆腐、木耳、大麥、蘋果、香蕉、冬瓜、地瓜、金菇，以及蘑菇等。 2. 適量吃水果 ，有益又防暑，惟要留意不宜食過量。 3. 切勿貪涼而吃大量生冷食物 ，否則更易造成脾胃損傷。 文：何芍盈. 三伏天灸 相關資訊： 天灸Q&A. 「三伏天灸」冬病夏治宜早上做 中醫提醒天灸4注意. 夏天養生 相關資訊： 小暑食適量西瓜消暑生津 中醫提醒：勿空腹吃 寒底氣虛者不宜. 中醫推介小暑三食材 蓮藕、綠豆、淡竹葉清熱. 小暑食譜：綠豆蓉糖蓮藕 清熱消暑. 熱門HOTPICK：link.mingpao.com/67005.htm. 相關字詞﹕ 三伏天 飲食注意 熱門HOTPICK 初伏 中伏 末伏 中醫教路 編輯推介.
